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初秋对付感冒的制胜绝招

2006-09-26  小明
入秋以后天气变化异常,特别容易患感冒。这里总结了九种可以能增强人体的免疫力的“饮品”,晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒。 


  1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。 


  2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。 


  3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。 


  4.姜枣饮:生姜5片,大枣10个,煎汤,趁热饮。 


  5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。 


  6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。 


  7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。 


  8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。 


  9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。 


  除了增强免疫力外,我们更应该重视日常的生活小细节,让感冒无孔可钻!来看看小编推荐给你的《秋防感冒的“十字歌”!》 


  开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛; 


  洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠; 


  漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿; 


  饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒; 


  呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新; 


  搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术; 


  摩:上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度; 


  熏:陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出; 


  穿:入秋渐凉,莫急添裳,适当秋冻,耐寒防感; 


  练:清晨出走,锻炼身手,增强体质,安度金秋。

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