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让自己快乐起来

2008-02-24  知足ok常乐
发表于:2008年2月24日 0时56分32秒阅读(0)评论(0)本文链接:http://user.qzone.qq.com/695899320/blog/1203785792
      文/唐坚,周建武
      人生都在追求快乐,但失意是在所难免,世上不能因为有了快乐,失意便销声匿迹:世上也不能因为有了失意,快乐就永远与人类无缘。失意与快乐是矛盾的,但二者又都客观地存在着。既然如此,为何不让自己更快乐?
      人的一生有烦恼也有快乐,往往烦恼是莫名的也是自己找的,为何不多给自己找点快乐。
      快乐的人生,非凡的人生,每个人都有让自己快乐的理由,每个人也都有让自己快乐的源泉。
      烦恼是一生,快乐也是一世,帮助别人是快乐,别人帮助我们也是快乐,更多的时候,应该多给自己一点快乐。
      让自己快乐的十个理由:
      (1)不要在一天内解决所有的人生问题,让自己心平气和地将困难分解,为完成它订出计划,一天前进一小步,逐步成功。
     (2)让自己的身体和心灵保持在活跃的状态,让自己充满欢乐,不要用酒精与药物来麻醉和刺激自己,要知道,自怜和孤独只会让你的情况变得更糟。
     (3)试着不要拖延事情,养成今日事今日毕的好习惯,要尽能地将手头的工作完成,并且每天做完一件你已经拖延至今未做完的事。
     (4)对别人谦恭有礼,不要总是用看不起人的眼光看人。
     (5)不要总是批评和责备别人,总以正确者自居。因为你必须明白,有时需要改变的并不是他人,而是你自己。
     (6)穿着优美整洁.以得体 的外表亮相人前,外表的优雅不仅给你带来精神上的愉悦.更会增加你的自信心。
     (7)试着去帮助别人.,不要认为自己的问题都没有解决,根本没有时间和精力去顾及他人,其实在帮助别人的时候,会使你忘却自己的痛苦,而且实际上也帮助你自己。因为.这是对自己的一种挑战。
     (8)鼓起勇气,去面对各种现实。也许你有过许多失败者的经历,但不要害怕,勇敢地面对这一切,要去念那本最难念的经,只这样,你才能“修成正果”。
     (9)每天抽空做一些自己喜欢,可以令自己减压的事情。比如:上网,听音乐,找朋友聊天 ,到户外散步,`看电视等。这样你的心情就会放检松,睡眠也会更好。
    (10)为自己的明天构想一件美好的事情。憧憬和希望是一剂治疗心理疾病的良药,只有充满信心地迎接明天,才能使你的今天充实。
     人仅有一次生命,快乐也活一天,郁闷也活一天,那何不让自己快乐地度过每一天呢?没有谁会永远活着,所以,我们就应该尽量让自己快乐!

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