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1.冬青木芳疗-花の物语 冬青木 Wintergreen 取材：叶 特性说明:冬青木是蒸馏冬青树叶所得到的精油，为无色或淡黄色的，气味芳香，舒爽而带凉意与甜意。 主要成份：水杨酸甲基（９８％以上）等。 简单介绍：冬青木又称白珠树，大部分生长在北美地区，在我国云南、四川、广东、贵州、江西等省区有分布。 在东方，民间流行的多种跌打损伤与风湿活血的药方中，也一定有冬青木成分，冬青木对人们的影响与帮助，早就开始了。 一般用途：筋骨去寒，预防风湿与关节酸痛，是冬青木的最大功效，对于这方面的不适，一定不能少了它的帮助。 冬青木精油很容易透过皮肤吸收，对于关节酸痛的缓解与消肿或是肌肉酸痛的舒缓都很有效果，经常用于关节炎的镇痛与风湿，也可舒缓或预防肌肉扭伤的情形。 具有抗菌消炎的作用，可调理油腻、不洁及发炎的肌肤。 振奋精神、提高热情与执忱，增加企图心。 小小叮咛：由于含有的主要成分是水杨酸甲基，按摩可促进局部血液循环，但具有局部刺激作用，不适用于脸部。需注意稀释，低剂量使用。 2.没药 没药 Myrrh 取材：树脂 特性说明: 没药精油取自灌木分枝流出的生树脂，为深的红棕色，黏稠而厚重。具有温热而微苦的烟味，还略带辛辣和甜的味道。 主要成份：柠檬烯、双戊烯、松油萜、丁香酚、肉桂醛、杜松萜烯、醋酸、没药酸、树脂。 简单介绍：没药的使用可追溯到3000年前，是古文明国家经常使用的药材和祭祀的供品，以及涂抹尸体的材料，所以没药也被称为是用于死亡的香料。 古埃及人于默拜太阳的仪式中燃烧没药作为香料，因为他们相信人类的灵魂是不朽的，为此埃及人将尸体放入没药和沉香混合物的液体中制成了木乃伊，并将尸体存放于金字塔。当时妇女用的保养品中也有没药的成分。 而古希腊人在出征时，战士的身上都会携带没药，因为他们知道没药对于伤口的愈合有不错的功效。 一般用途：没药的苦涩的烟味会让人想到这种小树所生长的恶劣气候和环境，但正在这种环境孕育出了这种名贵而又神圣的香料。 可以治疗肺部感染引起的咳嗽、感冒和喉咙痛，对于鼻喉黏膜炎、慢性支气管炎以及气喘都有很好的疗效。还是优良的肺部杀菌剂、祛痰剂和收敛剂。 有调顺和刺激胃部和整个消化系统的功效，也可以治疗腹泻。 对经血过少，阴道感染的白带或念珠菌有疗效，可以当阴道灌洗水，治疗阴道炎。 可治疗伤口、发炎，对于持久不愈的旧伤、湿性湿疹等皮肤潮湿所容易出现的问题，有很好的疗效。所具有的杀菌能力，对治闻香港脚更具志效。另外可滋润干裂及冻疮皮肤，对皱纹也有效。 能提振虚弱不振的精神，也能让炽烈的情绪冷静下来，让人感到温暖宜人。 小小叮咛：没药也具有通经的作用，怀孕时不能使用。一般人在使用没药时也得注意，不可以高剂量使用。 3.茉莉 茉莉 Jasmine 取材：花 特性说明:小茉莉精油是用二氧化碳萃取自花瓣，然后蒸馏所得，香气浓郁，浓而不浊，香气持久。由于大约8000朵茉莉花才能提炼出1公斤的精油，所以也属于较贵的一类精油。 主要成份：茉莉酮、茉莉内酯、苯甲醇、芳樟醇、乙酸芳樟醇、吲哚邻氨基苯甲酸等。 简单介绍：茉莉原产印度、伊朗、巴基斯坦和阿拉伯国家，早在一千六、七百年前传入我国云南种植，以后向广东、福建扩大，成为我国茉莉的发祥地。至今，茉莉已遍及全国，广东、福建、苏州、杭州、南京等地成为主产区。近年来，山东、北京、天津、西安等地也积极发展盆栽茉莉生产。目前，我国茉莉栽培面积占世界栽培总面积的65％，鲜花年产量居世界首位。 茉莉花的主要成分是茉莉酮，目前还不能人工合成，必须从荣莉花中提取，这种提炼出来的香精，是名贵的化工原料，用以制造高级化妆品。自古以来，就是各种香水中的主要原料之一。 一般用途：清丽的外形，让你很难想像原来她有著如此香甜醇美的花香。 是女性的最佳精油，关轻女性经痛，舒缓子宫痉挛；在生产时，是最佳精油，能强化子宫收缩，加速生产，尤其是对平缓生产阵痛，效果显著。 是护肤良方，对干燥、缺水、过油以及敏感的肌肤、湿疹、发炎具调理作用它也适合所有类型肌肤，因数具消炎镇定效果，在淡化疤痕与妊娠纹上，也声誉卓著。 同时具有松弛和温暖情绪的功能，，强力的抗忧郁能力可使人精神愉快，忘记烦恼。同时安抚神经、产生正面的感受，有助于恢复精力。温暖的物质，可以增加爱欲及性感、低剂量使用可帮助睡眠。 4.乳香 乳香 Frankincense 取材：树脂 特性说明: 乳香是取自乳香树树干中流出的树脂，颜色从无色到浅黄色，它的味道非常清新，沉静而香甜，是树脂的香气。 主要成份：乳香醇、松脂、水芹烯、杜松烯、松油萜、苦艾萜。 简单介绍：乳香树是高约３到７米的小树，没有主干，多刺的枝桠恣意横生扭曲，上面挂着些小而皱的叶子，有的一两株孤零零地独立于荒芜的山野中，也有的长成一片茂密的树林。但是越是干旱贫瘠的自然条件越适合乳香树的生长。 乳香还有许多别名，有人称它为“沙漠的珍珠”，有人说它是“上帝的泪珠”，还有人因其珍贵，冠之以“白色黄金”的美称。主要的产地在北非和南阿拉伯半岛，其中索马里和阿曼是两个重要的生产国，前者盛产乳香和没药，被称为“香料之邦”，后者则被誉为“乳香之国”。 公元前450年，著名的希腊历史学家希罗多德在他的传世名作《历史》中，曾提到过乳香：“举国上下到处飘荡、散发着绝妙的甜香。”2000多年前的罗马历史学家普利尼，则将乳香描绘为“洁白得耀眼，采集于黎明，颗粒浑圆，状似珍珠”。 古时乳香的价值曾经等同于黄金，一直是统治者权力和财富的象征之一。它促使亚历山大大帝计划入侵阿拉伯半岛，以便从原产地控制香料的贸易。这一计划因为亚历山大大帝的猝死而没有付诸实施。 一般用途：乳香的具有香甜的气味，可让烦躁不安的你恢复平静，调整你的情绪，正如它的英文名，来自于中世纪的法文“真正的薰香”一样。 对肺脏非常好，是最适合治疗呼吸道感染的精油之一。有效的肺部杀菌剂，可舒缓咳嗽，治疗支气管黏膜炎等病症。可减缓或加深患者的呼吸，所以适合气喘患者使用。 对尿道炎，膀胱炎，肾脏炎都有不错的效果 具调顺子宫的作用，对经血过量有不错的治疗效果。 特别适合帮助老化的肌肤，能使老化皮肤新生，对抚平皱纹功效卓著。有非常纤细的调理功能，可帮助肌肤恢复弹性，减少脸部肌肤松弛。收敛的特性能平衡油性肤质。此外，对伤口暗疮、春青痘及发炎均有效果。 让呼吸不再急促，使人感觉平稳，使情绪好转且平和。它安抚的作用和清新的气味能帮助焦虑及执迷过往的精神状态。 对于气喘病人来说，乳香具有平静情绪的功用，是具有双重疗效的药品，一方面可以调整呼吸，另一方面可以安抚情绪，避免焦虑的情绪引发气喘。不过当使用蒸汽吸入法时，必须特别小心，最好是用按摩的方法。 5.广藿香 广藿香 Patchouli 取材：晒干嫩叶和嫩枝 特性说明: 广藿香蒸馏自晒干嫩叶和嫩枝，精油是浓稠的深棕色液体，经常带着淡绿色调，它的气味温热、陈腐就象泥土的味道，还有点辛辣味、强烈的刺鼻味。对于它的香味，有人还戏称为“到手香”。 主要成份：广藿香烯、广藿香醇、丁香酚、杜松烯、安息香醛、香荆芥酮、丁香油烯等。 简单介绍：多年生草本植物。茎高30－l00厘米，有特殊香气。茎直立，幼茎方形，老茎近圆柱形，密被毛；单叶对生，具叶柄，叶片阔卵形或卵状椭圆形，边缘有锯齿，两面密被灰白色短毛，并有腺点；花排成顶生或腋生的穗状花序，花冠唇形，淡红色；子房上位，柱头2裂，小坚果椭圆形。 藿香始载于杨孚《异物志》云：“交趾有之。”其后《交州记》（东晋），《广志》（梁》，《南州异物志》（隋》，《通典》（唐）等历代史志均有记载。据描述当系原产东南亚一带（“日南储国”，“顿逊国”，“海边国”，“交趾”。。。等）的热带芳香草本植物。 一般用途：广藿香珍贵之处在于它带有异国情调的芬芳，用它熏过的棉麻织物会散发神秘的东方气息，而且还有防虫的妙处。 对神经衰弱有帮助，强化中枢神经、高剂量有刺激作用，低剂量具有镇静作用，是平衡中枢系统的最佳精油。 具有保养皮肤和治疗皮肤病的功效。具有抗发炎和杀菌的能力，再生作用很强，能帮助新生细胞，对粉刺、皮肤发炎裂伤、香港脚、头皮脂漏以及湿疹都有效。 激励、振奋人心、消除嗜睡以及清醒头脑。 可以治疗各类的忧郁、焦虑和压力相关病症，也有人认为它可透过降低肥胖者经常感觉到的焦虑和忧郁的情绪，来达到减轻体重的功效。 广藿香烯的结构和洋甘菊中的天蓝烃非常类似，也具有同样的抗发炎的功效。 小小叮咛：需注意使用的剂量，高剂量时可能会造成反胃,食欲不佳。 6.百里香 百里香 Thyme 取材：花和叶片 特性说明: 百里香精油通过蒸馏花和叶片而得，精油的颜色为淡黄色，有强劲刺激的香味，浓郁的香气可以扩散的很远，正如它的名字所示一样。 主要成份：百里香酚、香荆藉酚（这两种占60%以上）、香芹酚、龙脑、芳樟醇、戊酸、松油烃、丁香油烃、沉香醇、侧柏醇等。 简单介绍：百里香为带有浓郁香味的常绿小灌木，其茎成蔓状，株高依品种而异，在15-50公分之间，依地而生，叶片细小密集，每当春夏之际，成片的百里香绿茵如毯，粉色的小花香味扑鼻，随风散发着阵阵清香。 苏美人早在公元前3500年，就使用百里香。在古代的药书中，很早就出现百里香，希腊神坛用来焚香。它的防腐功能也被埃及人充分运用于木乃伊上。 传说希腊神话中绝世美女海伦娜因不忍心无辜牺牲的生命而留下的泪水一滴滴化成了百里香。罗马人将百里香带到欧洲各地，曾经在骑士时代，做为骑士精神的象征，仕女在她的武士出征前，会为他们的披肩上绣一支百里香，代表赐予勇气。另外，也用以献给维纳斯等神祉。 一般用途：百里香正如它的名字，香味可以传得很广，以香味取胜，香袭人的特质，自古即是。 治疗感冒、咳嗽和喉咙痛，是它的传统功能。还是非常好的肺部抗感染剂，可以治疗各类呼吸道感染，还能有效治疗口腔和喉咙感染。 能刺激消化系统，适合消化系统功能迟滞或处于康复期，全身各系统功能降低的人使用。它的抗菌功能很适合当肠胃净化剂,治疗因细菌产生的腹痛，腹泻以及协助肠胃蠕动。 抗感染功能，可以刺激白血球增生，增加身体对抗入生物的能力，刺激性血液循环，降低血压。还能够恢复活力、刺激大脑功能，增强记忆力。 抗菌功能对尿道炎、膀胱炎都有效。 减轻经期不适应症，月经过少、腹痛腹胀等；可以助产，加速生产并排除恶褥，对产后净化也有效。 痤疮、湿疹、伤口或其他皮肤病都可用；对头皮屑或头皮发痒也有效。 具强化功能的气味可以振作情绪、消除疲惫、释放心灵、抵抗挫败。 虽然百里香具有刺激性，但和其他许多精油一样，不是单纯的刺激或镇定功用，而是“平衡”的作用。当需要振作精神时，它可以让你神智清明；但当需要休息时，它也可以帮助你入睡。 小小叮咛：非常强劲的精油，最强的抗菌剂之一，所以不宜长期使用。孕妇不可使用。 7.马郁兰
取材：花 特性说明: 目前最普遍的法国马郁兰，它在Sweet marjoram，中属于比较坚硬的品种，并且生长的范围较广，而 "Oregano oil" 则是从西班牙马郁兰或野马郁兰萃取而来的。 主要成份： 简单介绍：马郁兰的种类有很多种，人们比较熟知的是高约10英吋，有椭圆形暗绿色的小叶子，及白色或粉红色的小花，为四季不枯的植物，但在较冷的气候才采收，另外，这种植物大多成簇生长，整棵都有番味。 在古希腊，马郁兰是相当普遍的草药，他们用它来治疗痉挛，消除组织多余的水分及解毒，另外，因为它象征"幸运"，所以也经常用来送给新婚夫妻，还有将它种在坟地四周，据说可以带给离开身体的灵魂平静，拉可文中前缀有 "Major" 的字有 "great" 之意，象征长寿。 一般用途：无毒性、不刺激、不会引起过敏。 可镇定神经系统，放松焦虑的心情，压力、甚至心理上的创伤，悲伤或寂寞时，使用马郁兰精油也可以缓和不愉快的情绪。 对于肌肉酸痛时特别有效，因消化系统问题及生理循环问题所造成的背部不适，可使用马郁兰精油使之改善。 可改善循环系统的问题，例如：风湿痛、关节肿胀。 可扩张动脉及微血管，加强血液循环，在运动过后可使用这种精油来按摩。 可帮助降低血压、舒缓头痛、偏头痛及改善失眠的情形。 可舒解胃部痉挛、消化不良、便秘、胀气等不适，并可消除体内的毒素。 对于胸腔疾病，诸如感冒、窦炎、支气管炎、气喘、有所帮助，还可减轻感冒时的昏沉感。 生理期时疼痛不适的感觉，可使马郁兰精油减轻之，但是它同时也会抑制性欲。 有瘀伤的时候，可使用马郁兰精油化瘀，还可治疗冻疮及扁虱。 小小叮咛：使用时间过长时，可能会造成昏睡感，另外怀孕时最好避免使用。 8.甜橙 甜橙 Orange 取材：果皮 特性说明: 能深层清洁全身皮肤、增加皮肤和头发的光泽、帮助放松紧张情绪; 用来按摩则可解除消化不良、排除肝脏毒素、帮助胶原形成，能有效纾解肌肉疼痛。 主要成份：柠檬烯、佛手柑脑、柠檬醛、香茅油。 简单介绍：主生产地为加州、佛罗里达、西班牙。 一般用途：当你闻到甜橙的香味，你马上想到阳光，健康，笑声。 消除紧张，振奋人心，使人心情开朗，加强与人沟通。 治疗失眠，肚泻及喉部不适，舒解肌肉疼痛，降低胆固醇。 有净化功能，改善皮肤缺水，收缩毛孔，去斑点。 小小叮咛：具有光敏性，使用后6小时内不可以直接曝晒在阳光下，否则会引起皮肤炎。 9.柠檬香茅 柠檬香茅 Lemongrass 取材：全草 特性说明: 柠檬香茅以蒸馏全草萃取精油，精油萃取率约0.2至0.5%．精油一般呈黄色至暗黄色．有强烈的柠檬味。会因为叶的新鲜程度和柠檬香茅的种类的不同而有所区别。 主要成份：柠檬醛70～80%、香叶烯、香茅醛、牻牛儿醇、茴香醇、香茅油等。 简单介绍：柠檬香茅是禾本科多年草，会从根部抽长出几根长50-150cm的细叶子，茎秆颜色多呈淡绿至棕绿色其芒草般的外表很难令人想橡，只要搓一搓它的叶子或茎，就散发出类似柠檬的香甜清香。极少抽穗开花，故多以根部分株或茎杆分蘗繁殖。偶于夏秋开花，其花序为松散圆锥花序。 最早的使用文献纪录是印度，在印度称它为“红色的茎子”。印度医学上运用柠檬香茅的历史相当久远，特别是用它来治疗传染病或退烧。后来东南亚一带的农夫发现生长有柠檬香茅的地方，具有一股清凉的柠檬的香味，而且的驱虫的效果非常好，因此纷纷栽种来防止虫害。 一般用途：有着柠檬清香的香草植物，同样可以赶走讨厌的蚊虫。 有刺激和调顺全身系统的功效，是强力的杀菌剂和消毒剂，在预防流行性感冒的传染上效果不错，可改善喉咙痛、喉咙发炎和发烧的症状。 对于消化不良、肠胃炎、结肠炎有帮助。 有舒缓肌肉的作用，可以减轻疼痛、消除乳酸、促进循环、缓解站累的双腿。能柔软肌肉也可以紧实肌肉，让松垮的肌肉恢复弹性。 能够调节油脂分泌，缩小毛孔。对于毛细孔粗大、易生粉刺的混合性肌肤和油性肌肤有效果。也能帮助香港脚、霉菌感染的改善。 10.柠檬 柠檬 LEMON 取材：果皮 特性说明:一般是用青柠檬榨精油。 主要成份：柠檬醛、柠檬烯、香茅油、芫荽油醇、杨梅烯、樟烯、松油、水茴香、杜松烯、香豆素、佛手柑素、白柠檬素、黄酮等。 简单介绍：柠檬在植物分类学上属芸香科、柑橘属。为常绿小乔木，一年多次抽梢、开花、结果。嫩叶和花瓣带紫红色，果实长椭圆形，顶端具乳状突起，单果重约110－200克，成熟时呈柠檬黄色，有悦人的芳香和风味。 柠檬起源于印度东部喜马拉雅山麓及我国南部、缅甸等亚热带区域，它可能是酸橙或枸橼的自然杂种，已有上千年的栽培历史。我国自元代起就有柠檬种植记载。 一般用途：柠檬富含维生素C、维生素E和柠檬酸、柠檬烯、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，是最有药用价值的水果之一，对人体十分有益。 具有抗菌能力，可有效缓解喉咙痛和咳嗽；在人体有发烧情况时，可使体温下降。 可以针对胃部不适，祛胀气，帮助消化；糖尿病，可促进胰岛素分泌，减轻症状；便秘，对全身进行清洁和净化，可逐步缓解。 保持体内的血液畅通，减轻静脉曲张的压力；血压偏低，可升高血压；贫血，可使红血球制造活跃，逐步减轻贫血症状；提高免疫力、抗病能力，可刺激白血球，对癌症病人有所帮助。 风湿、关节炎、痛风，可对抗体内酸性，缓解疼痛。 可淡化面部的黑色素沉淀，恢复皮肤的白晰；油性皮肤，可以清洁和调合肌肤。 扫除烦燥，澄清思绪。 小小叮咛：柑橘类的精油，具有光敏感性，在使用后6小时内不能让皮肤暴露在阳光下，所以添加了柠檬精油的按摩油，最好是在晚上使用，可以避免皮肤受到伤害。 11.佛手柑 佛手柑 Bergamot 取材：果皮 特性说明: 佛手柑精油萃取自它的果皮，如果是未成熟的果实萃取的，精油的价值就不高了。只要轻轻挤压果皮，就可得到佛手柑的精油，最高等的精油还是以手工的方式压榨的。精油呈翠绿色，味道较深郁，类似橙和柠檬，略带花香。 主要成份：芜荽脂、香泔油脂、柠檬烯、松油醇、芫荽醇等。 简单介绍：佛手柑是柑橘属，但是不可以食用。约5米高，是柑橘属乔木中最矮的一种。黄绿色的果实很小，呈梨型，长得有点像迷你桔子，且表皮凹凸不平。叶子狭长，开着白色的小花。是意大利的特产，由于气候和土壤的关系，在其他地方不易生长，也很少见。 佛手柑的原产地是北意大利的柏加摩镇，佛手柑的名字就是起源于其地名柏加摩（Bergamot）镇。数百年来，意大利的民间医学，就经常使用佛手柑树的果实入药。一直到近代，佛手柑的踪影也开始出现在意大利以外的地方。意大利人用果皮治疗发烧和寄生虫病。 一般用途：小小的佛手柑貌不惊人，但它的果皮所含的精油却拥有神奇的力量，在生理和心理层面上解决我们的问题。 有强化的作用，三大功能之一就是治疗忧郁和焦虑。像神经疲劳、神经性失眠、心力交瘁时可以舒缓压力。但佛手柑不是兴奋的精油，它可振奋精神，并且让精神放松。 优良的肠胃抗菌剂，对一般消化问题像打嗝、消化不良都有效，最生的是这调整食的功能，不论是对厌食、贪食症都有效的。佛手柑精油可能直接影响大脑中的食欲控制中枢，或是藉由减轻压力，进而间接改变厌食和贪食的行为。 治疗尿道感染，是佛手柑精油的三大功能之一。对于尿道和外生殖器的亲和力很强的，是最适合治疗膀胱炎和尿道炎的精油之一。是很有效的抗感染剂，非常适用于治疗和预防。 有抑制病毒的功能，可以治疗各种特殊的疾病。如经性行为传染的疱疹、以及淋病、阴部瘙痒、白带。 保养皮肤也是佛手柑精油的三大功能之一，是对皮肤作用最好的精油之一。具杀菌作用，可治闻面疱、油性皮肤和所有皮肤感染问题。 有提神效果，可安抚愤怒和挫败感。 小小叮咛：具有光敏感性，不要在白天使用。 12.安息香 安息香 Benzoin 取材：树脂 特性说明: 安息香精油是从树干的切口的流出的树脂而得的。树脂是黏稠浓重的棕红色，气味芳香浓烈，也有香草味。 主要成份：安息香酸、肉桂酸、香草醛、苯甲醛。 简单介绍：安息香树出产于泰国、伊朗等地。安息，就是历史上对伊朗地区的称谓。它是安息香科安息香属中的一种，为落叶乔木，别名青山安息香、泰国安息香、越南安息香。树干丈余，叶密、轮生、椭圆形、全缘，叶里有绵毛。夏季开花，花为赤色，花梗亦为白色的密毛所覆。结小型球状的果实，并覆有密毛。 在东方，安息香树是佛经中著名的香料之一，唐代段成式的《酉阳杂俎广动植木篇》中说：“安息香树，出波斯国，波斯呼为辟邪树，长三丈，皮色黄黑，叶有四角，经冬不凋，二月开花，黄色黄心微碧，不结实。刻其树皮，其胶始饴，名安息香。六七月坚树，如果用硬物刻其树皮，就会有脂状的物质流出，如果取此物烧香，则能神通明，辟除众恶。明李时珍《本草纲目》说此香是生长在南海波斯国的树中脂，树长二、三丈，皮黄黑色，能够“辟邪”。 一般用途：充满神秘色彩的安息香，在几千年前就被为香料而使用，是佛教祭典的焚香之一。温暖的特质可让人忘却过去的一切不快，扫去心中的郁塞。 安息香最大的功能是润肺以及畅通呼吸道，温暖的特质对咳嗽、喉咙痛、气喘、气管炎以及痰都有帮助。 具有安抚和兴奋的作用，可促进物质在体内的流动，可藉以清除体液、增加排尿，治疗膀胱炎和尿道感染。 具备抗菌且保湿的特性，相当适合身体器官的保健，对于女性的白带、男性的早泄都有用。其温暖安抚的特性，可促进情欲，消除冷感。 可以抗痉挛，处理风湿引的肌肉疼痛。 对于干燥、龟裂的皮肤非常有用，能使皮肤恢复弹性。可以治疗许多种皮肤创伤，像皮肤干裂、手部冻裂和冻伤等，对于皮肤溃疡和发疹也有帮助。发质干涩易断或缺乏油脂，使用安息香可以有特效。 可安抚情绪，消除紧张和压力。对纾解悲伤、孤独、忧郁或焦虑都有效。 小小叮咛：安息香精油对于一些人会有过敏的反应，所以在使用前一定要做测试。安息香的粘度很高，虽然可以越陈越香，但要注意存放时的密封，以免太久而凝固干凅。 13.葡萄柚 葡萄柚 Grapefruit 取材：果皮 特性说明:葡萄柚精油也是由果皮压榨而得的，在柑橘类的精油中属于产量较少的。 主要成份：柠檬醛、柠檬烯（90%以上）、松油萜、牻牛儿醇、杜松子香油烃等。 简单介绍：葡萄柚是柚和橙天然杂交的柚橙杂种，原产西印度群岛，在1814年牙买加即有种植，1823年传入佛罗里达成为世界名产。果实呈扁圆形；结果似葡萄状而得名。香味不浓，甜酸较适口，略有苦味。中国医学认为葡萄柚性凉、味甘酸、具有清热、止渴、健肝、解酒之效。葡萄柚富含柠檬苦素(LIMONIN)，它是造成葡萄柚有苦味的原因。 树高3-5米。树冠半圆头形或自然圆头形，较开张，枝叶稠密微披垂。幼枝有棱，无毛。叶卵形，叶柄具宽的翼叶，倒卵形。花较大，着生于叶腋，总状花序或2-3朵簇生，较少单生。果扁圆形近球形，果面平滑，一般重200-400g。成熟果皮黄色，厚0.5-0.7cm。果肉柔嫩多汁，味酸甜偏酸，有微苦，汁泡黄白色，粉红色或红色。种子黄白色，小于柚，多明显的肋棱，多胚，子叶和胚均乳白色。染色体2n=18，亦有三倍体及四倍体。果实成熟期自11月至翌年3年，有早、中、晚熟类型。 一般用途：葡萄柚是柑橘类的精油，甜美的气味得到许多人的喜爱。 可作为开胃剂，可增加食欲，减轻厌食症状。 可治水肿，蜂窝组织炎，推动淋巴及排毒利尿，有减肥的效果。 抗忧郁，提振精神。 小小叮咛：葡萄柚汁所含的一些成分，会对正在服用高血压药物的人产生不良的反应，会与药物中特定的酶产生抑制作用，造成药物没有被有效分解，从而造成药物在体内血液的浓度显著增加。 与其他柑橘属的精油一样，葡萄柚也具有光敏感性，虽然不是很强，仍需小心使用，尽量不要在白天使用。 14.丝柏 丝柏 Cypress 取材：针叶和球果部分 特性说明: 丝柏精油萃取自树的针叶和球果部分，为无色或呈极淡的黄色，具有木质和香脂般怡人的琥珀味。 主要成份：桧醇、糖醇、松油酯、松油萜、樟烯、樟脑、伞花烃等。 简单介绍：丝柏是一种高的圆锥形常绿树，开小花，其果实为棕色或灰色之坚果，为多年生植物，木质坚硬不易损.其发源于东方，原产于东地中海，目前在法国、意大利、科西嘉群岛、西西里、西班牙、葡萄牙、北非、英国及巴尔干半岛各国均有种植。 丝柏的学名里的sempervirens，就是永生的意思，意指丝柏树叶长青的特性，也有死后生命仍绵延不绝的象征。 丝柏常在神话与传说里被当作与死亡有关的植物，基督教的传说中，十字架就是由丝柏树所制作的，希腊和罗马人多将它种在墓地旁。而由它所取的木材因为不易腐烂，所以古埃及人和阿拉伯人都用它丝柏来作为棺木的材料。 一般用途：丝柏有着阳刚的气味，收敛的特质，使得它对于多汗和油性的皮肤有很好的调理作用。 咳嗽或所气管发炎时，用它可以让气管畅通无阻。由于抗痉挛的作用，所以对气管的疗效特别好。 丝柏有很好的收敛、洁净以及抗菌的特质，凡是水肿、大小便失禁所引起本液过多，或牙龈出血、胆囊疼痛以及经血过多等疾病都有效果，而对结疤、除腋臭，以及治疗痔疮，静脉曲张也非常好用，可以消除湿气，发汗。 调整月经周期，对月经问题如痛经有用；或者更年期的问题也适用。 控制水分流失，对成熟型肤肌颇好，多汗与油性的皮肤亦是最佳选择，利于伤口的愈合，具促进结疤功能，对微细血管破裂或静脉曲张，有不错的效果。 舒缓愤怒的情绪，除去胸中之郁闷之气。 小小叮咛：由于丝柏有调整月事周期的作用，所以怀孕时应避免使用。另外，虽然它对于静脉曲张很有疗效，但不宜做太用力的按摩，就在周围轻轻的擦过。损伤的皮肤不宜使用。 15.依兰 依兰 Ylang-Ylang 取材：花 特性说明: 依兰精油是用蒸馏方式萃取自依兰那黄色的小花，为无色或黄色油状液体，散发着清澈，独特，浓郁,厚重的香味，是一种名贵高级香料，可作定香剂，广泛用以配制高级化妆品。 主要成份：甲基苯、甲基水杨酸、丁香酚、沉香醇、黄樟脑、依兰醇等。 简单介绍：依兰，称依兰香（Cananga odorata）又名香水树，傣语称为“戈诺刹版哦”。属于番荔枝科常绿乔木,干直, 高达20余米，胸径达60厘米。叶大，膜质至薄纸质。枝桠轮生下垂披覆性, 花期5-9月,2－5朵花单生于叶腋内或叶腋外，初开淡绿色, 成熟转为黄色, 成熟转为黄色, 花瓣六片长形下垂,香气扑鼻。成熟果近圆球状或卵状，黑色，果期12月至翌年3月。 依兰香原产东南亚的缅甸、印度尼西亚、马来西亚、菲律宾等地，现广泛分布于世界各热带地区，国内广东、广西、福建、四川、云南、台湾等地有栽培。 一般用途：依兰甜甜的花香，带着异国风情的厚重感，可消除焦虑感，使人心情平静愉快。
它抗沮丧和催情的特性，可用来帮助改善性冷感和性无能，对神经系统有放松的效果，但使用时间过长而会引起反效果。 对呼吸急促和心跳急促特别有效，其镇定的特性可以让人放松。 既能降低高血压，也能预防低血压以及心悸，因为它的平衡作用很好又有激励作用。 平衡皮脂分泌，所以对油性和干性皮肤都有帮助，对头皮也有刺激及补强的效果，使新生的头发更具光泽。 适合在容易兴奋的情况下使用，可调节肾上腺素的分泌，放松神经系统。使人感到欢愉，可舒解愤怒，焦虑、恐慌以及恐惧的情绪。 小小叮咛：需低浓度使用，浓度太高或是使用的时间太长容易引起头昏、反胃的情况。会对极敏感的皮肤产生刺激，红肿发炎与湿疹的皮肤上不要使用。 16.迷迭香 迷迭香 ROSEMARY
取材：花的顶部、叶子 特性说明: 精油是蒸馏植株的花和叶子得来，取自整棵植物所得的精油品质较差。是非常强烈的精油，有形容它的气味强烈而刺鼻，是温暖而强烈的气味。 主要成份：桉油醇，樟脑，柠檬烯，龙脑，α-蒎烯，β-蒎烯，莰烯，松油萜，马鞭草酮。 简单介绍：迷迭香的英文名字来自于拉丁文的‘ros‘的‘marinus‘，意指“海之朝露”罗马人称迷迭香为“神圣之草”。莎士比亚在其剧着中写着：“迷迭香是为了帮助回忆，亲爱的，请您牢记。”这虽是戏剧中的对白，但却清楚的描述出迷迭香的用途。 自远古时代，埃及和古希腊，让人心情愉悦、气味芳香的迷迭香，便经常在宗教仪式中被使用。而宗教传说，则加深了迷迭香神圣的力量，在欧洲，迷迭香被广植于教堂的四周，教徒将它视为神圣的供品，因此迷迭香又被称为：“圣母玛利亚的玫瑰”。 迷迭香是灌木植物，可长至90厘米高，适宜生长在水分充足的地主。原产于亚洲，现在是地中海沿岸海边的重要景观植物，长着浓密的深绿色针状片，叶片狭长细小，一面呈墨绿色，一面是灰蓝色，会开紫蓝色或白色的小花。 一般用途：迷迭香也是芳香疗法中应用广泛的精油之一，它是除薰衣草外最重要的唇形科植物，是应该常备的精油。 有强大的穿透力，是治疗呼吸系统病症的良药。对普通感冒、气喘、鼻喉黏膜炎、鼻窦炎都很有效。 对于中枢神经系统的刺激功能非常显著，失去味觉等感官功能衰退或丧失，语言功能损伤等感觉神经受到侵犯，以及运动神经受到伤害如暂时性瘫痪等，很适用的。对大脑有良好的刺激作用，吸入后可以让思绪清楚明白，促进思考，是帮助记忆力增强的精油。 可以调理心脏，可使低血压恢复正常，有升压的作用。 有效改善肝脏和胆囊的病症，可增强消化功能，改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛。 利尿，有助于排除女性经期中水分滞留症状，对蜂窝组织炎，肥胖症也有效。 可改善经期血流量少的问题，减轻月经疼痛。 良好的止痛剂，但没有其他止痛精油所具备的镇定功效。用来减轻风湿和关节炎引起的疼痛。对于疲倦、僵硬和工作过度的肌肉有舒缓的作用。 保养皮肤和头发的作用显著。对松垮的皮肤有坚实效果，可减轻充血和浮肿。用来按摩头皮可改善头皮屑，减少掉发并增进头发的光泽。 小小叮咛：使用迷迭香精油必须小心，它会引发癫痫症的发作，虽然经过稀释的低浓度的精油，可以有所帮助，但仍不建议使用。此外，有高血压的人不适用此精油，孕妇也不适用此精油 。 17.熏衣草 熏衣草 Lavender 取材： 花 特性说明: 精油的颜色从深黄到深黄绿色不等，香味十分浓郁。精油的成份与品质因气候、土壤与高度有极大的差异。一般认为，法国的熏衣草比英国的好。法国熏衣草比英国樟脑味熏衣草，更怡人讨喜。法国熏衣草茎也可以萃取油，但香味不及花的淡雅。 主要成份：醇类，诸如龙脑、 牛儿醇、芳樟醇;酯类，诸如:牛兄酯、乙酸芳樟酯;以及佑烯，包括蔽烯，柠檬烯。熏衣草也食有不少酚，因此为张效的消毒抗菌剂。 简单介绍：熏衣草是一种常绿的芳香灌木，原产于南欧，尤其是地中海一带。大多数做商业生产的熏衣草，栽植于法国、西班牙、保加利亚与俄罗斯。塔斯马尼亚也有生产，英国诺福克(Norfolk)的熏衣草工业规模虽小却欣欣向荣。熏衣草可以在相当高的山区生长。 其分类主要有主要有安古熏衣草，头状熏衣草，荷兰熏衣草，穗花熏衣草。 而熏衣草精油是萃取自安古熏衣草，或称药用熏衣草与真正熏衣草，即荷兰熏衣草。 穗状花序熏衣草，即老英国熏衣草，可制造穗状花序熏衣草精油。醒目熏衣草精油是蒸馏臼熏衣草与穗状花序熏衣草的混种植物。 自古以来，熏衣草即因其高雅的芳香与医疗功效，而为人所爱用。狄欧斯科里德、盖仑与反里尼都提到穗状花序熏衣草与头状熏衣草。罗马人在洗澡水中加入熏衣草。 从1760年起，各种熏衣草的特性才开始被分门别类地区隔。古人将熏衣草归类为兴奋剂、滋补剂、健胃晶与去肠胃胀气者。法国人用熏衣草、肉桂和茵香泡花草茶，以医治黄疸，并作为强心剂。熏衣草含有如鼠尾草、迷迭香等唇形科植物的多种属性，因此倍受重视，如古人所指，熏衣草具有抗痉銮、利尿、抗菌、治创伤、促进循环等效果。总而言之，它是最常使用、最受重视、也最常入药的精油。 一般用途：薰衣草是使用最广、最安全的植物精油。它有着令人愉快的香味，有着广泛的治疗效果。 熏衣草是最常用于治灼伤与皮肤问题的精油。熏衣草治疗膀胱炎、阴道发炎与白带也非常有效。 使用熏衣草油蒸脸，可治粉刺。在热水澡中加几滴精油，有助于消除橘皮症。熏衣草茶有益油性皮肤，这种植物能让皮脂腺的分泌正常，熏衣草纯露具有同样的功效，为良好的皮肤调理水。油性发质者，尤其是发色深的人用熏衣草纯露洗头，也有良好帮助。 薰衣草在处理发炎、灼伤、瘀伤、刀伤和皮肤病方面很有疗效。 薰衣草油对失眠的疗效显著。一些临床医学家推荐使用薰衣草油混合甘菊油来加强治疗失眠和精神活跃症。但使用要适量，如超量使用，则功效会起反作用。 薰衣草传统上扮演着帮助镇静和安抚情绪的角色。通过薰衣草独特的香味，使得胜利上产生很好的平衡情绪的作用。薰衣草同样是调节高血压的良好强心剂，尤其是心率过速方面。它是安抚惊慌的最好选择。 薰衣草是通经药，尤其是不规则时期。薰衣草油是一种通用的精油，它适用于任何皮肤类型，有着令人愉快的气味和温和的使用。这些都使得薰衣草成为最为流行的植物精油之一。 其它用途: 熏衣草可以除猫狗身上的虱子与虫卵。 18.茶树 茶树 Tea Tree 取材： 叶 特性说明: 茶树油是用互叶白千层的叶子和小枝条进行水蒸馏而得到的香精油，属白千层萜品型香料油。纯净的茶树油是无色或浅黄色，具有愉快的豆蔻气味。可保养和促进肌肤的代谢，又有稳定的芳香特性。 主要成份：主要含有萜品4醇（4-松油醇）、1.8-桉叶素等十多种成分。 简单介绍：茶树的英文古字为Ti Tree，后因音近与混淆，也有Tea Tree的俗称。澳洲原住民在生病或身体保健时会煮茶树的树叶来喝，此事经探险家库克船长发现，也试试这种「澳洲茶」的效果，并将心得带回英国研究，这是茶树的第一次科学发现。但是千万不要误会，茶树不是休闲饮料，而是作为药用，某些芳疗师或大众不明究理，就把Tea Tree当作饮料了。 茶树原产于澳洲，因为其优异的疗效，目前全世界各地也有栽种，不过还是以澳洲为最主要，品质也最精纯的来源。 如同薰衣草，茶树有很多种类。在新西兰的Leptospermum flavenscens, L.scoparium(Manuka)and L.ericoide所生产的茶树油茶树油同样出名，购买前必须详细了解不同产地的茶树油会有怎样的疗效。 一般用途：茶树最大功效在于它有着茶树油强劲的抗霉菌和杀菌功能。 茶树可作为医药来治疗如膀胱炎、鹅口疮（包括阴道炎和口腔炎）和各种细菌感染，如浓疮等。 茶树能有效地治疗癣、香港脚和灰指甲。 茶树有效杀灭由猫、狗身上传至人体的各种病菌如葡萄状球菌等。 茶树 除了消毒杀菌之外，还能净化空气，进而平抚个人的身心由紊乱渐趋有序，由高低起伏渐趋平稳，协助人从一团乱的状态中逐渐理得一个头绪，恢复到能够做事、能够思考的状态。 小小叮咛：茶树精油与柠檬、罗勒精油一样，都有促进剂强效，如果个人肤质属于过敏皮肤者，为免过于刺激，少用微妙；孕妇与婴儿也尽量不要用。 19.丁香 丁香 Clove 取材：未展开的花苞 特性说明:可用芳香疗法的丁香精油只有从未展开的花苞萃取。精油是青黄色挥发性很低的液体，具有强烈的芳香味，具刺激味，放久了会变色。气味和成分有着强大的抗菌和驱虫特质。 主要成份：丁香酚（60%-90%）、水杨酸甲酯、糖醛、丁香油萜、松油萜等。 简单介绍：丁香原名丁子香，取其形似。属桃金娘科常绿乔木，它树干柔软细小，枝条乱绕如同百结，故又叫“百结花”。丁香还有一个美妙的名字“鸡舌香”，这是因其气味芬芳，“种仁由两片形状似鸡舌的子叶包合而成”，故名。自然生长可以长到高达九公尺，人工栽植后，为方便摘采，则控制在五、六公尺，红棕色的花苞长得像指甲状，叶子相当油绿，上有油脂点，富含芳香物质，捣碎叶子，会散发出明显的香气。 丁香原产于印尼摩鹿谷群岛，现在主要产于东非桑吉巴岛，斯里兰卡，印度洋沿岸等气候相近的地区。当年由印尼出口到欧洲须经由遥远的丝路或是波涛险恶的海上香路，这种困难的路途，使得丁香在中古欧洲有着极富贵的身价。包括中国、罗马、希腊等古文明国家很早就了解丁香的价值，中国人懂得咀嚼丁香叶使口气芬芳。 公元1363年，挪威兼瑞典女王的遗产清单就有丁香 750公克的记载，对被香料蛊惑的追求，开启了十五世纪的远航，也用腥风血雨改变了往后全世界的五百年。 一般用途：丁香被拿来当作抗菌剂的历史相当久远，在热带地区的雨季里，湿热的空气会将丁香的芬芳传至全岛。 具有抗菌、净化功能，对于呼吸道感染，以及流行的传染性疾病，效果很好。是十分有效的抗菌剂。 具有止痉挛的作用，可祛胀气、缓和肠胃痉挛。对于呕吐、腹泻和消化不良都有帮助。 可用来治疗感染性的溃疡以及外伤，对于需要长时间才能愈合的伤口，效果甚好。对于慢性的皮肤病，如疥癣，也有作用。 是很好的止痛剂，常用之加入漱口水，治疗牙痛。 激励、强化记忆改善沮丧，嗜睡以及温暖的情绪。 小小叮咛：这是一种非常强劲的精油，使用一定要小心。孕妇应避免使用。只有100%的纯丁香精油才具有医疗价值。含有大量的丁香酚，对金属有腐蚀性。 |
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