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[人生感悟]充满感恩地生活

2007-02-07  广南子
充满感恩地生活
by
宋振杰

茫 茫人世间,我们难免与别人产生误会、磨擦。如果不注意,在我们轻动仇恨之时,仇恨便会悄悄成长,最终会导致通往成功之路的堵塞。当别人批评我们时,如果我 们有一颗宽容的心,就能够心平气和,审视自己。于是你就会发现,别人的批评其实是一片好心。但如果我们以敌视的眼光看待别人,对周围的人戒备森严,心胸狭 窄,处处提防,最后终会因孤独而陷入忧郁和痛苦之中。

因此,我们每一个人都要学会充满感恩地生活。

 

1.停止抱怨

日常生活中,有些人甚至一生都生活在抱怨和自责之中:抱 怨自己生在了贫穷落后的中国而不是自由富足的美国;抱怨自己没有有权有钱的父母;抱怨自己没有海外关系和贵人相助;抱怨自己没有遇到一个好老婆或好老公; 抱怨自己的孩子不争气;抱怨老板不是伯乐,没有慧眼;抱怨上司为什么就看到了自己上班迟到,为什么总是找自己的麻烦;抱怨同事心胸狭窄,不理解自己;抱怨 下属能力低、素质差;抱怨警察的无能,又遇到了倒霉的堵车;抱怨老天爷为什么偏偏与自己作对,在自己拜访客户的时候又是刮风又是下雨……

    抱怨对我们的工作和生活有百害而无一利,下面仅举抱怨的七大害处:

1)抱怨不能换来理解,只能加深矛盾和隔阂

假如你是一个老板,你会理解一位不断抱怨公司政策、抱怨支持缺乏、抱怨授权不够、抱怨下属素质的经理吗?任何一家公司,雇佣的是一个解决问题的员工和经理,而不是雇佣一个经济学家或者雇佣一个评论家。

2) 抱怨会带来更多的抱怨

抱怨风气浓厚的部门或团队,会议将是一场互斗会:市场部经理会责怪销售部的人连一张报表都不会填,销售部的人会责怪人事部的用工政策制约了优秀人才的进入,人事部的小姐则会抱怨再好的人交给你们不是留不住就是变了质……

3)抱怨是能力低下的语言

工作中出现了问题,一种是在对问题的客观分析之后提出了更多的改善建议,一种则是语无休止的消极抱怨。无论作为上司,还是同事,你更喜欢以上哪一种?

4)抱怨会迷失解决问题的方向

抱 怨无论是对个人还是对公司来说,都远远地偏离了最主要的问题,掩盖了真正的事实真相。抱怨上司为什么总是找自己的麻烦,就回避了从自己身上找原因的努力; 抱怨同事不配合自己的工作,就忘记了自己是否配合别人的工作;抱怨老板或上司不给自己加薪、提职,就回避了自己是否做出了贡献;抱怨孩子不争气,老婆不理 解,就掩盖了自己所应该担负的为人父为人夫的责任。。。。

5)抱怨会使你失去朋友,除非他们也是一群抱怨者

如果你把 抱怨当成习惯,就会让你失去与别人交流的能力。你有没有这种经历,在你心情很好的时候碰到一个家伙,这个家伙上来就说天气有多么多糟糕,他的生活多么黯然 无光,这个时候你的大脑会随着他的语言思考,结果你脑中的画面是一副副不愉快的景象,相信你的心情会因此大打折扣。在下一次,你会尽量避开与这个家伙交 流。抱怨如果成为恶习,就会像失去了阿毛的祥林嫂一样,即使有真正的痛苦也得不到别人的同情。

6)抱怨生活,只能使自己过得更疲惫

你经常埋怨生活得这么累,又如此辛苦,因为你只看到了自己的付出,而没有看到自己的所得;而不抱怨的明智之士即使真的很累,也不会埋怨生活,因为他知道,失与得总是同在的,一想到自己获得了那么多,他就会感恩,就会高兴。

7)抱怨是失败者的借口,并最终导致人生的失败

同一件不幸的事你可以怨天尤人,痛骂社会,甚至自责,但事情却不因这些而改变,这一切只改变了你和日后的生活,负着疤痕的活下去。抱怨无济于事,只能帮人们找到失败的借口,难道战争中一位战死的士兵还有机会抱怨和寻找借口吗?

古人说,子非鱼,安知鱼乎?一方面,你不喜欢吃苹果并不是苹果的错。另一方面,人生也不可能是永远公平的,面对不公平,有人怨天尤人,有人恨意难平。但是,抱怨永远解决不了实际问题,抱怨时,似乎会让人觉得解气,胸中愤懑得以暂时舒缓,可是,抱怨过后呢?问题依然存在那里。

与 其做一个眉头永远展不开的、令人讨厌的怨妇怨夫,烦了别人害了自己,不如转换一种心态,以积极、欣赏、感恩、自省的态度对待工作和他人,把“为什么我总是 这么倒霉?”之类的问题,换成“我如何才能做得更好,我如何才能做一个好下属、好同事、好丈夫(妻子)?”之类的问题。

  把为什么的抱怨思维模式转变成为如何的积极行为模式,将能够给你超过你所想像的更有建设性、更愉悦的人生。长久的“为什么”的抱怨只会加剧自己无价值、无力量、无用的恐惧。而用如何来替换它们,则会使你充满热情和挑战。有什么样的问题就有什么样的人生,你会迅速看到你的惊人转变。

如果你常流泪,你就看不见星光。如果我们对人生对大自然一切美好的东西都心存感激,并以积极的心态参与其中,而不是无休止的抱怨、挑刺和牢骚,我们的人生就会从此与众不同。

 

  2.善于赞美

    生活中,人人需要赞美,需要一种来自别人的肯定。充满真诚的赞美,是取得他人信任的推进器。有一个故事是这样传递了赞美的力量:一次,女教师曾在课堂上提问一个小女孩儿:假定有一个小朋友非常聪明。那么,我们该用什么语言来表达对他的喜爱呢?小女孩儿怯怯地站起来,红着脸,好半天好半天,才吱吱唔唔地说了一句:就是,就是,就是……”然后怯怯地低下了头,等待着女教师那恶狠狠的批评。可是没有,女教师一边示意她坐下,一边笑眯眯地夸奖着:好!回答得很好!老师听懂了,你的意思是说。这位聪明的小朋友太可爱了,可爱得简直无法用语言表达!于是小女孩儿笑了,心里甜丝丝的。她从此真诚地爱上了语文课,天天盼着上语文课———就因为语文课上有一位充满了爱心的善于赞美的女教师。后来,她毫不犹豫地上了师范,再后来,还真的成了一名特级语文老师。

 

【案例】“赞美是所有声音中最甜蜜的一种。”

同在一间公司的张小姐和王小姐素来不和。有一天,小姐忍无可忍地对另一个同事说先生说:“你去告诉小姐,我真的受不了她,请她改改她的坏脾气,否则没有人会愿意理她的。”

   李先生说:“好!我会处理这件事的。”

   以后张小姐遇到王小姐时,王小姐果然是既和气又有礼,与从前相较,简直判若两人。

   张小姐向李先生表示谢意,并且好奇地问:“你是怎么说的?竟有如此的神效。”

   李先生笑着说:“我跟王小姐说:‘有好多人称赞你,尤其是张小姐,说你又温柔又善良、脾气又好、人缘更佳!如此而已。”

   

责备和批评只会带来更大的怨恨和不满。如果你的目的是为了让状况改善,何不试试夸奖的方式呢?也让我们随时成为同事、朋友中间的调味料,使众人因我得着激励与和睦。

莎士比亚曾经说过这样一句话:赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光,我们就不能生长。心理学家威廉姆·杰尔士也说过:人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。在 人与人的交往中,适当地赞美对方,会增强这种和谐、温暖和美好的感情。实事求是,而不是夸张的赞美,真诚的而不是虚伪的赞美,会使对方的行为更增加一种规 范。同时,为了不辜负你的赞扬,他会在受到赞扬的这些方面全力以赴。赞美具有一种不可思议的推动力量,对他人的真诚赞美,就象荒漠中的甘泉一样让人心灵滋 润。

以感恩的心态,善于发现生活中美好的方面,善于发现他人身上的长处和优点,并由衷地加以赞美,在愉悦了他人的同时自己也分享了一份喜悦和乐趣。何乐而不为呢?

 

    3.真诚微笑

    充满感恩的人,微笑自然洋溢在快乐幸福的脸庞。

微笑是一种气质,气质得益于修养;微笑是一种境界,境界需要磨练。喧嚣尘世,繁忙生活,受约束的是生命,不受约束的是心情,只要你有一颗感恩而明亮的心,人生就没有阴天。生命——有时只需要一个真诚的微笑!   

无论你是在成功的颠峰还是在失意的低谷,无论你是为爱而欣喜还是为恨而伤怀,只要学会了微笑,你就为自己的心灵找到了生命之初最本质的宽容和豁达,一切欢笑和泪水都变得坦荡、洒脱,你的面前也将是一片海阔天空!   
    
无论你是面对一个亿万富翁还是面对一个潦倒乞丐,无论你是面对上司的批评还是同事的赞扬,只要学会了微笑,你就领悟了仁爱和尊重,挥别了生活中的窒息和铅压,一切来自外界的纷扰和来自内心的羁绊也都变得无足轻重,你的周围必将充满温情和友善!   
    
微笑让心灵更丰盈,微笑让生命更富有!学会了对自己微笑,就学会了热爱生活;学会了对别人微笑,就学会了珍惜美好;学会了对一切生命微笑,你的人生便处处充满阳光!

 

【案例】微笑的力量

一个人可以没有资产,可以没有后台,但只要有信心、有微笑,就有成功的希望。 
    希尔顿于1887年生于美国新墨西哥州,其父去世时,只给年轻的希尔顿留下了2000美元遗产。希尔顿加上自己的3000美元,只身去德克萨斯州买下了他的第一家旅馆。凭借着精确的眼光与良好的管理,很快地,希尔顿的资产就由5000美元奇迹般地扩增到5100万美元,他欣喜而又自豪地把这个好消息告诉了自己的母亲,可是,他的母亲却意味深长对希尔顿说:照我看,你跟从前根本就没有什么两样,不同的只是你已把领带弄脏了一些而已。事实上你必须把握比5100万美元更值钱的东西,除了对顾客诚实之外,还要想办法使每一个住进希尔顿旅馆的人住过了还想再来住,你要想这样一种简单、容易、不花本钱而行之可久的办法去吸引顾客。这样的旅馆才有前途! 
    母亲的话让希尔顿猛然醒悟,自己的旅店确实面临着这样的问题,那么如何才能达到既简单、容易,又不花钱且能行之久远的办法来吸引顾客呢?到底什么东西才比5100万美元更值钱呢? 希尔顿想了又想,始终没有想到一个好的答案。于是,他每天都到商店和旅店参观,以顾客的身份去感受一切,他终于得到一个答案:微笑服务,只有微笑具有简单、容易、不花本钱而行之久远这四个要求,也只有微笑才能发挥如此大的影响力。 
    于是希尔顿订出他经营旅馆的四大信条:微笑、信心、辛勤、眼光,他要求员工照此信条实践,即使非常辛苦也必须对旅客保持微笑,就连他自己都随时保持微笑的姿态。 希尔顿已经成为全球最大规模的旅馆之一,希尔顿财富增加如此之快,其成功的秘诀之一就是服务人员微笑的影响力

      微笑,是一个人内心真诚的外露,它具有难以估量的社会价值,它可以创造难以估量的财富。正如卡耐基说:“微笑,他不花费什么,但却创造了许多成果。他丰富那些接受的人,而又不使给予的人变得贫瘠。他在一刹那间产生,却给人留下永恒的记忆。” 

 

4.关爱他人,服务他人

有一则寓言,说上帝要从人间选出一个人,带领他到世界各地去调查民情,之后那个人就可以上天或成仙。从几百个人中筛选,最后剩下春和冬两个人,由于二人技艺相当,实在无法选出更好的哪一个,上帝只好叫他们爬山,谁先上去又先下来就是胜利者。

结 果冬很快就回到上帝的身边,她爬过的那座山,空空如也;而春很久才下来,他爬过的那半边山,一片苍翠,冬望着姗姗来迟的春,得意地等待着上帝的谕旨,上帝 却微笑地望着春,慈爱地说∶“你正是最适合的人选,你善良得连山上的一株草都不忍心践踏,把每根倒伏的树枝都扶起来,天庭将封你为春神,永远受到人们的爱 戴。而冬,为了行程的便利,砍掉了他看到的所有树木,固然能力无限,也只能封为冬神,受到世代人们的憎恨。”上帝于是随着春来到人间,那个时候,万物复苏,天地间一片祥和。

干涸池塘中的一对鱼儿尚且知道相濡以沫,鸟儿尚且知道用自己衔来的一点点食物给予受伤的伙伴……次等幼小的生灵尚且如此,吾等何以堪?

在 美国,圣诞节并不仅仅是一个平安、团圆的节日,更是一个“平安与世,善意与人”的机会。例如,救世军的摇铃者对大多数为圣诞节购物的人们而言,是一个熟悉 的景象。他们通常会站在购物中心和商店外面,为有需要的人募钱。很多教会和其它的机构会收集玩具和衣服,作为穷苦家庭的圣诞礼物。报佳音是另外一种能够将 欢乐带给邻舍的传统方式,尤其是针对那些老人和无法常出门的人。圣诞节的精神鼓励人们在许多大大小小的事情上互相帮助,服务他人。

曾 经看过这样一篇短文,说的是一个小女孩经过一片草地,看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了,她小心翼翼地为它拔掉刺,让它飞向大自然。后来,蝴蝶化成了仙女,向小女 孩说:“你许个愿,我将让它实现。”小女孩想了想,说:“我希望快乐。”于是,仙女弯下腰来在她耳边悄悄细语一番,就消失无迹了。小女孩果然很快乐地度过 了一生。她年老时,有人问她仙女到底说了什么,她只是笑着说:“仙女告诉我,我周围的每个人,都需要我的关怀。”
   
如果把人生比作花,那么快乐便是酝酿人生的蜜蜂。如果说人生是杯水,那么要想得活水,就只有不断地施一半给他人,待水满了,再施一半,只有这样,人生才会有价值,才会更完美。

 

5.知足常乐

每当我们心情苦恼、烦闷或偶尔对例行工作与生活觉得厌倦的时候,我们是否应该勉强自己到街上去走走看看。
  也许在一个酷热难耐的中午,你就会看见一些汗流满面的人,拉着车子或挑着担子,在为生活奔忙。你也许还会看见一两个穿得破旧的女人,背上背着孩子,手中还牵着一个,另外一只手则提着篮子,从不知多远的地方来,向不知还有多远的地方去。

  也许在一个凄风苦雨的夜晚,行人稀少,却仍有一两个寂寞的卖面的摊贩,在黯淡的街角等待他们的主顾。他累了一天,也盼望了一个晚上,却不见得能得到他所希望得到的。

   
而在数九寒冬的凌晨,你也许会听到送煤人的吆喝声,这些为别人送去热量和温暖的人何尝不知被窝的惬意和温馨。

  这些人,他们辛苦劳碌,无非为的是生活。他们所缺少的东西比我多得多,而他们所负担的生活的重量却比我重得多。看了她们,我们是否应该为自己的得天独厚觉得庆幸。我们是否应该努力工作、快乐生活以不辜负这得天独厚的恩典?

其实活着就好!
  不必要感叹别人的富裕,嫉妒别人的权势,因为我们的生命中也有很多让别人羡慕的精彩。抛开那些无休止的欲望,它只会令人徒增烦恼。
  知道自己幸福的人是最幸福的,以为自己不幸的人是最不幸的。我们应该学会发现自己平凡生命中的精彩和美好。

 

【案例】两种心情两重天——一个乘客的经历

上了一辆出租车,和司机随便聊了起来:最近生意好吗?
  有什么好?哪有你们这些上班的好。油价疯涨,你想我们出租车生意会好吗?起早贪黑,每天十几个小时,也赚不到什么钱,真是气人!
  为改变车内的气氛,我转变话题说:你车内装饰得很漂亮,也让人觉得心里很舒畅……”他打断了我的话,声音激动了起来:舒畅个屁!不信你来每天坐12个小时看看,看你还会不会觉得舒畅!?
  接着他的话匣子开了,我只有听的份儿。
  办完事情后,我再一次上了出租车,是个女司机,一张灿烂的脸庞伴随的是轻快愉悦的声音:
你好先生,请问要去哪里?
  我的心也随之灿烂起来,随即告诉了她目的地。
  她带着灿烂的笑容启动了车子,并开始轻松地哼起歌来。
  我禁不住问:
看来你今天心情不错啊!她笑着回答:我每天都是这样好啊。
  我说:不是出租车行业不景气,工作时间长、油价涨了,收入都不理想吗?
  女司机说:这没错,我每天开车时间几乎在12个小时以上。不过,日子还是过得很开心……”
  你每天开车那么长时间,怎么还开心呢?我禁不住想问个明白。
  她说:
我总是换个角度来想事情。例如,我觉得出来开车,其实是客人付钱请我出来玩。我应该感谢客人才对,所以我总是尽心尽力地为每一位客人服务,服务他们并感激他们。现在,我每月至少有三分之一的顾客都是回头客。太感谢他们了!
  听了他的话,我的心情格外舒畅。快到目的地时,她的手机铃声正好响起,有位老客人要去机场,原来喜欢她的不只我一位,相信她的感恩心态,不但替她赢得了心情,也必定带进许多生意。
  是啊,当我们能换一种心态去看待自己的工作,工作就不再是一种负担,而是一件愉快的事情。

 

感恩的心,永远年轻!
感恩的人,永远快乐!

感恩,让我们以知足的心去体察和珍惜身边的人、事、物;感恩,让我们在渐渐平淡麻木了的日子里,发现生活本是如此丰厚而富有;感恩,让我们领悟和品味命运的馈赠与生命的激情。
   
感谢天地,感谢命运,天地宽阔,道路坎坷,但只要心中有爱,心存感恩,我们就会努力,我们就可以前行。

最后,感谢你阅读完这部分内容,流行国内的《感恩的心》想必你已经很熟悉了,就以外国的一篇《我感恩》来结束本章:

 

我感恩

有每夜和我抢棉被的伴侣

那表示他

她不是和别人在一起

有只会看电视而不会洗碗的青少年

那表示他

她乖乖的在家而不是流连在外

我缴税

那表示我有工作

衣服越穿越紧

那表示我吃的很好

有阴影陪伴我劳动

那表示我在明亮的阳光下

有待整修的草坪

待清理的窗户和待修理的排水沟

那表示我有个家

能找到最远的停车位

那表示我还能走路

且还有幸能有辆汽车

有巨额的电费帐单

那表示我冷气吹的爽

教堂礼拜时我身后有五音不全的女士

那表示我还听得到

有一堆衣服要洗烫

那表示我有衣服穿

一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛

那表示我工作的能力

一大早被闹钟吵醒

那表示我还活着

最后

感恩过量的电子邮件

那表示我有许多的朋友甚至陌生人会想到我

当你觉得人生很糟        

就再看一遍吧



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