糖尿病快乐治疗康复手册：第四次修改增补版—连载频道 搜狐读书频道—阅读不在别处（转载）
糖尿病首先教给你的一课就是你时刻面临死亡，也许在这之前你一直感觉死亡离你很远。当你被确诊的那一刻，这种意识第一次冲击着你，像一个巨大的震动，尤其当你一直生活得像个活泼的孩子。但在那一刻却告诉你，你已经再也没有时间去浪费了一样。
第一部分
我曾经听到一个医生对疾病和健康做了一个很有趣的区分。他说你可以完全没有疾病但却并不健康，精神萎靡，肌肉松弛，脸色蜡黄，行动迟缓，情绪低落，换句话说，从身体、精神、情感上都是一片混乱。
第二部分
一些通过饮食控制病情的Ⅱ型糖尿病患者惊讶地发现，那些依靠胰岛素注射的糖尿病患者们有时候居然吃掉了一整盘澳洲坚果冰淇淋。
- 第三章 饮食：主食及其变化(1)
- 第三章 饮食：主食及其变化(2)
- 第三章 饮食：主食及其变化(3)
- 第三章 饮食：主食及其变化(4)
- 第三章 饮食：主食及其变化(5)
- 第三章 饮食：主食及其变化(6)
- 第三章 饮食：主食及其变化(7)
- 第三章 饮食：主食及其变化(8)
- 第三章 饮食：主食及其变化(9)
- 第三章 饮食：主食及其变化(10)
- 第四章 饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(1)
- 第四章 饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(2)
- 第四章 饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(3)
- 第四章 饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(4)
- 第四章 饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(5)
- 第四章 饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(6)
- 第四章 饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(7)
- 第四章 饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(8)
- 第四章 饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(9)
- 第四章饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(10)
- 第四章饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(11)
- 第四章饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(12)
- 第四章饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(13)
- 第四章饮食:哪些应该小心,哪些应该鼓励(14)
第三部分
你可能感觉自己在生活里已经被控制糖尿病的计划占满了，因此很难有耐心再按照要求去烹调食物。但是请坚持一下，烹调不仅会给你提供保持健康和控制糖尿病所需的无添加剂的、有营养的食物；而且它还会促进你的精神健康，同时通过烹调可以减少压力。
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