胡萝卜&苹果汁_健康美食_Vol.002

健康美食

［调剂紧张生活 ］

紧张忙碌的生活，在最短的时间内，用随处可买的美食原料，料理出健康美食。全力支持所有在为孩子、房子、车子打拼的上班族。

富含维他命和矿物质

胡萝卜&苹果汁

Vol.002

纯胡萝卜汁如果不好喝，可以加些苹果汁来调味。 胡萝卜中富含的β胡萝卜素，可以抵御体内活性氧的侵袭。因为活性氧会氧化我们的身体，是导致身体老化的元凶。 因此，胡萝卜对保护肌肤非常有效！ 纯胡萝卜汁不好喝，如果加些苹果汁，味道好极了。

◎材料（1人份） 胡萝卜1/2根 苹果汁80ml ◎制作方法 将胡萝卜和苹果汁一起放入搅拌机里进行搅拌，再倒入杯子。 也可以直接将100％的纯胡萝卜汁和苹果汁进行混合。