你是否时常会因工作上或大或小的事情而焦虑？是否会因与同事合不来而异常烦躁？是否会因上司总挑你的毛病而心神不宁？是否会因生活中的烦恼事而头疼……这些生活中常见的压力，都有其产生的根源，这本《与压力同行》，将带你正视压力、了解压力，解决压力。
压力对人的身心影响是巨大的，懂得调节压力的人可以保持轻松、快乐的生活，会时常感觉人生是有意义、有价值的。本书从实际情况出发，描述了各种各样的工作、生活因素给我们带来的压力，通过富有哲理性的小故事与现实生活中常见的案例，分析了隐藏在压力背后的心理原因，并给出了切实可行的调节方法，为压力找到了有效的释放窗口。
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