拒绝职场“冷暴力”

拒绝职场“冷暴力”

2007-01-12 09:17:06

文/小石 　　 　　什么是暴力？难道只有拳脚相加才算是暴力吗？其实，暴力的形式有很多，其中还包括“表情暴力”、“语言暴力”、“情绪暴力”等等。这些通过摧残心灵而对他人造成伤害的“暴力”行为，一般被称为“冷暴力”。而相对于动手动脚的“热暴力”，“冷暴力”造成的伤害往往更为厉害。 　　一则资料显示，随着“热暴力”的日渐降温，“冷暴力”对我们生活的影响越来越大，特别是在职场，“冷暴力”的影子几乎无时不在。为了避免忧郁的阴云四处弥漫，为了重拾生活的快乐，我们必须对“冷暴力”大声说“不”。 　　 　　案例: 　　在办公室里，我们不可避免地要受到他人情绪的影响。有人不开心了，必定黑头黑脸的，你不看也得看；有人不如意了，说话就恶声恶气的，你不听也得听。同在一间屋子里，怎么避都要与人打交道。专家认为，身在职场，那些“拧巴”的五官搭配对于周围的同事及伙伴而言，可能正在构成一种“暴力侵犯”。另一方面，不论心境好坏永远都在“职业微笑”的人，久而久之也可能会憋出“内伤”。 　　阿霞跳槽了，原因是和她同一办公室的主管整天黑着张脸，动辄就发脾气、拍桌子，把大家的神经都搞得紧张兮兮的。“工作本来应该是件很开心的事情，但每天面对着这样一张苦大仇深的脸，心情又能好到哪里去呢？与其每天都胆战心惊地熬日子，还不如趁着自己年轻跑得远远的。”阿霞走得斩钉截铁。 　　 　　分析: 　　阿霞遭受的是外伤型的表情暴力，即他人通过其表情，传递给我们一种消极、抑郁或焦虑的情绪，并由此造成某些困扰和压力。我们所看到的“坏表情”，大多是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式，往往是当事者坏情绪的无意识流露，而不是针对于某个人的。之所以会让人觉得难受，可能是我们内心深处不曾觉察的猜忌和怀疑在作怪。“他的脸色是不是冲着我来的？”“他为什么总是这副德性？”当你“成功”地把别人的沮丧情绪转移到自身的时候，“表情”就成为了一种暴力工具。 　　遇到这样的表情“暴力”时，最明智的选择应该是“视而不乱”，他发他的火，你做你的事，这样既尊重了他人，也保护了自己，可谓是一举两得。 　　表情暴力“内伤型”的人，经常是被迫在情绪消极的时候还要维持一种愉悦的姿态，而这种违背真实感受的美好表情，相对于“哭丧着脸”的自然反应，会给人施加更沉重的压力。所以，当事者一定得学会给自己减压，让自己轻松与快乐起来！