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养生之道秘方 (食疗歌)

2008-06-06  活着的道
 
 
                养生之道秘方 (食疗歌)         

      

                          陈廷梅

     

      生梨饭后能化痰,苹果消食营养高。

      木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。

      紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙。

      海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消。

      胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。

      大蒜抑制肠胃炎,菜花常吃癌病少。

      鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝明目好。

      盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰。

      花生降醇也健胃,瓜豆消肿又利尿。
      柑橘消食化痰液,抑制癌菌猕猴桃。

      香蕉含钾解胃炎,禽蛋益智营养高。

      萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。

      生津安神属乌梅,润肺乌发食核桃。
      番茄补血驻容颜,健胃补胃数红枣。

      白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞。

      蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少。
 
 
 
 

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