食疗改善肤色- 玉人清晓 - 新浪BLOG

 

很多朋友由于各种原因导致肤色苍白、黑暗、粗糙、多皱，那么，请您别着急，食治可以改善。但是，在运用食疗进行护肤时，可以能根据面色的不同，选择不同的食疗品种，将能取得更好的美容效果。 面色苍白型 （气血不足） 　　蜜汁花生枣 制法：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。 面容多皱纹型（脾胃两虚） 　　什锦山药泥 制法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。 面容黑暗型（肾气不足、阴液亏损） 　　栗子炖白菜 制法：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。 面容粗糙型（阴血不足、见于燥火型体质） 　　笋烧海参 制法：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 面容虚胖型（阳虚、肾阳不足、水湿上泛于头面部） 　　海米炒油菜 制法：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。