少年吃燕窝的功效
燕窝具有补中益气，养胃健脾的功效，其富含有活性高质营养素，能对处于长身体和青春发育期的孩子供调节人体生理，生化功能的营养物质，有助于孩子塑造健美的好身材。对学习压力大，挑食偏食的孩子，正餐进食不够多的特点，食补燕窝每次3—5克，可以给予营养补充增加体能，增进肠胃消化和吸收。坚持食用有助于孩子活跃脑力，增强体质。
女士吃燕窝的功效
燕窝已成了王妃贵妇，名暖明星养颜青春的代名词，港台明星信赖燕窝青春养颜已是公开的秘方，她们皆 视其为青春玉液。坚持每周食补2-3次燕窝，2-3个月后，你会惊喜自己亮丽年轻了许多，由内而外的滋养，成了“让男人心动的女人”。
男人吃燕窝的功效
燕窝味甘性平，入肺、胃、肾经，具有添精益肾，养胃润肺等功效。乾隆跨过中年还青春活力，风流倜傥，乾隆曾几次携领嫔妃下江南游视山河，在行程中，每日清晨御膳前还必空腹食补燕窝（史书记载）。自从郑和从大西洋把燕窝带回宫后，便为帝王“爱江山更爱美人”之圣品。经常烟酒应酬的男士 常会晨起口干舌苦补燕窝也燥，以达润肺养胃，亦助于缓解压力。
老人吃燕窝的功效
燕窝富含有活性蛋白，维生素、及钙、铁等多种天然营养素，极易被人体吸收。特别是含有促进细胞分裂的元素及表皮生长因子，可刺激细胞生长，达到抗衰老和提高免役功能的作用，经常食补可以使老人延年益寿，安享天福。慈禧太后信赖燕窝养生，年过古稀，看上去依然显年轻，耳聪目明，精神矍铄。
虚弱者吃燕窝的功效
燕窝具有调理虚损劳疾之功效。通常老人都肠胃不好，小孩的肠胃吸收力差，病后初愈者身体虚弱，食补人参等其它补品存在“虚不受补”的禁忌。而燕窝补而不燥，润而不滞，对体差者食补容易被人体吸收，这也是燕窝天然滋养的珍贵所在，对体差者可以很好的调理滋补，助于康复。
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