主持人：前段时间我们都是请到了各位考研辅导名师给大家做讲座，很多同学反馈信息上来说，老师们讲得非常精彩，但是有些问题可能自己的学长能够更加体会其中的感觉，有些时候也希望和师兄师姐们做一些交流，今天就为大家请到了湘潭大学毕业，现就读于北京师范大学生命科学学院，考研专业课成绩高居榜首，海文学校资深专业课辅导专家张云同学，针对大家提出的问题来分析专业课备考资料选择、怎样选择有价值的专业课复习资料怎样有效整理专业课的笔记及考试时心态调整。
张云：各位同学晚上好，很高兴能够在海文考研大讲堂这个平台上和大家分享一下我考验中的一些心得和经验。我是跨专业跨学校考得研究生，那么在专业课复习上面会有一套自己的有效方法，我们说的考研复习资料包括：招生简章、指定课本、复习题集、历年试题、考试大纲等。考研复习资料分为两大类：一是针对专业课的辅导材料，一是针对公共基础课的考研复习资料。
前者的选择要以报考单位指定课本和历年试题为准，你可以通过该校研招办或让同学帮忙买到近几年的考试样卷及当年的招生简章。根据样题可以分析考题特点，出题形式，从而拟定该门课程的复习思路与复习侧重点，以免复习中漫无边际，临考时手足无措。根据招生简章，可弄清所报专业备考的教材，最好能买到或与上届研究生借到指定的同样版本的课本。若没有指定教材，就用各高校中最通用的、最权威的版本教材。
后者即公共课考研复习资料，是考研资料中最重要也是最庞杂的一个体系。眼下书店里有不少考研复习资料人眼花缭乱，特别是英语、政治辅导教材更是多得很，但这些书大多粗制滥造，真正高水平的资料并不多。因此，如何在众多的考研资料中选择适当的、适合于自己的资料便成了决定考研成功与否的关键。
选择复习资料可参照以下几点：
首先，《研究生考试大纲》是每位考生必备的目前最权威的参考资料，参照“知识要点”复习，其中所附各种样题也有一定导向。
其次，参考资料、复习指导绝不是越多越好，原则上讲只选择一套考研参考书即可。在选择之前可听听往届考研成功同学的经验，咨询一下他们对各种参考资料的看法。如果你参加考研辅导班，那么你最好选择该辅导班指定的资料。
最后，复习资料是否按新大纲编写。特别是政治资料，每年大纲变动较大，因此建议在大纲的修订工作完成后再选购政治资料（2007年考纲将在4、5月份修改，6月份以后才正式出版）。凡在此前市面上出现的政治资料，往往是根据前一年的大纲编写的，根本不能购买。
另外一点就是信息的搜集，这点我们总是在强调，这是因为实在是太重要了，公共课信息，专业课信息，学校、专业、导师信息，收集途径等，这些都是考研的前期准备工作，大家不能轻视它们在考研中的作用。所谓“磨刀不误砍柴工”，这些东西比较繁琐，但是需要大家细心收集，如果方法得当，往往可以事半功倍，取得意想不到的收获；如果忽视它们，或许会“一步之差，全盘皆输”。我们一个一个分析。
一、公共课信息及其收集
一般公共课的信息比较透明，大家从各种资料或者相关网上都能找到有关信息。这里提醒各位的是，每年的考纲大都在暑假期间公布，大家平时留意就可以了。
一般说来，每年的考研大纲数学和英语部分变化不是很大，偶尔几年会有一次比较大的改革，但是它们考察的知识点、内容几乎都不变，变化的大多是题型和题型分值，而本来数学和英语就是考察综合能力的科目，所以大家可以在每年的各科考纲出来之前，提前收集一些往年的试题，看看相关资料，尽早进入复习状态。大纲出来之后，对比往年的大纲，重点比较该年大纲变化的地方，因为这些部分往往是重点，每年的考研试题大都反映该年的变化。有时候也可能不在考试范围，那就应该注意了，避免做无用功。
就政治来说，大家一般不必在考研大纲出来之前复习。原因有二：一是每年的考研大纲政治部分变化比较大，你复习参考的东西都是按照以前的大纲编写的，肯定不是最新的，这样会吃亏；另外，政治有一些记忆的成分，晚一些复习有助于避免遗忘。因此大家开始不用着急，等大纲出来，收集相关信息就可以了。
二、学校与专业信息及其收集
首先，可以登陆该校的官方网站，了解其综合实力，前面也谈过一些关于学校的情况，这里只是说可以比较详细地了解该学校的专业设置。虽然很多学校是同一个档次，但是往往专业设置有很大不同，每个学校的优势学科也有所差异。一般的招生单位都编写了相应的招生简章，里面有一些关于考研信息的简单说明，比如历年报考、招生人数说明，历年录取分数线，本年度各个方向的招生人数，专业课参考书目和范围，招生导师名单和具体方向等等。
其次，可以到该系主页上查找有关专业的详细介绍。首先，我们了解一个专业的综合实力，应该了解它是否是国家重点学科或者说它所属的是否是国家重点实验室(一般两者都是相辅相成的)，因为国家重点学科(实验室)无论从建设资金、实验室条件、师资力量还是科研成果等各方面都是处于领先水平的。如果不是重点学科，看看是否具有硕士、博士授予点，是否有比较好的科研环境和条件，是否有充足的科研项目和课题，这一点对理工科考生尤为重要。
另外，近几年，国家教育部公布了国家重点学科的名单，国家学位与研究生教育发展中心也公布了有关一级学科的评估结果，大家可以在相关网站上查阅有关情况，作为自己了解该专业信息的一种参考。
还有，关注招生单位网站上发布的最新信息，随时了解它们。现在的大学研招办往往能较及时地提供信息，有时间多关注一下就可以了。若报考学校或所报专业的老师、研究生中有亲戚或者熟人、朋友，那么，了解各方面信息就更为方便了。
最后，如果条件允许的话，可以登录专门的考研服务网站，说不定会有意外的收获。
三、导师信息及其收集
一般说来，如果该学科是重点学科，往往会有一大批在国内外享有盛名的知名院士、博士生导师和教授，这会为你在未来的学术研究上，提供比较前沿的指导和帮助，从而有利于你的发展。由于每个学校情况不尽相同，有些学校在报名时需要填写导师，有些则是根据初试复试成绩来分配，因此大家要搞清楚是哪一种情况。
如果是报考时需要确定导师的，则需要仔细了解每个老师的有关情况：他(她)今年招不招生硕士研究生(这一点往往在招生大纲上有所说明)；是不是博士生导师或者说教授(跟着有名气的导师，在很多方面都具有优势)；他(她)的研究方向你是否感兴趣，是否有比较好的发展空间和潜力；他(她)的科研项目是不是比较多，是纵向还是横向的比较多(一般来说，纵向都是为国家、部委承担的课题，理论性强一些；横向的一般来自企事业单位，实践性强，比较贴近生活实际)，等等。
大家在这件事情上一定要慎重，因为导师是你未来2-3年内的领路人，他决定你的很多东西，跟一个好的导师可受益终生。如果条件和机会允许的话，多多请教上届考取的师兄(师姐)或者该系的一些同学，了解导师的有关情况，甚至可以直接和导师联系。
如果不是考前确定志愿，那只需要关注大的方向就可以了。因为，未来很多的东西都是变化的，和你的初试复试成绩有比较大的关系。
四、专业课信息及其收集
就专业课而言，信息的收集至关重要。这里又分报考本校和外校两种情况。
本校本专业的情况：
一般说来，报考本校的研究生，在专业课上相对来说具有一定的优势。考研所要准备的专业课，往往是以该专业本科生大二或者大三所学的专业主干课程为依据的。本校本专业的考生，只需要花一定的时间找出学校指定的参考书目，温习一下以前所学过的东西，翻翻当时所作的一些笔记，看看以前的期末考卷，同时在学校里购买或者向有关的师兄师姐借用一些往届的考研试卷，一般来说，这样就差不多了。
跨校、跨专业或者两者兼而有之的情况：
首先，全方位多渠道地收集各方面的资料信息。大家可以采用以下的方法：上各种网站查找一些信息，比如各种考研网站，在所报考院校BBS的考研版面或者相关院系版面，在精华区中寻找一些与该学校该专业的考试有关的情况，发文询问有关试题情况，打电话，托该校该专业的同学朋友以及考取的往届师兄师姐打听……一般来说，通过以上途径可以知道一个大概。
其次，购买必备参考书目。如果你们以前学过或者是看过这些书籍是最好不过了，如果没有的话，应该尽量早点购买这些书目，若自己附近的书店没有，可以通过同学朋友从其他的地方寄过来。另外，应当尽可能地向这个专业的人咨询。最好的做法是与就读该专业的师兄师姐或刚考上该专业研究生的同学取得联系，他们一定会热心帮助你的。一般来说，应先找到专业课考试所指定的参考书目，然后去找考上的同学借或去买，如果书店买不到或买不齐，可以从出版社或所报考学校的教材服务中心邮购。
关于在考研中的心态问题，我们可以总结为以下几点：
在成功学里，态度决定一切早以成为成功学大师们的一个共识。在一项大型社会调查中显示，人们走向成功的原因有很多种，但是其中“态度”的比率高达80%，技巧13%，客观因素只占到了7%。由此可见态度的是成功的一个关键。
所谓态度当然包括了积极、主动、努力、毅力、乐观、信心、决心等方面。你只有在上述这些方面达到了某种程度上的一种契合，你才可能更容易达到成功。考研亦是如此。
在考研复习过程中，你必须端正你的态度，否则很有可能在自己一番努力之后还是会竹篮打水一场空。
下面就几个具体的方面详细论述一下考研复习过程中的态度问题。
（1）努力
考研的复习需要努力，想来这是无可厚非的事情。除去技巧、客观因素等问题，每年是一定会有大量自以为努力复习了的同学仍旧名落孙山的例子。他们一定会情不自禁地问：为什么努力了，还是会失败？不知道这些同学有无反省过自己所谓的努力。其实努力与回报大多时候还是成正比的。可是，怎样才叫做努力呢？我今天一天的确很努力很努力地复习了，但是明天却要玩一整天。这个叫努力么？又或者整个考研过程下来，我坚持下来了，但却是努力三天，玩两天这样的断续状态，这个叫做努力么？再者我整个考研过程下来，并且每天都早出晚归混迹于各个自习室，但坐在那里却是整日整日对着书发呆发愁，想着诸如考研真难、真累，万一我努力了还考不上等无聊问题，这个叫做努力么？这些当然不叫做努力，只能叫做你自以为努力了。
努力应该是一种持续不断的状态，并且是一种概念的集合体，要辅以态度的其他的状态才行。努力二字绝对没有想象中的简单。
不过，最基本的，无论努力有多难，考研的复习都需要努力。可是，你要是连努力都不努力，你的态度绝对有问题。那就不用提后来所期望的成功了，它只会是空中楼阁，可望不可及。
（2）毅力
毅力也就是坚持。努力地复习一两天并不难，难的是要一直持续地坚持下来，这其中至少是三个月以上的时间。
每年网上所公布的考研人数其实是一个误传。其实网上报名数和实际参加考试的人数有相当的距离，实际参加考试的人数又和实际每门都考完了的人数有相当距离，实际每门都考完了的人数又和实际每门考完并且好好考了的人数有相当距离。
坚持大概是考研复习过程中的最大的拦路虎了。很多人不是没有努力，而是没有坚持。所以，没有坚持的努力是不完整的，亦不能称作努力了。因为，你没有对考研完全地努力。你只是在某个方面努力了，而不是全部努力了。你的态度当然就有问题。
（3）积极主动
考研是你要考研的，考研的复习是为了你自己。有很多考生在复习的过程中常常是每天要同学叫上好几遍才心不甘情不愿地起床，然后一脸不高兴地进自习室发呆。不乐意你大可不必复习，何必浪费时间做无用功呢。既然是你自己想考研的，那整个复习的过程再苦再累也是你自己的选择，你要对你自己的选择负责，要积极主动地去复习才对。否则，你的态度就是有问题。
（4）乐观
复习的过程是很艰难的，其间一定会有低潮期。这时，乐观就显得很重要了。有个故事是说有半杯水，一个人看了说：“哎呀，这水杯有一半是空的。”另一个人看了则说：“太好了，这水杯有一半是满着的。”是啊，当你看到一个水杯有一半是空着的时候为什么不能想想其实它有一半是满着的呢？事情的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。看法本身没有对错之分，但却有积极与消极之分。当你对事物有积极地解释时，你就会寻求积极地解决方法，然后得到积极的结果。积极的结果又积极地影响你对事物的看法，使之更积极，从而形成一种良性循环。乐观是很重要的一种态度，在考研过程中，我们要学着乐观，学着用乐观的心态去面对一切不可知的困难。低潮期并不可怕。就像浪花一样，总是一起一落皆有时候。所以，在低潮期来临的时候，你切勿悲观，而是要笑着对自己说，低潮来了，高潮还会远吗？
（5）信心
任何时候都不可对自己失去信心。若是连自己都不相信自己了，你还能要求谁来相信你。你应该是自己最忠诚的信徒，要在考研复习过程中对自己的充满信心，甚至是盲从。要坚信自己一定能行，一定能好好复习，一定能坚持下去，一定能最后成功。
信心是我们制胜的武器，若失掉了信心，所有的复习努力都是徒然。往往有很多考生都是在一边对自己置疑一边复习。但是潜意识里自我的不信任会导致一种心理暗示。比如说你想着我背单词最弱了，结果可能的就会背单词越背越烦越背越不顺。这样一来，你看似是在复习了，其实一点效果没有，反而会适得其反。所以，你一定要相信自己，就算盲目地相信也要相信。要想一个广告词说的一样，我能，我可以！记住，我是我认为的我，我们是我们认为的我们！
（6）决心
决心的重要性不言而喻。考研复习的开始就始于你的决心。你要么就不考，要么决定考了就不要给自己留后路，一天到晚唧唧歪歪地想着诸如考研这么难，我到底要不要考？复习的时候也找找工作吧？万一复习了我考不上别人笑话我怎么办？考就考呗，哪来那么多想法。决心考研的过程是心理建设的过程。你必须有万全的心理准备。但是你一旦决心考了，就索性什么都不要想了，要有“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的精神。不给自己留退路，把考研进行到底！
“凡事预则立，不预则废”本来不是我们要去的地方，而是我们要创造的地方。要想成功的创造未来，必须正确的遇见未来。我们都是和自己赛跑的人，超越自我乃人生的真正意义所在。
（7）团队精神
在考研复习中，要积极和别人合作，尤其是和与自己考同一个专业甚至同一个导师的研友合作。有些人往往处处树敌，特别是对那些和自己考同一个专业、同一个导师的人，简直恨之入骨。其实，这些做法是完全错误的。殊不知，就算你使他没有考上，也未必能保证你考得上。天下之大，比你强十倍、百倍的大有人在，你要做的是和他联手，共同复习研讨，共同考上。
要特别交代的是，和一个研友（尤其是和自己考同一个专业的人）一起复习，还能够促使双方不断发奋，坚持不懈。因为你们相互之间可以互相帮助鼓励，取对方之所长补己之所短；而且，相互之间形成的学习气氛也是产生动力的源泉。
（8）劳逸结合张弛有道
一个人光复习不娱乐，会渐渐消磨一个人的体力和脑力。每天一定量的锻炼是必不可少的。此外，对于相当多的非学习类型的考研人来说，适当的上街购物和游玩也是大有裨益的。娱乐的轻松愉快可以消除心理上的紧张和压力，对于保持复习中的坚韧精神也是有帮助的。切不可为了复习而牺牲全部的娱乐活动，变成一个考研苦行僧。
考研过程中容易出现的身心问题：
（1）畏难情绪
在考研冲刺的最后阶段，确实是身心疲惫，有一种力不从心的感觉，这个时候很容易动摇自己最初考研的坚定信念、半途而废。尤其是当你连续做几套模拟题，而正确率较低的情况下，很容易产生一种畏难情绪。这其实是对自己的一种怀疑，老觉得考研竞争力大，担心最后的结果。考研辅导老师表示，信心是决定成败的最关键因素，很多考生在开始时兴致高涨，临考时却信心不足，还没上战场就败下阵来，结果功亏一篑。动摇不定、犹豫不决是考研的最大忌讳。这种情况下，考生要学会自己鼓励自己，不要老想竞争压力大、自己会不会成功等问题。同时还要保持愉快的心情，要咬紧牙关，千万不能松懈。
（2）懈怠心理
在复习冲刺阶段，很多考生认为提高不了多少，在学习上就比前一阶段有所放松，产生懈怠心理。有关专家认为，这种懈怠心理也是要不得的。临阵擦枪，不快也光，在最后复习冲刺阶段，也许提高不了多少，如果放松了很可能“大意失荆州”。最后一个月的时间里，考生要根据自己的实际情况制定切实可行的复习计划，点面结合，查漏补缺，千万不能出现“东看看、西摸摸又无从下手”的情况。
（3）紧张心理
临近考试，考生很容易产生紧张心理。感觉自己近期突然效率不高，开始怀疑自己；和别人对比，觉得自己做题准确率太低，开始慌张；看见别人做了很多本书而自己一本还没看完，产生退缩心理；参照别人的进度，发现自己复习进度太慢，觉得没信心……这些都容易让人产生紧张心理。其实，一定程度上的紧张是有必要的，但是如果紧张过度达到疑神疑鬼的程度就完全没有必要了。因为考研不仅考查一个人的知识储备和能力素养，同时更是一个人信心和毅力的考验。这时候，考生千万不要考虑太多的不必要的问题。你只需要调整计划，按照自己的计划认真复习就是了。
（4）浮躁心理
浮躁心理更多的来自外在环境对自己的影响。看到周围同学忙着参加招聘会，有的已经拿到了OFFER，对自己心理有刺激；看到同学们搞丰富多彩的各类活动心里痒痒，静不下心来……这些外在的刺激很容易让人产生浮躁心理。这种浮躁心理表现在考研复习上，就是不能安心复习，“三天打鱼两天晒网”。以这种心态来迎接考试肯定不会有好的效果。考研与其说是在跟别人竞争，不如说是对自己的挑战。如果有这种心理，一定要踏踏实实地静下心来反思一下自己，为自己制定一个周密可行的计划，把考研的最后一程走好。
主持人：今天张云同学针对大家在考研中可能存在的问题给大家详细分析了一下，相信每个人在备考的时候都会有这样那样的问题，这并不可怕，只有及时和大家沟通，自我调节，最后并定能够取得优异的成绩。
