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晚上不要吃西瓜

 勇发199 2006-06-25
晚上不要吃西瓜

   炎炎夏天,吃一盤又甜又多汁的西瓜,不僅清涼爽口而且能夠解渴,真是一大享受。

      西瓜除了水分多,能夠解渴外,還有讓皮膚美白和利尿的功能喲。振興醫院營養師謝
     宜芳說,西瓜中含有一種抗氧化劑,經過吸收後會讓皮膚變白變細哦!這種氧化劑還
可預防心血管疾病。

      瓜皮和果肉中間有一層白色的皮囊,具有治療口瘡的功用,可惜一般人都捨棄不用。
     另外,西瓜對高血壓、心臟病、腎水腫、中暑、糖尿病及便秘等都有不錯的療效呢!
      吃西瓜對身體雖然有很多幫助,但是像下腹突 X或是體質寒冷的人,則最好少吃,因
    為瓜類本身性質寒涼,而且纖維質不高,容易引起脹氣,所有內臟下垂的人,也不要
   吃太多的西瓜,黃昏之後更不適合吃。

     大家盡量不要在晚間吃西瓜,因為西瓜在黃昏之後就不太容易被人體吸收了;尤其在
  太飽的情況下,吃過多的西瓜,會由於無法消化而使胃產生脹氣,甚至壓迫到心臟,
    很嚴重的話,會在夜裡引起猝死的意外,一定要小心。

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