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笨笨羊的美食坊 - 紫色水晶 - 新浪BLOG

 w3322laile123 2007-09-07


   一家人都喜欢吃口味很重的食物,特别是烧烤、酸辣类的美食来者不拒
   烤鱼我们最喜欢的是“诸葛烤鱼”那家,自上次他们上一条死鱼给我们,虽然后来老板出来给我们赔礼,换了一盆新鲜的烤鱼给我们,但我们还是决定不再去光顾他们了。
   一段时间没吃烤鱼,肚里的馋虫开始抗议了。于是在LG和女儿的恶捧下,决定看看自己是不是他们说的--“只要是你尝过的食物,没有做不出来的”
   哈哈,不是偶自吹,在厨艺方面,我的确特有灵感。这道烤鱼做出来的味道绝对不必“诸葛烤鱼”的差,鱼肉的滑嫩我都不敢相信是我的杰作。LG和女儿进门就说:好饿,特别是在楼梯间就闻到了烤鱼的香味后更饿。
 
 
材料:草鱼一条、豆芽、胡罗卜、洋葱、西红柿、姜片、蒜片、自制的蒜茸剁椒、郫县豆瓣,孜然粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、小葱(有香菜更佳)
制作:

1.将草鱼从背部开膛破肚,洗净腹中黑膜,用盐、味精、料酒、酱油、姜片等调料将鱼块进行腌制;

2.完全入味后将鱼块放入油锅中过油。然后再将鱼块放入烤炉中烘烤;

3.锅内烧熱油,入姜蒜片爆香,放入蒜茸剁椒、豆瓣翻炒均匀;

4.放入胡罗卜、洋葱、西红柿翻炒均匀后加适量盐、少量糖,然后加水煮开;

5.约煮10分钟后放入豆芽,调好味将汤汁倒入包好锡纸的烤盘;

6.将烤好的鱼轻轻的移至汤汁上面;

7.再次进入烤箱,170度15分钟即可。

 

注:将烤鱼移至汤汁上面,一定要轻,注意不要把鱼弄乱,乱了就不好看了。

我可是差点汗流夹背了才移至成功。哈哈

三斤四两的草鱼,一顿饭就解决了大半条,好强的人噢


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