电子书
支持:

中老年健身操

介绍了几套保健操和一些养生保健知识,一份简单实用的“身体保养”指南。

者:索向华

社:华文出版社

出版时间:2013-06-12

数:38170万

1/3

相关推荐

编辑推荐

近年来,随着物质生活水平的提高,人们对健康有了新的认识。尤其是对于一些中老年慢性病患者,身体健康,没有病痛成为了最大的希望,而只有采用有针对性、适宜的体育锻炼方法,慢性病才能有好的康复效果,因为锻炼得不正确,运动量小,没有效果;运动量过大,没有针对性,会使身体出现不良的反应,使病情反复。本书将为众多的中老年朋友们提供示范性的锻炼动作,希望读者能够拥有一个健康的身体,从而更加愉快地享受生活。

内容简介

《中老年健身操》总共分为七章内容。第一章主要介绍了体育锻炼对于养生保健的重要作用;第二、三、四、五、六章分别阐述了人体几大循环系统疾病的运动疗法,文图配合,详细生动,科学有效;第七章介绍了一些经过实践检验,确有功效的健身操,比如五禽戏、易筋经、八段锦等。

作者简介

本书作者索向华为原小汤山医院医师,对中老年慢性病的养生、保健、康复等均有独特的见解,具有丰富的临床经验,并发表过多篇相关学术论文。

    共计0条

      共计0条

      写点评

        写点评

        评分: 0分

        0/0

        同时读过

        书籍信息

        作者: 译者: 版权方: 出版社:
        出版年: ISBN: 纸书价: 大小:
        分类: