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邓桂琴:“过劳死”给我们的人生启示
2007-07-15 08:06, 刘铁芳推荐, 1316 字, 6/63, 收藏 | 引用
最近，我对“过劳死”有一些感触。 我校有一位返聘的老教师不久前患肝癌突然仙逝，大家十分惋惜。因为在这之前，没有听他说过生大病。我还听说某单位的领导在抗旱前沿倒下了。 这些不是骇人耸听的事情----。 近来，我在学校上课或在家里做家务或上医院看病，来去也是匆匆。心很累。上有老，下有小，牵挂多多。步履蹒跚而沉重。虽然工作繁忙，事事缠身。但是我依然在学习。特别是常看博客网友的美文，有时也写几句感想，做一点笔记。仅一个多月，我就在上面发了30多篇5万多字文章（包括学生的文章）。由于经常看年轻人写的文章，我总感叹：年轻真好！健康快乐！只要身心健康就会拥有一切。 对我而言是夕阳无限好可惜近黄昏。对我们这些“知天命”的人来说，过好每一天也是为社会创造财富和为家庭减负了。 《海南日报》曾有一文对“过劳死”的话题做过阐述。现在职场竞争激烈，压力如影随形。死死相撑，透支自己，远非明智之举；适当减压上阵，方能挑战工作极限。 专家提示“过劳死”十大危险信号： 1、“将军肚”早现。 2、脱发、斑秃、早秃。 3、频频上厕所。 4、性能力下降。 5、记忆力减退。 6、心算能力差。 7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。 8、集中精力的能力越来越差。 9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。 10、经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。 专家诊断认为：疲劳超过三个月应就诊。专家提出预防对策是：保持良好的心态最重要。养成运动习惯是良方。劳逸结合很关键。平衡饮食不可少。 朋友们，愿我们天天有好心情，健康快乐过好每一天，尽心做好每一件事吧！
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