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人类最佳的睡眠是几点,几点睡觉是排毒时间?人体排毒时间:每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你...
教你如何健康熬夜
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“夜猫子”如何更经“熬”?
中山大学附属第一医院中医科张诗军副教授表示:熬夜伤阴是刻意改变生物钟的恶果,熬夜的背后是人不得不"服"的衰老。他们有的是熬夜备战考试、有的夜里挑灯看小说、有的集体熬夜看鬼片......&...
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