随着现代医学模式的确立,人们对健康的认识发生了较大的变化,新的健康观念是生理和心理的协调发展,也就是说不仅要有良好的躯体健康,还要有良好的心理状态。现代医学科学也已经证明,心理健康和生理健康有密切的关系,心理不健康,会影响生活质量,最终还会影响身体健康。 当今社会,许多女人不得不面临激烈竞争的工作压力和家庭生活的挑战。在这种情况下,加强女人的心理调适就显得尤为重要。本书根据女性一生的生理、心理发展特点,以及人生可能遇到的种种问题,分别从身心、爱情、家庭、婚姻、生活、处世、职业等方面进行了讲述,提出了许多科学、有效和实用的心理调适方法,以帮助女性增进各个人生阶段的适应能力,保持身心的健康。
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