但是40天30斤是真的，不用运动也是真的，俺真正的目的其实是想利用俺所学的专业中医知识，给那些像俺一样比较顽固的肥胖，且懒惰不爱运动的姐妹一些瘦下来的希望
适用俺这个帖子的人群：a真正肥胖的（脂肪指数大于24），b单纯性肥胖（排除疾病，药物因素），c想快速减肥的（如果能斯条慢理循序渐进的话还是参考广泛流传的健康的减肥方式），d身体不能太弱（利用中医理论指导不代表没有副作用，这么快减下来肯定会对身体有一定损害，看各人体质，俺现在就是比较严重的低血糖，慢慢调养吧），e意志力比较强，能管住自己的嘴（但凡胖子非谗即懒，俺是特别懒的那种，所以这个方案可以不用运动，但是，嘴上就必须加以控制，要是吃睡都不耽误的话，拜托，有那本事俺早暴富了），f对皮肤要求不那么高（肯定会对皮肤有影响，如果你是大s那种对肤质要求很高的，抱歉）
如果以上几条都能达到，那么可以继续看帖子了，俺拍胸脯保证会让你快速的瘦下来，要是达不到的同学也别泄气，希望俺的方法能给你提供个参考
脂肪指数计算：体重（kg）/身高平方（m）
正常的范围是20到25，不过俺觉得女孩到23看起来就有些胖了，达到24就需要减肥了，如果过了25，那建议你去查个血压血糖血脂先
先上之前的照片，减肥前稍微近期的照片都是手机照的，有点小，为了同学们能看清俺豁出这张老脸了，这是前年冬天的时候，俺基本一直保持着这样的体型，但那时侯还没拉双眼皮，所以真是标准的猪头状啊
左边的是俺妹，可以看出俺们的基因了吧，到现在俺娘体重还是158，腰围2尺6
ps：俺现在可忙的，也许会慢，但是一定保持每天更新，请想要参考的姐妹对俺保持信心：）
另外一个喝的是..啤酒??
俺的整个方法包括中药，针灸，饮食的控制，作息习惯的改变等，下面分别详细的说说
上张俺现在的照片，（请自动忽略俺和bf的猪窝）
怎么没了呀!~?
具体方法呢
楼主要发快些呀。
一朋友送的衣服穿不下
看直播哦
真瘦了好多
不过MM好象肉都长脸上，最吃亏了
呵呵 绕口令
造成肥胖的因素不外以下三个，1多吃，2少排，3代谢率低
现在市面上减肥药繁多，其实也是从以上途径入手，1抑制食欲，2排脂肪，3提高代谢率
抑制食欲这种就不用考虑了，如果连嘴都管不住要靠药物，那这肥减的可就难了，反正俺自己是硬克制着不吃的，没用任何手段
再说排油，这才是重中之重，现在一般的中药减肥产品都号称排油，但是看看配方，基本都是大黄或蕃泻叶，开玩笑吗不是，这两味都是泻下药，吃了什么作用啊，增强肠蠕动，该消化的食物直接给排出去的干活，这可不叫排油，其本质上还是少吃，少补充，俺说的排油是排除体内已有的油，不是还没吸收的，ok？
油，西医上就是脂肪，同学们为了直观可以对应上俺所说的“痰”，所以俺的药主方就是化痰渗湿健脾的
茯苓30，白术30，泽泻15，苍术15，萆解（读bixie，四声）20，车前子25，决明子20，山楂10，荷叶15，海藻25
基本以健脾渗湿为主，其中决明子大家可能比较熟悉，它也能泻肚，但其主要功效还是渗湿清肝，能泻因为是植物种仁，有润肠的之功
山楂是好东西，家里长辈有冠心病动脉硬化的可以常吃，这里用它是分解胃肠中油腻，因为我们饮食上有所控制摄油不多，所以山楂用量较小
海藻性咸，有软坚散结之功，中药名方《海藻玉壶汤》就是用来治疗气瘿，（也就是传说中的甲状腺肿大），现代医学不也是证明海藻中含丰富的碘吗
再说提高代谢率，人体控制代谢的内分泌腺正是甲状腺，所以看吧，俺才大剂量的使用海藻（不过煎出来的汤药很难喝就是了）
上边这个是基础方，就是说要根据自己的情况加减
判断自己身体状况的最最简陋的方法
自然光线，张嘴，伸舌头，拿小镜子看
舌苔黄的就是湿热，就是俗称的有火，剩下舌苔白，灰，黑都是有寒像，至于舌苔紫，绿等等，拜托回忆下刚吃了什么东西先~~
热性体质的，在基础方上加：“茵陈10，青箱子10，夏枯草10，丹皮15”
寒性体质的加“黄芪30，当归10，山萸肉15，肉桂8”
这些都是比较基本的，对于一般人足够了，要是你同时还有个什么头疼脑热的那就单独回帖提出或者给我信息，我在具体给你加减（俺那时侯就是结膜炎犯了，所以加了很多清利肝经的药）
刚考完高考那会,那形象那感觉，跟楼主mm第一张照片，那基本是一样一样一样的啊....惨绝人寰 130斤的体重157的身高
继续进化....
热性体质的，在基础方上加：“茵陈10，青箱子10，夏枯草10，丹皮15”
寒性体质的加“黄芪30，当归10，山萸肉15，肉桂8”
请问这些中药数字后面的单位是什么啊,请楼主解释下噻,偶不懂中药!~不过听说分量很重要的,稍不慎重会吃死人的!~
俺是第一张照片里右边的猪头，左边的是俺妹，比俺好看多了，呵呵
俺是在线写的，很多中医的名词打起来很费劲，所以可能会很慢，不过俺一定尽最大的速度
最后一张现在的，请允许俺小臭美下下，接下来是饮食方面，俺会上俺减肥过程中的照片
只想知道怎么瘦脸．．．．
只想知道怎么瘦脸．．．．
只想知道怎么瘦脸．．．．
只想知道怎么瘦脸．．．．
只想知道怎么瘦脸．．．．
怎么才能不减胸?
怎么才能不减胸?
这是俺7月9号，执业医师操作考试后，因为里边是个吊带所以批着外套，那时侯大概140斤左右，俺168
注意休息哦
我好立马冲出去买中药呀！～
嘿嘿！～
胸没有可能不减，mm自己取舍吧，是要丰胸丰满还是平胸骨感
瘦脸？555555有这方法要告诉我啊
我妈妈本来很严重的胃溃疡，都快穿孔了，现在每天早上吃早饭前一杯蜂蜜，胃都慢慢好了呢！～
谢谢楼上同学，俺那个就是皮下脂肪，没办法的，你看以前的照片就知道了，俺脸上那个脂肪啊~~~~
胸没有可能不减，mm自己取舍吧，是要丰胸丰满还是平胸骨感
瘦脸？555555有这方法要告诉我啊
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谢谢mm这么快回复啊,那么有没有什么丰胸的药材可以吃完了之后吃呢?好多人都说吃了葛根,木瓜之后内分泌紊乱~~
这可难了
我总不能自己给自己扎针灸吧。
我觉得养胃最好的还是喝蜂蜜加王浆呢！～
我妈妈本来很严重的胃溃疡，都快穿孔了，现在每天早上吃早饭前一杯蜂蜜，胃都慢慢好了呢！～
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同意
期待
以我的看法，首先要控制水的摄入，胖子脂肪多，这包括脂肪细胞的数量多，还包括脂肪细胞的体积大，所以先从容易的入手，就是减小细胞的体积
对了刚才忘了说顺序，俺是食物，药物，还有作息时间改变一起来的，最后是针灸
俺有点急事，先简要的说说吧，晚上回来详细解释
记住少喝水，水果敞开吃，然后选一样你能接受又不至于发胖的东西做主食，俺是用苞米制品，以前是苞米，现在是爆米花，偶尔也喝煮的苞米糊
大概7月底的时候，那时侯体重几乎一天一斤的减，但是体形没怎么变化
不管怎么样，健康最重要吧。
还有，我一直对中医很感兴趣，可惜没机会学，能不能自学呢？如果自学，又该看哪些书启蒙呢？谢谢啦。
很关心这个怎么考的，mm? 是中医师么？
楼主肯定整容过的,一看就知道了,单眼皮怎么突然变双眼皮了?//
晕，问题比较多哈
一定要回复俺的问题啊 跪谢鸟
我比较信任中药。从小大到有个头疼脑热的都是吃中药好的。
但楼主的这副中药是几碗水煎几分呢？要吃多久呢？好象还没说明白。呼吁楼主快回来！
强贴留名
MM，你上面那个中药方子是一副药的量吗？是熬汤汁喝吗？一次喝多少，一天喝几次，要喝多久呢？
晕，问题比较多哈
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同问！！！
怎么区分寒热体质,还有那个中药如何煎制,服用方法?
我也想瘦３０斤～
好想好想～～～
闪～～～～～～
开始吧，到了这里的时候，吃不惯这边的汤啊粉啊的，瘦了20多斤，
最近适应了，居然胖了30多斤，现在168的海拔，体重居然156斤，我每天那个郁闷啊！
你赶紧写啊，我看好你了！就按照你说的办了！ 嘿嘿！
随时关注.
燕麦素可以替代主食又不会发胖的东西吗
请问LZ
燕麦素可以替代主食又不会发胖的东西吗
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我替LZ回答 是滴
那像我上边那个指数19的，能不能多喝水阿
最近胖了5斤左右，是不是喝水喝的阿？还是因为我最近吃得多？
还有还有，mm有没有什么办法可以去掉早上起来的脸肿阿。每天起来的时候脸都肿得很~~身上不肿得，只有脸~~ （ps，偶得体质手脚凉，怕冷耐热的那种）
mm辽中医的呀？套个近乎。嘻嘻
向你学习！！！！！我也要减的和你一样，我也要！！！！早点回来啊，等着你继续呢。
还有偶觉得那个测试肥胖指数的东西要改改了，正常指数应该是20一下，不然都觉得胖=。=
那段时间我咽喉炎犯了,不知道跟这有关系没?
还有个悄悄话,LZ知道怎么治月经期口臭吗?我每当大姨妈来的时候前后一段时间,口腔都会有异味,很苦恼的.
谢谢LZ.
先说说这个中药，是俺的疏忽，煎服方法忘记了
俺上边那个是一副的量，刚开始喝的时候先抓5副
用沙锅或者不锈钢锅，先把药洗净（记得车前子要拜托药房的人单独包，单独洗，不然洗的时候会损失好多
洗好后加水浸泡30分钟，水没过药就好，浸泡好后一起到入锅中，也许浸泡过程中水会被吸收一些，可以酌情添加，保持水把药浸没
加热，大火40分钟，小火30分钟
将药液倒入容器，药材留在锅中，然后在药锅中再加水，还是没过药，这次不用浸泡，直接加热，大火20分钟，小火30分钟
药液倒出，可以直接倒在第一次煎好的药液中
再倒水，还是刚没过药材，直接加热，大火20小火40
三次煎好的药液倒在一起，分四份，每天喝两遍，早7，8点钟，晚5，6点钟
如果有条件可以请药房或医院代煎，那样的话让他们按7副煎，煎出21袋，每天两袋
十天后光用基础方加减就可以了：
原方中海藻减到10g，山楂加到25g，另加何首乌50g（要是有条件将何首乌打碎就加25g），香附15g，汉防己15g（防己分汉防己和木防己，一般药房都统称防己，木防己效果差一些）
还有问俺头发和眼睛变化的同学们，俺主贴就说了嘛，那个是前年冬天的，因为没有40天前的照片，还有俺去年春天拉的双眼皮
关于这个中医辩证寒热的问题，其实是非常非常复杂的，俺这里只是最浅显最简单的教给大家
看舌苔没什么时间限制，但最好不要有食物的干扰，所以早起的时候比较确切
分寒热更复杂了，得从舌苔，舌体，舌色，还有脉象，肤色，温度，伴随症状等等等等各个方面综合，我们毕竟是为了保健，不用那么严谨，不过对女孩子来说月经是个很重要的分寒热的方法
1看经血的色，量，质
血色深红，量少，黏稠，表示体有实热
血色深红，量多或正常，较稠，味道比较难闻，表示体有湿热
血色红，量正常或少，伴随手足心热，心烦，严重者甚至盗汗，表示体有虚热
血色浅红，量正常或少，稍稠或有小血块，体有实寒
血色浅红，正常，不粘，手足冷，虚寒
血色紫黯，加暗色血块，血淤
拿楼上某个mm做个病例分析
作者：时尚公用马甲 回复日期：2006-9-29 17:34:24
有个小问题请教LZ,我前几天去中医那里看通经,医生给我把脉,说我是虚寒体质,可是那段时间我早上起来,舌苔上都是黄的,这是为啥呢?
那段时间我咽喉炎犯了,不知道跟这有关系没?
还有个悄悄话,LZ知道怎么治月经期口臭吗?我每当大姨妈来的时候前后一段时间,口腔都会有异味,很苦恼的.
分析，舌苔黄，咽喉肿痛，毫无疑问的热像，人体患病时有可能有各种假象，比如我们中医讲真寒假热，真热假寒，但是只有舌，脉是绝对不会骗人的，咽喉炎（咽喉肿痛）更是我们分辩风寒感冒与风热感冒的重要依据，至于医生说你是虚寒体质，呵呵，俺不做评价，mm可以去你们那里正规的中医院看一下
口臭责之胃热，而随月经周期变化，说明是胃虚热，因为经期前后生理变化是：任脉充盈--血入胞宫（子宫）--经血流出--血海空虚
就是说因阴虚而生内热
调理可用《一贯煎》加减：
生地20g，沙参20g，麦冬20g，枸杞15g，当归10g，白芍15g，芦根15g，香附15g
（这是俺个人推荐的方子，mm最好还是去看看正规的中医）
恐龙mm也是辽中医的吗，那肯定是我师妹了，你的体重还凑什么热闹啊，早起脸肿啊，如果不是头天晚上水喝多了就说明你脸部的皮下组织比较疏松，也就是说明老了容易长褶子，呵呵，俺就是这样的，还真是没什么办法
我也是沈阳的，我也要试试……………………
”：P
俺该咋办呀？
lzjj如果我吃药的同时不怎么吃饭有问题么
反反复复减肥 越减越肥..orz 要狠点心了
上午走的匆忙，写的太简单了，现在按顺序详细说一下
1脱水
不知道为什么减肥都把脱水视为大忌，就像俺上边说的，胖人脂肪多是因为脂肪细胞多而且个头也大，那么大个的脂肪细胞里装的是什么呢，答对了，它的细胞液，当然是水
打个比方说，你要吞掉一个装满水的气球，当然得先把水放出来，然后再把瘪了的气球吞掉
请记住俺前边的声明，俺指的胖人是真的有些胖的，请参考俺第一张猪头照
接着说脱水，人胖到一定程度体内肯定是油多水也多，所以开始的减肥食谱就是控制水的吸收
a：每天可以随便吃水果，不用管它是不是太甜，随便吃，敞开了吃，吃饱为止（当然如果能做到控制食欲还是不要吃太多，不是怕胖，而是为了让自己的胃肠适应八分饱的感觉）
b：不喝水，一口都不喝，尽管放心吧，考拉和树懒不都活得好好的吗
c：低盐饮食，这点非常非常重要，高血压，肾病水肿的知道吧，为什么不许吃盐，就是怕不利水肿消除，俺们胖人和水肿的区别在于一个是细胞内液，一个是细胞外液，本质都是水多，所以千万不能吃咸了
这个盐的摄入程度依个人毅力吧，反正俺那十来天是没有吃一点盐，也许同学们会担心身体，放心，这么几天不会把你变成白毛女的
d：主食，现在市场上能添饱肚子又不含热量的东西太多了，依个人喜好吧，反正俺最喜欢爆米花，不是那种奶油的，也不是黑锅蹦出来的，是那种小时候常吃的，膨化的，黄色的，啥形状都有，基本没什么甜味的
推荐一种好东西，薏苡仁，就是薏米啦，长的像高粱米，别在药房买，到超市买，煮了吃
有淡渗利湿，利水消肿，调补脾胃的作用
就是做起来特麻烦，味道俺也不喜欢
大概这个阶段就是这样，主要以脱水为主，所以人体重下的很快，但是看起来基本没怎么瘦，不过这阶段是基础，只有过了这关才能继续到分解脂肪的阶段
胖丫儿，俺对照了一下你说的，发现自己是典型的“血瘀”。
俺该咋办呀？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
血淤就比较重，但是治起来见效也快，如果mm症状不是很严重的话可以买成药《少府逐淤丸》吃吃看，两个月左右就能见成效，如果mm症状比较严重那最好去医院看喽，中医讲求整体观念和辨证论治，必须四诊合参才能对症下药
作者：马六甲的六马甲 回复日期：2006-9-29 19:56:27
楼主，可以给个中药方子，让瘦人变胖吗？瘦成麻干那种，吃那种江中健胃消食片或者山楂丸可以吗？平时没有胃病的，舌苔后边是黄厚的，舌苔前头是火红的，有湿疹。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
俺觉得mm说的这个人应该病了蛮久了，病情挺复杂的，表里虚实都有矛盾了，舌根主肾，肾只有虚症，舌苔黄主热，舌色红主火，说明已经到了阴虚火旺的程度了，而且很瘦，说明肾虚及脾，造成脾胃虚火了，脾虚生湿，湿邪由内向外泛溢肌表，发为湿疮
俺的建议是，赶紧带他去查个血糖，越快越好，采静脉血，如果正常再做个血糖诱导试验，千万要排除一丝一豪糖尿病的可能
作者：DoreenD 回复日期：2006-9-29 19:57:32
那个啥...
lzjj如果我吃药的同时不怎么吃饭有问题么
反反复复减肥 越减越肥..orz 要狠点心了
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
这要看mm是什么体重了，只是丰满就没必要了吧，要是有些超重倒是可以，问题是用那么极端的办法你能挺住吗，不要前功尽弃了呀
敢问我是属于哪一类呢?
我也是湿热呢 但是我是夏天手脚发热 冬天都是冰冷的 经常睡醒了脚还是冰的
然后我也有点低血压 怎么办呢
如果有条件可以请药房或医院代煎，那样的话让他们按7副煎，煎出21袋，每天两袋
还是没算明白，按上面的说法是一副一天，分四次喝完，那下面的7副煎21袋，如何每天两袋？！
谢谢...
偶也想迅速减肥
可是你的针灸是怎么弄的呢？
很想知道
谢谢...
其实针灸的事情我也很想知道...算鸟..下次再问...-__-#
可以给我QQ不~
LZ继续啊
这一步是最艰难的，也是减肥成败的转折点
首先这个时候体型还是胖乎乎的，难免会急切，焦虑起来，其次虽然之前没怎么瘦，但起码体重是眼看着掉啊，忽然体重的减轻停滞不前了，那心里的打击恐怕是毁灭性的，这时候最容易控制不住自己暴饮暴食了
但是只要挺过了这关，主要是前三天，然后还能按要求去做，那么恭喜你，就快要守得云开见月明了
先介绍个防止突然爆发猛吃的小方法吧，心理学上叫厌恶疗法
先找个自己最最讨厌的味道，比如俺厌恶小茴香，那真真正正是厌恶，吃到那种味道会吐，把茴香煮水，随身携带，某天，看到最爱的水煮肉片，实在坚持不住了，要了，好在饭店要做一会时间，急迫的心情稍平息，肉来，一狠心，一小瓶茴香水都倒进去~~~~~~天下太平了，呵呵
没减过肥的人也许这辈子都无法体会那种想吃东西的心情，哪怕是毒药也要先吃了再说，所以这种情况下毅力，坚持都是狗屁，能帮助我们的只有身体的本能和条件反射，比如最喜欢吃汉堡，那么实在不行就干脆把自己的排泄物抹上去一点，这样就算你依然想吃，你的植物神经会发挥作用，平滑肌自动的痉挛，吞咽动作自然无法完成。
上边这段文字也许有很多人会觉得很变态，但是我自己打字的时候心里酸酸的，永远不被理解的，不足为外人道的，胖子的心酸
挺住暴食的阻拦，我们继续
排油的阶段节制饮食就没什么效果了（但是节食虽不能瘦，不节食却必定会胖的，切切不可放松）
饮食还是一种主食，水果的量要减少，而且不能吃较甜的了，此时身体已经适应了摄入能量的减少，开始动用储备的能源（赘肉）了
这时候开始吃传统的能减肥的蔬菜，比如黄瓜，芹菜，洋葱等等，可以吃盐了，但是一定要少，也可以吃稍微用油炒过的，清淡些就是了（动物油是万万不可的）
肉还是别吃了，不是怕胖，怕勾起谗虫
鸡蛋可以吃，牛奶别喝，豆制品也可以吃
（什么可吃什么不可吃俺是根据自己的情况总结的，不一定权威，大家共商榷）
推荐俺喜欢的蔬菜，苦瓜，怎么吃都好吃，炒的，拌的，生吃，蘸酱，偶尔还可以来个苦瓜闷蛋解馋，喜欢~~~~~~~
汤药的组成有所改变（看上边），利水渗湿的药少了，分解油腻的药多了，还是五副，喝十天左右
最后，这个阶段的重头戏，主角，关键就是~~~~~~~~~~~作息时间的改变，俗称——少睡觉！！！
中医讲人体分阴阳，“阳在外，阴之守也”“阴在内，阳之使也”，通俗的说，人体的生理活动可分为属阴的和属阳的两个部分，凡是生发，蒸腾，激烈，温煦，守卫，向外的功能属阳；凡是收敛，沉静，滋润，冷清，营养，向内的功能都属阳
而睡眠正是阴阳协调作用的一种结果，白天，阴伏于内，阳越于外，所以人是活泼的，动作的，不怕冷的（相对于晚上），而晚上，阳归归阴内，阴出与外，所以人是安静的，休息的，怕冷的
醒时，阳在外，动，需要阴的营养支持（反之阴在内，需要阳的守卫）；睡时，阳在内，静，休养生息
再通俗浅显点说，醒时是消耗能量的，睡时是合成能量的
所以，我们的目的就是延长消耗能量的时间，减少合成能量的时间
在第一阶段的时候，因为忽然吃的少了，不管是因为饿还是无聊，很容易就睡得多了，那时侯稍微控制一下，保持和以前一样的睡眠时间，不要增加就可以了
而现在这个阶段，就很残酷了，饿着，还不能睡，只能苦苦的熬，想想自己就像包在茧中的虫，那么辛苦的结茧，到现在，不能变成蝴蝶就得死去
减少睡眠时间视个人情况，俺那时侯因为要考试，正好用来抱佛脚，平均每天大概睡4个小时左右，连续20天左右
熬夜没什么好的办法，咖啡和茶都容易上火，而且到底也算是作用于神经的化学品，如果一次两次还行，多了还是免了吧，可以看看小说啊，碟啊，写文章啊，做手工啊，等等等等
熬夜的副作用就是俺的皮肤变粗变黄了，同学们记得护肤
这个阶段要坚持15到20天吧，但是效果是非常非常明显的，可以说人基本已经脱胎换骨了
看照片吧，8月下旬，118斤
三次煎好的药液倒在一起，分四份，每天喝两遍，早7，8点钟，晚5，6点钟
如果有条件可以请药房或医院代煎，那样的话让他们按7副煎，煎出21袋，每天两袋
还是没算明白，按上面的说法是一副一天，分四次喝完，那下面的7副煎21袋，如何每天两袋？！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
可能是我表达的不好,自己煎的话一副药喝两天,每天两次,所以一副药煎好后分四份
到外边煎的话人家会给你分成一袋袋的小包装(就像小袋的牛奶),每副药煎三袋.所以你抓了五副,但是煎的时候要让人家按照七副煎,这样有21袋,每天两袋(一次一袋),可以喝10天
请问LZ 大姨妈来了可以正常服药吗?服药期间除了少水少盐多水果外 对饮食方面还有其他的要求吗?LZ在减肥期间的主食是什么呢?
谢谢...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
经期最好不要服,至于饮食上,除了少水少盐多水果外没什么要求了~~~~~~~~因为你也不许再吃别的了,呵呵,我的主食是苞米和爆米花
马上去注册上来了。
首先谢谢热心的楼主MM
希望我们都能收到你这种效果 啊
我想问一下，你在减肥的过程中除了这些以外没有采取其他的办法了吗？
还有减了这么多你的经期还正常的吧
主食可以用那中煮的燕麦片吗?
还有减肥期间由于进食较少会不会造成便密.
我有个问题，我根据你的方法分析为湿热，但是我的手脚常年都是凉凉的，很怕冷，有体位性的低血压，稍微蹲的久了点就会头晕，我该怎么办？
作者：DoreenD 回复日期：2006-9-29 20:40:59
谢谢lzjj
我也是湿热呢 但是我是夏天手脚发热 冬天都是冰冷的 经常睡醒了脚还是冰的
然后我也有点低血压 怎么办呢
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
这两个mm的问题差不多
其实看月经呢,色,量,质,味等等没什么一定的标准,你能说什么是深红,什么是鲜红,什么是暗红,什么是紫红呢,这就要根据你自己平时的经血情况做比较
医生见得多了,自然判断的准确些,但也需要与身体其他方面相参考
不知道mm有没有痛经,如果有到可以判断一下,疼起来热乎点好受就是属寒,凉点好受就是属热
上边两个mm根据你们的说法应该不是湿热,而是体虚,不同的是鱼鱼常年手凉,那么是阳虚,不知道你有没有腰酸,小便清又多,容易泻肚等症状呢
doreend是夏热冬凉,这就比较复杂一点,浅显的说算气虚的一种,mm容易感冒或者出汗吗,是不是容易累呢
请教楼主:我每天刷牙时看自己舌头是黄的,还有从来不长痘的我从夏天以来就长好好多痘痘,到现在还没消呢;还有啊,我的脚也常年是凉凉的,特别是冬天的晚上没有热水袋向简直就不行.
敢问我是属于哪一类呢?
~~~~~~~~~~~~~~~
综合你说的,mm可能是体内有热导致的血淤,痘痘属火,而且mm舌苔黄,那么为什么脚凉呢,因为火的蒸腾,血液淤阻,血流不能通向较远的脚下,所以脚常年冰凉
楼主!
主食可以用那中煮的燕麦片吗?
还有减肥期间由于进食较少会不会造成便密
~~~~~~~~~~~~~~
燕麦我没吃过啊,不怎么了解
后期偶尔会便秘,一个是肚里没东西,再一个是没力气用力排啊
这种情况喝蜂蜜吧,香蕉也行,还有松子,特效的
可是饮食归我家饮食部长－－也就是我老爸解决，而且老头子下令不许不吃，不许少吃，我可怎么办啊？
少吃点可以不？
到了排油结束后,俺的脸,肚子,身上基本和现在差不多了,就是胳膊腿还挺粗,这时候主要就是调整形体和巩固不反弹阶段了
中药可以停吃,睡眠稍微延长些,但也要慢慢延,最好不要超过7小时
饮食和上个阶段差不多,但是可以吃些主食和好吃的了,比如米面啊,肉啊,甜食啊,雪糕啊什么的,但是一定不能多吃,吃点就得
这时候的主角是针灸,上边有好多同学问针灸怎么扎,呵呵,当然不能自己弄自己啦,可以请家长或男友帮忙扎,放心,我选取的穴位都是扎不坏的,只要说服家人能下去手就行
准备工作
去药房买一寸的针一盒(各种规格的都有,就买20到40根就行),一定要一寸的啊
脱脂棉,医用酒精一瓶,干净的小塑料盒一个(大小能装一个苹果就行),装针灸针的小铁盒
其中塑料盒超市有卖,剩下的药房都有
塑料盒用水快速烫一遍(别烫变形了)
针灸盒,针灸针开水煮过
脱脂棉撕小块,放容器中(盘子就行)隔水蒸
蒸好放入塑料盒,倒酒精,做成酒精棉
楼上mm,少吃点也行
先谢谢啦，
我想在问一下
我的舌苔有点点发黄，经血平时也挺正常的，
一年到头偶尔有几次痛经，痛经的时候有热水袋焐焐就会好点了
是属于什么体制呢
你上面说得不同的药方
如果两种体制的人吃错了，影响会很大吗
对不起问题比较多啊
海藻在中药店也买得到吗？
先做个记号.有时间再慢慢看.
我165CM,放暑假前118斤,放假后130斤.原因,可能是因为放假没出去.一直在家坐着....有点内分泌失调...
有什么办法恢复月经,而且调节身体瘦下来么?
偶有几个问题想请教
1.基数不大的话第一阶段的时间相对减少会有效果吗？比如五天之类的？(不喝水真是难做到呀)
2.或者直接进行第二阶段？清淡饮食，少吃主食加喝中药
3.达到目标体重后要怎么维护嘞？可以回复正常饮食吗(我指的是三餐正常，量少而清淡的)
我们家没一个学医的啊...会不会扎疼了啊
楼主，可以给个中药方子，让瘦人变胖吗？瘦成麻干那种，吃那种江中健胃消食片或者山楂丸可以吗？平时没有胃病的，舌苔后边是黄厚的，舌苔前头是火红的，有湿疹。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
俺觉得mm说的这个人应该病了蛮久了，病情挺复杂的，表里虚实都有矛盾了，舌根主肾，肾只有虚症，舌苔黄主热，舌色红主火，说明已经到了阴虚火旺的程度了，而且很瘦，说明肾虚及脾，造成脾胃虚火了，脾虚生湿，湿邪由内向外泛溢肌表，发为湿疮
俺的建议是，赶紧带他去查个血糖，越快越好，采静脉血，如果正常再做个血糖诱导试验，千万要排除一丝一豪糖尿病的可能
楼主妹妹，乖乖，吓死我了，太感谢你了。可是这人一直都是这样子，好几年了，只有湿疹是最近一年得的，只看了西医用西药涂抹，治标不治本，总是反复发作，好了这里，那里又发作。去年单位做过体检，好像血糖什么的没有太大的问题。瘦是从童年到中年一直都瘦，没有胖过，只不过现在更瘦。三十岁会得糖尿病吗？好年轻啊啊，怕怕。如果看中医，该去看那个部位的中医呢？肝胆肾还是什么不懂的说。
我妈妈有高血压`但是主要是高血脂`她吃东西吃的很咸啊`有什么忌口的吗？平常应该多吃点什么东西？还有冠心病平常应该多吃点啥？少吃点啥？哎`我爸爸有冠心病`还老爱发脾气！
对了`我妈妈去看的医生`说高血压是会有遗传的可能`所以要我们小孩子平常要多喝水`是不是这样啊``我很讨厌喝水的啊`常常都忘记喝水```吃水果可以吗？
就是
我的
新偶像
像
像
像
像
像
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留个记号慢慢看~!
楼主肯定整容过的,一看就知道了,单眼皮怎么突然变双眼皮了?//
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这个很正常吧，人太胖了真的会把眼睛挤小的，我妹也是这样的，本来胖的时候根本看不出来是双眼皮，觉得眼睛小小的，现在瘦了，双眼皮就很明显了，而且眼睛看起来也大很多（可能瘦了脸也变小了），象换了一个人呢。
然后偶问下LZMM，一个很严重的问题。我真的很难判断自己是热还是寒。又会长痘痘，又会有口气，但是有比较怕冷，舌苔也是白色的。会腰痛，也会比较容易累。是不是应该去看下中医比较好捏？
那么多的药啊，我的锅都满了。
买了3副，先吃一周试试，当把小白鼠~
我的药已经在锅里煮上了~
那么多的药啊，我的锅都满了。
买了3副，先吃一周试试，当把小白鼠~
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多少钱一副啊？
谢谢lzjj
我也是湿热呢 但是我是夏天手脚发热 冬天都是冰冷的 经常睡醒了脚还是冰的
然后我也有点低血压 怎么办呢
上边两个mm根据你们的说法应该不是湿热,而是体虚,
doreend是夏热冬凉,这就比较复杂一点,浅显的说算气虚的一种,mm容易感冒或者出汗吗,是不是容易累呢
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我跟上面这位MM表现一样，请问楼主，体虚究竟是算寒呢，还是算热呢？配药按哪种配？
楼主啊!你真是我的大救星.
告诉楼上的那位MM,我是按寒性体质配的药,5帖药67.2角.也不便宜啊!
这两三个月，总觉得热，是那种从里往外的热，变天了，同事们都说属里冷，我还觉得热，怀疑自己是不是更年期提前了，心情没有特别的变化，挺好。排卵子期时（我自己能感觉到）舌苔会黄厚，而且觉得嘴里没味儿，有口臭的样子
刚才的没说完，我是不是实热？是不是该吃这个方子？
对了我大便也不好，基本上三天才一次，而且也不是干结的那种
作者：黑米花 回复日期：2006-9-30 11:01:56
我的药已经在锅里煮上了~
那么多的药啊，我的锅都满了。
买了3副，先吃一周试试，当把小白鼠~
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多少钱一副啊？
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我在新加坡，一副和RMB25块多~
那个药会不会太多，熬3次，总共能有2L多。2天分4次喝，1次就是一大瓶啊，喝的我都撑了.
嘿嘿好便宜啊，一副才6.4元~~
可是我在学校
不知道哪里能煮药/。
楼主不是说不能喝水么
可是喝这么多药。。
还是有很多水。。
貌似不喝水好难过的
我先说以下自己的情况，先把我在baidu知道提的问题copy一下,麻烦亲爱的给看看(偶们是老乡啊,我也在沈阳呢)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
性别：女
年龄：27周岁
脸上有豆豆大概有3，4年了，看过大夫，开的是那个老中医自己做好的中成药胶囊，叫做乌蛇的胶囊，吃的时候豆豆就不长，明显看出来消下去了，但是一停就长，他说要吃2个疗程，2个疗程就是20盒，需要80天啊。我是脸上不停的冒痘痘，那种出疖子的那种，鼻子上，脸颊上，额头，T区全部都有，除了眼皮不长，眉毛里面都长痘痘了。而且还是那种总也不掉的，后背，前胸，脖子，屁股上都有痘痘，也是红红的，天气热，自己心情不好，烦躁的时候也会觉得痘痘会很痒。我手欠，总爱挤，留下很多印，而且如果我不挤他们就要么总也不出头，要么出头也不掉，反正也是留下个大红印子。
另外老中医给我把脉，说我脾虚，脾湿，因此引起肥胖（我155的个头 125斤了，最近2月胖的明显 ）
因为脾不好所以胃不好（我好像有慢性阑尾炎，疼过4，5次），肾不好（以前看过说是肾阳虚，夜里睡觉前都尿频，吃了金亏肾气丸就好了，当时还吃了一些给老年人用的补充营养的营养液）
给我开了汤药，喝了以后我就发现自己开始便秘（我从小就便秘，从我上高中开始的，但是最近上半年自己调整了一下，白天上班总是喝蜂蜜，使劲喝水，所以好多了，几乎可以做到1，2天排便1次，而且也不吃力，但是吃了这个药就又开始BM了），好不容易3，4天去一次还不成型，特别的臭，特别粘稠。而且这期间胀肚，吃些东西就很胀，胀的难受，而且总是放屁很臭那种。让人很尴尬。因为胀肚所以放屁也很被期待：（
另外喝那个汤药，半夜就睡不好觉，尿频，几乎可以说一小时起来去一次，根本睡不好：（
曾经问过大夫，我说喝这个怎么总尿频，他给我解释说一个正常人一天排尿8次左右正常，还说排尿量在2500ml左右什么的，可是我自己根本不晓得自己排多少次，多少量。还说这是补肾（真的么？？这么补肾太痛苦了！）
只好继续吃第二个疗程，结果发现还是半夜总上厕所，就停了那个汤药，停了以后半夜就不是那么频上厕所了，但是也要2次左右，但是明显感觉睡眠好多了。只是排便还是很吃力，很粘稠，不成型，很臭。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我的月经量本来很多,但是吃了上面那个中医开的汤药之后遇到的第一次月经,就量非常的少了,我是从小就便秘的
另外从我上高中开始月经的时候就痛经,怕冷
即使是现在,我都喜欢喝热水,吃热乎的饭菜,不喜欢吃凉的东西,除非特别热,特别渴才能吃凉的,如果一般情况下,别人吃凉的没事,我吃了很有可能胃疼,最后引发慢性阑尾炎.
另外我舌头挺白的,边上发红,就是白的都掉的那种感觉,都是齿印.另外脸上痘痘很多,后背痘痘也很多,天热的话后背还会出火疖子.会疼,痒.
另外我最近半夜睡觉总是醒,尿黄,短,少.有时睡前水喝多的话,会导致半夜上wc小便无力,但是尿憋得还很难受,尿不出来的那种感觉
我即得前年去医大二院看过,说是肾阳虚
另外沈阳的辽宁中医,沈河区中医院,医大二院,我都看过了,都没有搞好我的病.感觉一个大夫一个说法,对了我还发觉我从过年那阵子的一次感冒之后就一直每天嗓子里面有痰,而且那次感冒之后我就得了湿疹,浑身都是,2个星期才下去(但是吃的西药,就是迪皿+外用药膏)
好了之后就一直有痰
另外我复制的baidu贴吧的那段问题中提到,从一个老中医那里开的汤药,我吃了那个药之后感觉开始腹胀的利害,而且我从那个时候开始感觉自己明显发胖,我本来就很胖,但是目前已经胖的不可收拾的地步了,十分苦恼
没吃那个药的时候,我即得是春天大概116斤左右吧,有时也将近120斤,吃完那个药后,一直到现在,我体重已经达到138斤了(药店曲美称的,自己家称的125斤)可是我个子很矮,我才155的个头.
3,4个月没有看见我的人看到我之后都说我怎么胖这么多,而且现在肚子上的肉好明显,一弯腰就出游泳圈.
我说的比较罗嗦,不好意思.
麻烦亲爱的有空帮我看看我该怎么吃才能去掉痘痘和减肥呢 :)
你的情况属于偏热性的体质，但不是很严重，痛经是因为受寒，因为你说偶尔才会出现嘛，女性经期血海空虚，很容易受寒的，上边的药方药性很平，没什么剧烈的，如果实在分不清就把寒性中的“肉桂”去掉，就万无一失了：）
黑米花 ：
老乡好，在外地好辛苦的吧：）
药店就有，可以空腹喝的
不过，你们新加坡卖的好贵哦
还有，你你你，你难道三副一起煮的？？？可是我说的是一副喝两天好不好~~~~~
晕
有冰箱吧
2l的话，一次喝150ml就好了
可以喝6，7天呢
latto ：
抱抱~~~好久不见了：）
如果你基数不大就直接从第二阶段开始，注意少喝水
达到预定目的就可以正常吃饭啦，不过最好减到比预定目的还少几斤的，你想啊恢复正常饮食后再怎么控制也会稍稍反弹一些的
马六甲的六马甲：
如果不放心可以做个血糖的诱导试验，能排除最好了，不过还是要注意，他的体质很容易得糖尿病的，如果去医院的话，现在湿疹是活动期的还是去皮肤科，如果现在没犯的话可以去免疫或内分泌看看
封情戒爱：
高血压绝对不能吃咸了，至于医生让你从小多吃糖，原理我还真不大清楚，肯定有他的道理吧
你爸爸的冠心病到什么程度了呢，他有烟酒史吗？尽量戒掉，你们平时还是顺着他一些，少让他生气，免得诱发心梗，还有不知道你家在哪里，冬天到了注意保暖，心梗四大诱因：饱食，劳累，生气，寒冷
你妈妈胖吗，如果高血压比较严重可以口服小剂量长效利尿剂，等我下次帮你查查，看什么药物比较新（好像我考试时最新的是螺内脂，保钾利尿的，等我问问，你先别用）
樱之莫莫：
这很正常啦，人，尤其是女性，身体情况都比较错综复杂的，你可以看看医生，结合脉象来调理，我觉得你还是肾阳虚比较重
轻寒小阁：
嘿嘿，抱抱~~~
你还没买药吧
记好
按热性的买
然后再加
“栀子15g，香附15g，枳实20g，陈皮15g”
先喝三副，便通了去枳实，再喝三副，没通接着喝（因为你的便秘不是因为热，不干燥，也不是因为身体虚，那么必然是因为气机淤滞，枳实陈皮香附都能理气，陈皮是比较基础的理气药，香附专长治妇科，枳实导滞力强，所以便通了就去掉枳实）
无缘2101：
先喝10天
然后改变几味药，再喝10天
快活小箭：
简单的说，体虚就是身体虚的意思
阳虚则寒，阴虚则热，不一定的
上边的mm是气虚
吃药按寒性体质的吃，去掉肉桂
昨天整理了一下相册，好像把减肥后的照片整理没了，补上
作者：latto 回复日期：2006-9-30 19:20:48
上来报告一下情况，药已经在锅上煮着了
嘿嘿好便宜啊，一副才6.4元~~
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你的药好便宜啊!我五帖要67块,可以买十帖了哈!
按照你教的方法,煎了3回才350ML.溢出的比较多.
头一回煎中药可难倒我了.
吃药时如何度过经期?
哭~~~
俺这是传说中的雀斑，难治的很
latto ：
是啊是啊
我自己喝的时候加了几味治眼睛的，也才9块来
幽蓝布丁：
在学校啊，那就请药房的代煎喽，不过一次就煎三副，免得放坏了
一天的药量才300ml，不多的，还没到半瓶矿泉水
吃的水果里就有水分啊，不会很难熬的：）
粉晶玉儿：
亲爱的说实话俺没太看懂你的问题555555，到底哪个是你啊
不过有乌蛇的胶囊还是不要吃了，乌蛇我们都用来治风湿，血栓，用来治皮肤病的原理我不大明白，但你要知道那东西是有小毒的，是不是有以毒攻毒的意思呢，那样的话一次攻下去了到还值得，不然不是得不偿失了
皮肤病我们辽宁中医不擅长，七院是专门的皮肤病院，去看看吧，不然有个司令部门诊部你听过没，在西塔那边，治疗皮肤病挺有效的，我弟弟牛皮癣就用他们的药，效果还不错
还有你能把老中医给开的汤药方子写一下吗，那样我才好分析看看
刚把晚上的这顿喝了，味道还可以勉强接受，反正灌完就马上吃块糖。
我体检检查出来高血脂了
而且还有宫颈炎，你说是不因身体体质虚弱才会这样阿 ，如果我瘦了是不是就能健康一些呢 ？
问题多多，不好意思阿，亲爱的：）
是一副吗，那就吃一天，下一副看能不能多出来喽：）
是阿，那个药我也想停了，其实我问你的主要是想直到自己是什么体质。不知道该吃那个药减肥，我决得我要是瘦下来，可能高血脂阿什么的就都没有了
7院我也看过，也不行 ，唉，我就是不知道自己应该吃什么药
我现有在2个特别郁闷的事情，一个是自己很胖，一个是满脸兜兜
还有我上面问问贴那个跟帖说的都是我 ，不好意思，写的有些乱 ，分割线之前的是我以前在拜读里面问别人的，但是没有回复，后面是我补充，呵呵
KAO，现在你身材也太正点了吧，那个胳膊细的嘞
把你男人甩掉，从了我吧，挖卡卡~
宫颈炎几度的，最好先治疗炎症，女性外阴环境很复杂，各种致病菌很多的，全靠自身的免疫力支持呢，减肥肯定要让身体变得虚弱，那么炎症就不好控制，一旦发展到盆腔积液就麻烦了（俺实习在妇科，相信俺）
高血脂也很麻烦，不过毕竟是慢性的，去医院看看有什么办法吧，我西医不是很了解，抱歉
方子人家都不给阿，只给你看，然后第二天去交钱 拿煎好的药 5555
现在好多大夫都这样，苦闷死我了 。
lhwhit －－－－－－－－－你这人怎着这样呢，随便骂人怎么 ？心理阴暗！
嘿嘿，跟了你俺要做t~~~~~~~
因为我现在想喝一杯柠檬蜜或牛奶...
我买的只是基本方而已，因为我搞不清自己是热还是寒
好像拒说是上热下寒，所以太麻烦了我就只抓了基本方。
另：
胖丫啊，我MS是有点肾虚的，就是小便次数比正常人多
喝一点水就会上很多次~
对了，上次去你们家沈阳，因为衣服穿得少把我冷得够呛
结果我一天只内起码上了二三十次WC呢，那次我还没敢怎么喝水
这是啥原因啊？？？
结果从沈阳回大连时，我在宿舍躺了两天，就肿得像个猪头一样
紧接着放假回家又狂瘦，搞不清了
不过我现在身体还是很健康的~
作者：了然于心NO2 回复日期：2006-9-30 20:12:59
楼主.
吃药时如何度过经期?
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不要去理睬lhwhit这种人,人堆都排不上号的!完全一嫉妒狂.
明天就去准备药方了，呵呵
这时候身体已经瘦下来了，不知道别人是怎样的，反正我瘦的顺序是肚子--胸--脸--四肢，四肢虽然也会瘦，但是与身上比就不成比例了，尤其同学门从照片能看出来，我属于四肢比较粗壮的类型，所以那时候体型还是不怎么好看
针灸是中医理论里最系统，最有效，而且也是最包罗万象最有意思的部分，比如针灸的最高境界--子午流注针法，就包含了天文地理时令气候八字等等等等内容
但是相对中药来说针灸也是专业性比较强的东西，我选的穴位全位于四肢，肯定扎不坏人，但是穴位定位的准确对于没有基础的人来说还是挺有难度的，所以我得先罗嗦一些经络学说，针灸理论的内容，希望同学们别嫌我罗嗦：）
先上照片，俺天天抚摸的裸体帅哥，后后
如果睡前喝睡，一晚上起来一次是好的，有时要起来2,3次呢，我们这样的人就得保暖，吃热的东西呢
作者：latto 回复日期：2006-9-30 20:29:34
回了然于心MM，你是不是加了热寒体质的药材呢？
我买的只是基本方而已，因为我搞不清自己是热还是寒
好像拒说是上热下寒，所以太麻烦了我就只抓了基本方。
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我一起抓了寒性体制药,难怪差好多呢!呵呵~~~
车前子和肉桂都像袋装茶那样一小包一小包.
车前子和肉桂都像袋装茶那样一小包一小包.
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我的车前子也是，直接连包放进去煮~
我168，现在124斤~
楼主帮我想想办法~
你给的是两个药方
但是你的减肥说的是三个阶段啊
哪最后一个阶段应该按哪个药方喝呢
还有啊 每个阶段是不是五副就可以了?
谢谢楼主了!
粉晶玉儿那你更严重呢，我晚上到不会夜尿，但如果喝了牛奶就会，真奇怪啊
PS：我们是不是应该另开个实验交流贴啊？不然影响胖丫儿授课了哈哈~~~
latto
你不是什么过敏吧，不是就去查个尿常规和肾功看看，可别是肾器质性损害
平常也还好了，就是天气一冷去WC的次数就多，特别是沈阳那次尤为严重.
不过我现在的身体比两年前是好多了。
嘿嘿，我肾阳虚这个毛病好几年以前就有了，中医这个东西看好真不错，看不好真坑人，我是一开始在医大二元看的，就是现在改名叫做盛京医院的那个，一个老头看的，说阴虚，开六味地黄丸，结果越吃越严重。再去看，换了个老太太，说阳虚，上次看的不对，开的金匮肾气丸，还有一些中老年人吃的口服液，也就好了。
当然今年又犯病了，我最近晚上睡觉头发总是出汗 ，很难受，固定12点醒一次，然后3点 或者5点再醒一次去wc，唉
对了楼主的id跟我小时候的名字一样，我小时候就叫做胖丫儿呵呵
我想让亲爱的楼主帮我看看我到底都有什么毛病，我怎么觉得自己气虚，肾阳虚，脾虚 ，胃寒这些毛病都有啊，但是最近一周怎么一到下午的时候有点事情着急就开始冒汗，狂热呢？按道理说肾阳虚该冷，手脚发凉啊，而且我虽然热，但是胃里面如果吃了不热的东西还是感觉凉凉的不舒服 。
我到底啥体质呢？
有效果吗？
喝药的阶段是只有两个
还有一个疑问:是每个阶段只要五副药吗?
经穴就是位于十四经上的穴位，我们大部分的穴位都是经穴
奇穴就是不好归入十四经，又有固定的位置，名称，功能的穴位
阿是穴没位置没名称，就是我们俗话说的“哪疼扎哪”
一般美容院减肥呢都要用到腹部的穴位，其作用无非是促进肠蠕动，而我们现在要做的是疏通四肢的经气，达到让粗壮的四肢苗条的目的，而且大家的家长毕竟不是专门干这个的，腹部的穴位还是有一定的危险，所以选取的都是四肢穴位
人体的经络包括十二正经，奇经八脉，十五络脉，此外还有经别，浮络等等，这些经络中只有十二经和奇经中的任，督二经上边有穴位，所以统称十四经穴
这十四经的走行是十二正经走四肢和身体，任，督二经只走身体，所以我们选穴以十二正经为主
12正经分手足，手六条，足六条（这都是指一侧身体），手足经又各分阴阳，分为三对相表里的阴阳经，它们是：
手太阴肺经--手阳明大肠经，足阳明胃经--足太阴脾经
手少阴心经--手太阳小肠经，足太阳膀胱经--足少阴肾经
手厥阴心包经--手少阳三焦经，足少阳胆经--足厥阴肝经
这其中又涉及了脏腑的表里属络和经脉的交接流注，但是我们不必去了解那么深了，比较有用的是这些经脉的分布
手太阴肺经--手臂内侧（这个内外侧的分别是立正的姿势，中指对裤线，贴着身体的是内侧，反之是外侧）最前方
手阳明大肠经--手臂外侧最前方
足阳明胃经--大腿外侧最前方
足太阴脾经--大腿内侧最前方
手少阴心经--手臂内侧最后方
手太阳小肠经--手臂外侧最后方
足太阳膀胱经--大腿外侧最后方
足少阴肾经--大腿内侧最后方
手厥阴心包经--手臂内侧中间
手少阳三焦经--手臂外侧中间
足少阳胆经--大腿外侧中间
足厥阴肝经--大腿内侧中间
从这里就能看出来了，阴经走四肢内侧，阳经走外侧
其实还有一个小小的特殊地方，等涉及到再说吧
好现在大家自己对照吧，看你哪一经循行的部位最胖，就在基础穴上加哪一经穴
先把穴位列出，最后在写定位的方法
基础穴：曲池，天枢，阴陵泉，丰隆，太冲，三阴交，合谷
手太阴：太渊
手阳明：手三里
足阳明：足三里
足太阴：太白
手少阴：阴郗
手太阳：后溪
足太阳：昆仑
足少阴：筑宾
手厥阴：内关
手少阳：外关
足少阳：阳陵泉
足厥阴：蠡沟
最后是局部取穴，就是在你四肢最胖的地方差不多的来两针
这个,前两个阶段用中药,最后一个阶段用针灸
是的,5副喝十天
玉儿:
要不我们有机会见一面吧,这样说着我怕看错了
做上沙发了
给你站内消息，我十一1,2,3去锦州，回来就在沈阳了。你什么时间不忙，我去看你，呵呵：）
曲池---臂弯处,胳膊外侧(就是皮肤黑的那侧),胳膊用力弯起来,看到肘弯的横纹,尽头(冲着肘尖那头的尽头),扎一寸
天枢---这个穴位在肚子上,略过
阴陵泉---膝盖和小腿交界处,正内侧,扎1寸
丰隆---外踝尖上八寸做一横线,胫骨外侧缘外两横指(你自己的中指)与该横线交点,扎1寸
太冲
三阴交---内踝尖上三寸做横线,胫骨内侧缘与该横线交点,扎1寸
合谷---手上,第二掌骨(就是食指连着的掌骨)朝向拇指侧,中点,扎5分(深度可根据你手的胖瘦稍做调整),孕妇禁用
经络配穴:
手太阴：太渊---动脉搏动处(扎的时候可以偏开一点,千万避开动脉),扎3分
手阳明：手三里---1先找到曲池,2然后找手腕上,黑白皮肤交界处(就是胳膊内侧和外侧的交界处),在拇指那端的点,3将曲池和另一点连线,4在连线上,从曲池数两寸,5扎8分
足阳明：足三里---髌骨下缘,往下三寸做一横线,胫骨(就是迎面骨)外侧缘(就是小脚趾侧缘)与横线交点,扎一寸
足太阴：太白---脚上,拇指与脚掌交界处(就是mm们穿高跟鞋的着力点),扎2分
手少阴：阴郗---手掌跟部,小指侧,下方半寸.扎2分
手太阳：后溪---手握拳,感情线小指侧的尽头,扎半寸
足太阳：昆仑---外踝尖与脚跟大筋之间的最低点,扎半寸,切记孕妇禁用
足少阴：筑宾---小腿内侧,蹦紧小腿肌肉,小腿肌肉下方的凹陷处,扎1寸
手厥阴：内关---胳膊内侧,掌横纹(就是割脉的地方)上两寸,握紧拳,感觉到胳膊中间一条大筋,在这条筋旁边,靠拇指边,扎半寸
手少阳：外关---胳膊外侧,想像内关垂直透过胳膊,就是外关,扎半寸
足少阳：阳陵泉---小腿外侧,用你的手握住同侧的膝盖(虎口向下),食指中指可摸到一处梢突起的骨头,那块骨头外下方,扎1寸
足厥阴：蠡沟---小腿内侧,内踝尖上五寸,胫骨内侧缘处,扎5分
注,1一寸等于十分
2,上边各个穴位的寸不是我们量衣服的寸,而是相对于你自己的身体而言,人身体我们根据部位不同分成不同的尺寸
手腕到手肘(小臂):12寸
手肘到腋下(大臂):8寸
大腿跟到膝盖(大腿):18寸
膝盖到脚腕(小腿):16寸
手脚的定位:中指横的宽度是一寸
记住,哪部分的穴位就要用哪部分的定位方法,比如足厥阴经的蠡沟穴(小腿内侧,内踝尖上五寸,胫骨内侧缘处)就是内踝尖上大概整条小腿的三分之一少一点(小腿是16寸)
先说这么多,针刺手法什么的明天再说,明天我要去世博园,得早起呢,呵呵
扎错了，疼不要紧，别落下啥别的毛病啊
多谢ｌｚ明示
针灸的话，回家叫老妈教我
那个``医生是说让我们小孩子多喝水``不是糖哈``我超级不喜欢喝水的`所以问问说换吃水果可以不```
我爸爸的病````郁闷我不是很清楚啊`问他`他就说医生让他吃药```他抽了30多年的烟了`一直都戒不掉``- -！一天会抽好几包！！酒倒是没怎么喝的`还有`我想问一下`他最近常常上火``他又老是自己吃些消炎药就算（MS我爸妈觉的有些小毛病就自己吃点药就行了`我常常说是药三分毒``他们就是不听``- -！！）他上火的很严重`牙痛的厉害`看了好几次牙医也好不了`然后`口里长满口疮！有没有什么吃了会比较好的东西？`饱食，劳累，生气，寒冷这四样`他应该是占到两样`他天天都忙的很累`遇到事情容易生气`我们是在福建`应该不算太冷的地方`他能吃海鲜吗？我妈妈常常煮螃蟹汤给他吃的`平常饮食有什么忌讳没？
对了`我小弟也常常上火长口疮`很恐怖的`正常长个一个已经很疼了``他每次长6~7个```有什么办法改善？
我妈妈算是虚胖`（我也是```- -！）医生说她主要是高血脂`（和高血压有什么不同吗？）我们家好象真的是遗传高血压`我妈妈才45啊`大概40岁左右就有高血压了`我外婆`阿姨都有高血压（我外婆就是因为高血压诱发中风从楼梯摔下``瘸了一条腿- -！）````她说医生说高血压吃药还可以控制`高血脂就比较麻烦`她会常常左脑痛（就是痛痛麻痹很不舒服的那样）医生说是血管萎缩什么的`好怕啊`看见你说高血压要常常吃山楂`就是平常那种的吗？当零食吃的吗？还有她以前有哮喘的`后面喝中药MS好多了`几年没发过了`但是得了个喉炎`医生说治不好`真的吗？有其他的办法吗？）
汗`打完发现问了好多的问题``希望别嫌我烦哦~~谢谢哦！！
可以用少食来替代这个阶段吗 ??
多谢lz的热心!!!
呵呵 ....蜕变是痛苦的,但你做到了,很佩服你!!!
你是我们姐妹的好榜样 ...
你妈妈的病应该去正规的医院治疗
我刚才看到LZ竟然说建议服用小剂量利尿剂我很吃惊
这种话不能乱说的
因为书本跟个体有很大的差异
包括在医院,利尿剂也不是随便就哪个高血压就可以用的
楼主是很热心肠的人
但是这样的做法却有很大的隐患在
因为人跟人的体质确实相差太远了
你讲的那些表现自己觉得很清楚了
可是作为非专业的来说
她怎么可能清楚的辨别出自己属于哪种体质
中药是有很好的调理身体的作用
但是还是希望大家可以到正规的医院找大夫辨证下药
这不是一般意义上天涯的跟风
你要为自己的身体负责.
我的一个同事前辈上个月去世了
因为减肥
她在胃里下了一个水囊
结果踏上不归路
我也在减
每天与自己的身体食欲作斗争
我5月份一个月瘦了10斤
那些减肥过程中隐晦的灰暗的时刻
都有点象影子般缭绕
真的希望大家可以想好
自己
需要的
到底是什么
喝十天的基础方+体质方，喝完十天以后再喝十天的基础方？！
这药喝到什么时候才是头啊？！
针灸的部分可以用少食来代替吗？！
还有这个药方不会影响月经是吗？！
谢谢回复~！！！
还有,我近来喝普洱会不会有影响?因为毕竟是热性或者温性的茶哦~
至于YJ时候肚子痛我也是经常哦~几乎,每次都痛,也象LZ一样酷想吃冰棍但是丝毫不敢吃,吃了比死了还痛苦~只能够大热天也拿个热水袋抱了,人家都象看怪物似的看我.可怜哦~
他们说吃六位地黄丸有好处,我就买了,还没有敢吃就看到楼上一个美女说阳虚吃不行?我似乎看了LZ说的里面的东西我应该属于阳虚呢,现在更加不敢吃了.郁郁.什么能够改善呢?可怕
不来好朋友的平时到还好,但是身体比例不好.上身可以穿155的衣服,PP却很胖,腿也特别粗于是很不协调.人家都说我可以看上身,尤其是照片最好把下边都截掉~55~~侮辱哦~~
狂爱吃东西,于是肚子和胃口特别胖,或者不叫做胖而是鼓哈哈有次吃了2碗汤面后,直接就象小西瓜在肚子里面放了~~直接都可以达到一个圆的样子,用尺子量都能够达到80多哈哈幸好PP胖点不然直接看不出来了~
?LZ ?这样的也可以瘦不?而且喝中药会不会均匀的瘦,弄的上下比例更加失调?
给点建议撒???谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢!!!
至于中药,还有一个方面就是:我怕的要死.以前的时候喝了很多的呵呵等美女门有效果了我再去实验或者最好找个假期回家时候再去实验呵呵.方便而且还有妈妈给弄药呵呵.
谢谢lzjj
我也是湿热呢 但是我是夏天手脚发热 冬天都是冰冷的 经常睡醒了脚还是冰的
然后我也有点低血压 怎么办呢
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这两个mm的问题差不多
其实看月经呢,色,量,质,味等等没什么一定的标准,你能说什么是深红,什么是鲜红,什么是暗红,什么是紫红呢,这就要根据你自己平时的经血情况做比较
医生见得多了,自然判断的准确些,但也需要与身体其他方面相参考
不知道mm有没有痛经,如果有到可以判断一下,疼起来热乎点好受就是属寒,凉点好受就是属热
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再次谢谢lzjj..
我比较容易感冒啊 不过我不会痛经 到底怎么办呢
我月经期基本上是要经历：疼－－呕吐－－拉肚子－－疼－－出虚汗（像死过去一样）－－睡．这样的过程．而且日期不准确．有点便秘，我身上的肉非常松，主要集中在腰腹，四肢很瘦．上半身胖．１５８ＣＭ，１１５斤．
我这样的情况，用这个方子可以吗？？
如果用的话，该怎么配呢？？？
麻烦楼主帮我分析一下，给点建议，多谢了。
我的问题是：1什么是阴虚？我这种情况是不是阴虚？
2，我夏天体质虚，都不敢减肥，该怎么办呢？
3。这个超级爱喝水，嘴巴干，爱流汗，我该怎么改善身体？
谢谢姐姐了
是药的作用吗?
在有 呵呵麻烦问一下哈 月经不调吃什么中药调节啊 谢谢哈
我有个问题，我根据你的方法分析为湿热，但是我的手脚常年都是凉凉的，很怕冷，有体位性的低血压，稍微蹲的久了点就会头晕，我该怎么办？
其实看月经呢,色,量,质,味等等没什么一定的标准,你能说什么是深红,什么是鲜红,什么是暗红,什么是紫红呢,这就要根据你自己平时的经血情况做比较
医生见得多了,自然判断的准确些,但也需要与身体其他方面相参考
不知道mm有没有痛经,如果有到可以判断一下,疼起来热乎点好受就是属寒,凉点好受就是属热
上边两个mm根据你们的说法应该不是湿热,而是体虚,不同的是鱼鱼常年手凉,那么是阳虚,不知道你有没有腰酸,小便清又多,容易泻肚等症状呢
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
我一来例假不痛，只是腰酸，不过也就第一天，后来完全没有反应，小便多（我觉得这是因为我喝水多，我是出了名的水桶），但是不容易泻肚，反倒容易便秘，有时候是因为吃得太少，结果三四天都没有便意，等到有了，就干得便不出，痛死啦，我该用哪个房子呢？
如果我想辅助性的锻炼身体，这三个阶段饮食上可以怎么调节？？？
我老公178cm，90kg，想减肥，有毅力，但是控制过一个月饮食和运动，一斤都没有减下去，放弃了
想问问楼主妹妹怎么办好？？
他有高血压，轻度脂肪肝，肝功不好，怕热的那种，楼主帮他开药好吗？谢谢了！！！！
胖又身体不健康真的很头痛啊
好奇怪我们的现象，类似又极其相反。不知道LZ怎么给我们解释下哦呵呵谢谢LZ~~~
我原来有个同学的妈妈看到我坐在那儿咕嘟咕嘟的灌水，就说过：怪不得你胖，喝水都这个喝法？
不过好像人家减肥都是说要多喝水，难道这是错的？
另，我那些瘦巴同学大部分都不爱喝水，也许胖丫儿是对的？！
MM。我很少痛经，但是，经常来例假的时候，会有那种块状的东西。血色暗红。当然，喝热水或者捂着会舒服一些。以前看过一个中医，说我是气血两虚。我平时容易便秘，口干，爱喝水。冬天手脚很容易冷，但手很容易就捂热，脚却不是很容易捂。我大概想到的就这些了，你帮看看，这个是什么体质呢？
我来了!
熊抱一个,嘿嘿!
偶也在减肥呢，哎,都不知这些年减了多少回了,每次都反弹.
现在偶还是很胖,128左右,比去年这个时候胖10斤.
不过你的方法我觉得好麻烦,又要熬中药又要扎针.
有没有更简单的方法啊?
我在最开始讲的很清楚了，我的方法是有适用范围的，并不是所有的姐妹都可以，我本身是正规中医院校的学生，对滥用药物是非常反对的，比如六味地黄丸被保健品化
而且中医这个东西很复杂，但是用最通俗的话讲，我开的药，定的穴位都是非常平和的，往难听了说，就是没效果也绝对吃不坏人，而且请你仔细看我的帖子，是不是大部分的解答后边都加了一句最好去医院看看
高血压使用利尿剂的问题，你有没有仔细看过我的原话呢，小计量，长效，口服，如果你觉得不对可以讲道理，不要上来就担心，我西医不精通，诚心向你请教
这两天都出去玩了，好累，先出去吃饭，回来再详细说
今天的照片，106斤，没吃药，没针灸，饮食清淡
我今天喝第三天了，觉得有通BB的效果~
作者：黑米花 回复日期：2006-10-2 18:27:18
胖丫终于来了~
我今天喝第三天了，觉得有通BB的效果~
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我第2天.明显感觉到有排毒的效果.
俺有便秘今天BB了2回,奇迹哦!
米花)))处水果你还吃些什么啊?
谢谢，急问，准备明天买药喝
我有个问题，我根据你的方法分析为湿热，但是我的手脚常年都是凉凉的，很怕冷，有体位性的低血压，稍微蹲的久了点就会头晕，我该怎么办？
其实看月经呢,色,量,质,味等等没什么一定的标准,你能说什么是深红,什么是鲜红,什么是暗红,什么是紫红呢,这就要根据你自己平时的经血情况做比较
医生见得多了,自然判断的准确些,但也需要与身体其他方面相参考
不知道mm有没有痛经,如果有到可以判断一下,疼起来热乎点好受就是属寒,凉点好受就是属热
上边两个mm根据你们的说法应该不是湿热,而是体虚,不同的是鱼鱼常年手凉,那么是阳虚,不知道你有没有腰酸,小便清又多,容易泻肚等症状呢
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我一来例假不痛，只是腰酸，不过也就第一天，后来完全没有反应，小便多（我觉得这是因为我喝水多，我是出了名的水桶），但是不容易泻肚，反倒容易便秘，有时候是因为吃得太少，结果三四天都没有便意，等到有了，就干得便不出，痛死啦，我该用哪个方子呢？
还没告诉我用寒的还是热的？
在外面就是这点不好，没有厨房！！
我好像没看过中医，和楼主说说偶的情况，楼主看看我属于什么体制。
我是以前一直很瘦，二十二三的时候，就是大学快毕业，不怎么运动，飞速的胖了，生活不规律，暴饮暴食之类的都可以形容我。从100彪升至130，肉还是很结实，我以前爱运动。我节食也没效果，这是我最恐怖的一点。124现在，这个体重有三年了。
来例假的时候血色暗红，有血块，喝热红糖水吃巧克力会好多，舌苔是白色的，几乎不便秘。手心从小就很烫。别的没什么了吧。
脸大，超级无敌大脸猫，胖先胖脸，瘦也是。
有点语无伦次了，主要是看到楼主瘦的如此成功，十分迫切的也想瘦，呵呵。
可我身上的肉的松松的,会不会长萎缩纹?像妊娠纹那种,很可怕!楼主有没有长呢?可以怎么预防吗?
LZ的瘦身效果太完美了,没有肥过的人根本不能体会胖子的心情.每天看着自己臃肿的身子,想死的心都有啊!尝试过很多中方法,都不了了之,原因只有一个----实在太懒了.....想想自己很符合LZ提出的适用范围,真希望能马上实践,我要变窈窕.......
有两个小小的疑问请教LZ:
1,我每天早上舌苔都是厚厚的白白的一层,上火或熬夜就会嘴巴苦苦的,来例假的时候血色暗红，有血块,量正常,偶尔会痛.几乎不便秘,但却是"有痔青年".脸上常冒小痘痘.一年四季都很怕热,手心温度较常人高出好几度啊.不知道这个属于什么体质呢?
2,这个中药方,肠胃不好可以适用吗?我有胃病,03年得过急性肠胃炎,之后只要不按时进食,胃就有反应.曾经的节食就是酱紫被迫放弃的.....假如光吃水果和单一主食,能捱的住不?还有,节食时可以多种水果混着吃吗?我很喜欢吃西瓜,苹果,葡萄,梨,香蕉,哈密瓜等,请给个建议哦.
再详细说说偶的情况，请楼主一定要帮忙啊
从5月份到现在每周都会慢跑4KM来回,相当于7KM(偶尔停下来走),平均每周游泳一次(将近1个小时).身体很健康,除了上面提到的胃病及从小就有的空咳-----这个病去看过中西医,都没有什么效果啊,很郁闷呢.
身高163,体重64.5KG,这个体重跟着我有三年了,肉很结实，我曾经连续2个月不吃晚饭节食,也没多大效果。
你的第一阶段方子看见了，但是第二阶段方子却看不到，能不能再发一下啊？？
小妮目前162，110斤，比较重吧，帮帮忙哦！！
十天后光用基础方加减就可以了：
原方中海藻减到10g，山楂加到25g，另加何首乌50g（要是有条件将何首乌打碎就加25g），香附15g，汉防己15g（防己分汉防己和木防己，一般药房都统称防己，木防己效果差一些）
亲爱的，真是谢谢你哈！！
前些天每晚去跑步，也没见瘦一点，这几天不跑了，还就瘦了，我刚上大学的时候是162高，120斤，经过每天跑步1小时，最瘦时冬天穿老厚104，也不简单啊，上班后没地方跑步了，又开始胖起来了。晕！！
也有问题想请教一下，我的月经一直不准时，经常推后，但也还是一个月一次.经期通常5天，量比较多，色红，有血块（是粘膜吧？不太懂，汗）
7/27号月经干净后，8/9号因为白带有血丝，去医院检查，医生说可能是排卵出血，开了桂枝伏苓胶囊，我没吃．．．8/10号就来了月经，月经颜色和量都还正常．．．
8/17号干净后，9/10来月经，9/16干净后，10/1又见红了，而且前几天已经开始白带微褐，前一天有血丝．这两天量少，和平时月经快干净时有点象，只是颜色深很多，深褐，没有异味．．．
今年五月份做过TCT（具体叫啥不记得了，200块那种），除了炎症3度，轻度宫颈糜烂，没有其他问题．．．(炎症3度已经几年了，老治不好，也没有病因，最后医生说不用单纯追求清洁度，才放弃治疗）
最近心情也不差，没有工作压力，是什么原因导致出现一个月两次月经？？我应该怎么办？？
对了，舌苔灰白，怕冷怕热，有时会痛经，限于第一天，捂热肚子会舒服点儿．
先谢谢了!!!
没有砂锅也没有不锈钢锅- -
用别的什么可以么?
瓦撑可以么?? 如果那个要多久??
谢谢哦
没精打彩、总是什么事也不想做。
畏寒、月经量少，色深，且每个月都提前一周左右。面黄肌瘦。
我是哪里虚了？该怎么调理，或者吃点什么补补呢？
我做梦都想增肥
作者：黑米花 回复日期：2006-10-2 18:27:18
胖丫终于来了~
我今天喝第三天了，觉得有通BB的效果~
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我第2天.明显感觉到有排毒的效果.
俺有便秘今天BB了2回,奇迹哦!
米花)))处水果你还吃些什么啊?
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我主要吃自己用蒟蒻粉做的果冻。特别饿的时候就吃颗煮蛋~
今天目前未知吃了一只鸡翅，一个煮蛋。下午只吃果冻了。。。
而是你在根本不知道她妈妈是哪种身体状态的情况下给这样的建议
你应该知道
医院以外的人,有时候会听说什么就吃什么药的
你给的是有去医院的建议
可是那些建议就象广告下面的小字一样
我提醒到了
你看没看到就跟我无关
我不想跟你吵架
可是你的态度让我很疑惑
你如果现在换成一个中医的专家
你还敢这样
不知道具体的情况下就给这样的建议吗
作者：黑米花 回复日期：2006-10-2 18:27:18
胖丫终于来了~
我今天喝第三天了，觉得有通BB的效果~
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我第2天.明显感觉到有排毒的效果.
俺有便秘今天BB了2回,奇迹哦!
米花)))处水果你还吃些什么啊?
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我主要吃自己用蒟蒻粉做的果冻。特别饿的时候就吃颗煮蛋~
今天目前未知吃了一只鸡翅，一个煮蛋。下午只吃果冻了。。。
这个意思是不是就是说喝这个药的时候不能吃饭了啊~~~
这个意思是不是就是说喝这个药的时候不能吃饭了啊~~~
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应该不至于吧~
不过我不吃主食瘦的比较快，吃肉也没事，就是不能碰主食，悲哀啊~
一般应该可以适量吃一点的吧
今天BB两次，我从来不知道原来自己肚子里有那么多BB...
如果有条件可以请药房或医院代煎，那样的话让他们按7副煎，煎出21袋，每天两袋
============================================================
(注:这里我就开始看不懂了,明明写的是每副煎三次,然,煎出应是21袋,但是三次煎好的要分四份啊,每天吃两次,也就是说得分28份,为什么21袋中每天还要吃两袋呢?)
三次煎好的药液倒在一起，分四份，每天喝两遍，早7，8点钟，晚5，6点钟
如果有条件可以请药房或医院代煎，那样的话让他们按7副煎，煎出21袋，每天两袋
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(注:这里我就开始看不懂了,明明写的是每副煎三次,然,煎出应是21袋,但是三次煎好的要分四份啊,每天吃两次,也就是说得分28份,为什么21袋中每天还要吃两袋呢?)
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楼主好像没说错~
1副，2天，喝4次。5副就是喝10天，20次。
21袋，1天2袋，也是10天~ （多出1袋）
弱弱的说，我没太看懂你说的意思。。。
我准备明天就去买药，不针灸行不行啊/？
顺便问一下，你说的那个治牛皮癣的地方真的有效吗？只有沈阳有吗？你有那的电话吗〉可不可以告诉我~~谢啦~
不过苡仁很苦的,不过为了减肥大业,就忍了,不过可以加百合吧,书上说吃百合可以收紧皮肤的
还有现在都说枸杞当零食吃能排除衰老细胞和延缓衰老,可真没葡萄干好吃,有怪怪的味道,可不可以加点水在果汁机里打碎,每天一口喝了它??????
还有－－楼主！你快回来吧！！！
我看了上面的热寒体质的分析，我觉得我两种症状都有啊，但是属于湿热的多点，但是也有部分寒性体质的症状，那么我具体要怎么确切的了解呢？？
还有就是，我现在体重是属于正常的体重，我想要再瘦个5斤的样子，我身高162，体重100。那么我也是按你这个方子吗？？
还有，我针灸自己怕搞不好，可以到外面情人针灸吗？？？
另外，我的肉比较松，针灸对紧肌肉有用吗？？主要是腰腹和手臂的肉太松。
另外我在网上也看了几副中药方子，你帮我看看能不能用呢？
番泻叶：1克 〈天冬 ：10克 决明子：10克 桑叶 ：10克
桑葚 ：10克 百合 ：10克（据说是瘦腰腹的）
还有一个就是李玟的方子
西洋参2钱、枸杞2钱、红枣10粒、莲子1两、芡实1两、鸡半只，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分钟。
你帮我看看可以吗？？
足阳明胃经--大腿外侧最前方
足太阴脾经--大腿内侧最前方
手少阴心经--手臂内侧最后方
手太阳小肠经--手臂外侧最后方
足太阳膀胱经--大腿外侧最后方
足少阴肾经--大腿内侧最后方
手厥阴心包经--手臂内侧中间
手少阳三焦经--手臂外侧中间
足少阳胆经--大腿外侧中间
足厥阴肝经--大腿内侧中间
最前方是指哪里面，最后方又是指哪里？？不明白
我在国外，也想有机会试试楼主的方子，但是我们这里没有中药房。想问问楼主和其他已经开始试验的姐妹，就拿楼主的方子去任何一个中药房，人家就能给配药么？药房会不会问方子的来源？会不会不给抓药？只有医院的药方才给煎药？还是任何一个中药房都有煎药这个服务项目？从去药方给方子，到最后拿到煎好的药，一般要几天？煎好的一袋一袋的汤药让带上飞机出境么？
谢谢！
这两天气温回升了，前晚煎的药今早酸掉了，于是..于是...我今天吃了很板栗，晚上又吃了烤肉..........罪过呀......
我惭悔，严重地惭悔，坚决从明日开始杜绝一切非水果食物...
请大家监督我吧...55555555555
血糖啊什么的都正常,也就是胖,也不是胖,应该说太壮了.
那应该怎么减肥呢?
应该用那个方子呢?
就是第一阶段,中药阶段,寒性和热性,是吃到第几副药后,会有反应?
如果没什么反映,是不是就按基础方吃下去.
外加少喝水,少盐,少糖.
我是老喉咙干，有时候半夜爬起来喝水，但是从来不会脸肿眼肿什么的，汗也不见得比别人多，厕所倒是老去，不让我喝水，那还不如让我胖着～～
我原来有个同学的妈妈看到我坐在那儿咕嘟咕嘟的灌水，就说过：怪不得你胖，喝水都这个喝法？
不过好像人家减肥都是说要多喝水，难道这是错的？
另，我那些瘦巴同学大部分都不爱喝水，也许胖丫儿是对的？！
~~~~~~~~~~~~~我简直就是和你一样一样一样的哦呵呵不过我去厕所也不是很多,喝水简直就是个桶哦而且晚上狂喝,早上还是渴的要死,没有水就没有精神.不要我喝水的减肥 ,还真是不如让我胖拉哈哈
现在市面上减肥药繁多，其实也是从以上途径入手，1抑制食欲，2排脂肪，3提高代谢率。1.抑制食欲这种就不用考虑了，如果连嘴都管不住要靠药物，那这肥减的可就难了，反正俺自己是硬克制着不吃的，没用任何手段。2.再说排油，这才是重中之重，现在一般的中药减肥产品都号称排油，但是看看配方，基本都是大黄或蕃泻叶，都是泻下药，吃了增强肠蠕动，该消化的食物直接给排出去，这可不叫排油！其本质上还是少吃，少补充，俺说的排油是排除体内已有的油，不是还没吸收的。 油，西医上就是脂肪，同学们为了直观可以对应上俺所说的“痰”，所以俺的药主方就是化痰渗湿健脾的。 茯苓30，白术30，泽泻15，苍术15，萆解（读bixie，四声）20，车前子25，决明子20，山楂10，荷叶15，海藻25。 基本以健脾渗湿为主，其中决明子大家可能比较熟悉，它也能泻肚，但其主要功效还是渗湿清肝，能泻因为是植物种仁，有润肠的之功。 山楂是好东西，家里长辈有冠心病动脉硬化的可以常吃，这里用它是分解胃肠中油腻，因为我们饮食上有所控制摄油不多，所以山楂用量较小。 海藻性咸，有软坚散结之功，中药名方《海藻玉壶汤》就是用来治疗气瘿，（也就是传说中的甲状腺肿大），现代医学不也是证明海藻中含丰富的碘吗 3.再说提高代谢率，人体控制代谢的内分泌腺正是甲状腺，所以看吧，俺才大剂量的使用海藻（不过煎出来的汤药很难喝就是了）。 上边这个是基础方，就是说要根据自己的情况加减。判断自己身体状况的最最简陋的方法：自然光线，张嘴，伸舌头，拿小镜子看。舌苔黄的就是湿热，就是俗称的有火，剩下舌苔白，灰，黑都是有寒像，至于舌苔紫，绿等等，拜托回忆下刚吃了什么东西先。热性体质的，在基础方上加：“茵陈10，青箱子10，夏枯草10，丹皮15”。寒性体质的加“黄芪30，当归10，山萸肉15，肉桂8”。上面量是一副的，先抓5副。 用沙锅或者不锈钢锅，先把药洗净（记得车前子要拜托药房的人单独包，单独洗，不然洗的时候会损失好多）。洗好后加水浸泡30分钟，水没过药就好，浸泡好后一起到入锅中，也许浸泡过程中水会被吸收一些，可以酌情添加，保持水把药浸没。 加热，大火40分钟，小火30分钟。 将药液倒入容器，药材留在锅中，然后在药锅中再加水，还是没过药，这次不用浸泡，直接加热，大火20分钟，小火30分钟。 药液倒出，可以直接倒在第一次煎好的药液中。 再倒水，还是刚没过药材，直接加热，大火20小火40。 三次煎好的药液倒在一起，分四份，每天喝两遍，早7，8点钟，晚5，6点钟
如果有条件可以请药房或医院代煎，那样的话让他们按7副煎，煎出21袋，每天两袋（可能是我表达的不好,自己煎的话一副药喝两天,每天两次,所以一副药煎好后分四份。到外边煎的话人家会给你分成一袋袋的小包装(就像小袋的牛奶),每副药煎三袋.所以你抓了五副,但是煎的时候要让人家按照七副煎,这样有21袋,每天两袋(一次一袋),可以喝10天）。十天后光用基础方加减就可以了：原方中海藻减到10g，山楂加到25g，另加何首乌50g（要是有条件将何首乌打碎就加25g），香附15g，汉防己15g（防己分汉防己和木防己，一般药房都统称防己，木防己效果差一些）
关于这个中医辩证寒热的问题，其实是非常非常复杂的，俺这里只是最浅显最简单的教给大家。 看舌苔没什么时间限制，但最好不要有食物的干扰，所以早起的时候比较确切。 分寒热更复杂了，得从舌苔，舌体，舌色，还有脉象，肤色，温度，伴随症状等等等等各个方面综合，我们毕竟是为了保健，不用那么严谨，不过对女孩子来说月经是个很重要的分寒热的方法
1看经血的色，量，质：血色深红，量少，黏稠，表示体有实热；血色深红，量多或正常，较稠，味道比较难闻，表示体有湿热；血色红，量正常或少，伴随手足心热，心烦，严重者甚至盗汗，表示体有虚热；血色浅红，量正常或少，稍稠或有小血块，体有实寒；血色浅红，正常，不粘，手足冷，虚寒；血色紫黯，加暗色血块，血淤。
有个小问题请教LZ,我前几天去中医那里看通经,医生给我把脉,说我是虚寒体质,可是那段时间我早上起来,舌苔上都是黄的,这是为啥呢? 那段时间我咽喉炎犯了,不知道跟这有关系没? 还有个悄悄话,LZ知道怎么治月经期口臭吗?我每当大姨妈来的时候前后一段时间,口腔都会有异味,很苦恼的.
分析，舌苔黄，咽喉肿痛，毫无疑问的热像，人体患病时有可能有各种假象，比如我们中医讲真寒假热，真热假寒，但是只有舌，脉是绝对不会骗人的，咽喉炎（咽喉肿痛）更是我们分辩风寒感冒与风热感冒的重要依据。 口臭责之胃热，而随月经周期变化，说明是胃虚热，因为经期前后生理变化是：任脉充盈--血入胞宫（子宫）--经血流出--血海空虚。 就是说因阴虚而生内热 调理可用《一贯煎》加减： 生地20g，沙参20g，麦冬20g，枸杞15g，当归10g，白芍15g，芦根15g，香附15g
a：每天可以随便吃水果，不用管它是不是太甜，随便吃，敞开了吃，吃饱为止（当然如果能做到控制食欲还是不要吃太多，不是怕胖，而是为了让自己的胃肠适应八分饱的感觉）
b：不喝水，一口都不喝，尽管放心吧，考拉和树懒不都活得好好的吗
c：低盐饮食，这点非常非常重要，高血压，肾病水肿的知道吧，为什么不许吃盐，就是怕不利水肿消除，俺们胖人和水肿的区别在于一个是细胞内液，一个是细胞外液，本质都是水多，所以千万不能吃咸了/ 这个盐的摄入程度依个人毅力吧，反正俺那十来天是没有吃一点盐，也许同学们会担心身体，放心，这么几天不会把你变成白毛女的
d：主食，现在市场上能添饱肚子又不含热量的东西太多了，依个人喜好吧，反正俺最喜欢爆米花，不是那种奶油的，也不是黑锅蹦出来的，是那种小时候常吃的，膨化的，黄色的，啥形状都有，基本没什么甜味的。推荐一种好东西，薏苡仁，煮了吃。 有淡渗利湿，利水消肿，调补脾胃的作用
首先这个时候体型还是胖乎乎的，难免会急切，焦虑起来，其次虽然之前没怎么瘦，但起码体重是眼看着掉啊，忽然体重的减轻停滞不前了，那心里的打击恐怕是毁灭性的，这时候最容易控制不住自己暴饮暴食了。但是只要挺过了这关，主要是前三天，然后还能按要求去做，那么恭喜你，就快要守得云开见月明了。先介绍个防止突然爆发猛吃的小方法吧，心理学上叫厌恶疗法
先找个自己最最讨厌的味道，随身携带。因为能帮助我们的只有身体的本能和条件反射。挺住暴食的阻拦，我们继续。排油的阶段节制饮食就没什么效果了（但是节食虽不能瘦，不节食却必定会胖的，切切不可放松）。饮食还是一种主食，水果的量要减少，而且不能吃较甜的了，此时身体已经适应了摄入能量的减少，开始动用储备的能源（赘肉）了。这时候开始吃传统的能减肥的蔬菜，比如黄瓜，芹菜，洋葱等等，可以吃盐了，但是一定要少，也可以吃稍微用油炒过的，清淡些就是了（动物油是万万不可的）。肉还是别吃了。鸡蛋可以吃，牛奶别喝，豆制品也可以吃。
推荐俺喜欢的蔬菜，苦瓜，怎么吃都好吃，炒的，拌的，生吃，蘸酱，偶尔还可以来个苦瓜闷蛋解馋，喜欢。 汤药的组成有所改变（看上边），利水渗湿的药少了，分解油腻的药多了，还是五副，喝十天左右。最后，这个阶段的重头戏，主角，关键就是~作息时间的改变，俗称——少睡觉！！！
中医讲人体分阴阳，“阳在外，阴之守也”“阴在内，阳之使也”，通俗的说，人体的生理活动可分为属阴的和属阳的两个部分，凡是生发，蒸腾，激烈，温煦，守卫，向外的功能属阳；凡是收敛，沉静，滋润，冷清，营养，向内的功能都属阳。而睡眠正是阴阳协调作用的一种结果，白天，阴伏于内，阳越于外，所以人是活泼的，动作的，不怕冷的（相对于晚上），而晚上，阳归归阴内，阴出与外，所以人是安静的，休息的，怕冷的。醒时，阳在外，动，需要阴的营养支持（反之阴在内，需要阳的守卫）；睡时，阳在内，静，休养生息。再通俗浅显点说，醒时是消耗能量的，睡时是合成能量的。所以，我们的目的就是延长消耗能量的时间，减少合成能量的时间。在第一阶段的时候，因为忽然吃的少了，不管是因为饿还是无聊，很容易就睡得多了，那时侯稍微控制一下，保持和以前一样的睡眠时间，不要增加就可以了。而现在这个阶段，就很残酷了，饿着，还不能睡，只能苦苦的熬，想想自己就像包在茧中的虫，那么辛苦的结茧，到现在，不能变成蝴蝶就得死去。 熬夜没什么好的办法，咖啡和茶都容易上火，而且到底也算是作用于神经的化学品，如果一次两次还行，多了还是免了吧，可以看看小说啊，碟啊，写文章啊，做手工啊，等等等等。
熬夜的副作用就是俺的皮肤变粗变黄了，同学们记得护肤。这个阶段要坚持15到20天吧，但是效果是非常非常明显的，可以说人基本已经脱胎换骨了
到了排油结束后,俺的脸,肚子,身上基本和现在差不多了,就是胳膊腿还挺粗,这时候主要就是调整形体和巩固不反弹阶段了。中药可以停吃,睡眠稍微延长些,但也要慢慢延,最好不要超过7小时
饮食和上个阶段差不多,但是可以吃些主食和好吃的了,比如米面啊,肉啊,甜食啊,雪糕啊什么的,但是一定不能多吃,吃点就得。 这时候的主角是针灸,上边有好多同学问针灸怎么扎,呵呵,当然不能自己弄自己啦,可以请家长或男友帮忙扎,放心,我选取的穴位都是扎不坏的,只要说服家人能下去手就行
准备工作： 去药房买一寸的针一盒(各种规格的都有,就买20到40根就行),一定要一寸的啊
脱脂棉,医用酒精一瓶,干净的小塑料盒一个(大小能装一个苹果就行),装针灸针的小铁盒
其中塑料盒超市有卖,剩下的药房都有 塑料盒用水快速烫一遍(别烫变形了)
针灸盒,针灸针开水煮过 脱脂棉撕小块,放容器中(盘子就行)隔水蒸
蒸好放入塑料盒,倒酒精,做成酒精棉
针灸是中医理论里最系统，最有效，而且也是最包罗万象最有意思的部分，比如针灸的最高境界--子午流注针法，就包含了天文地理时令气候八字等等等等内容。 但是相对中药来说针灸也是专业性比较强的东西，我选的穴位全位于四肢，肯定扎不坏人，但是穴位定位的准确对于没有基础的人来说还是挺有难度的，所以我得先罗嗦一些经络学说，针灸理论的内容，希望同学们别嫌我罗嗦：）
要说穴位就得先提经络，穴位分三种：经穴，奇穴，阿是穴
经穴就是位于十四经上的穴位，我们大部分的穴位都是经穴
奇穴就是不好归入十四经，又有固定的位置，名称，功能的穴位
阿是穴没位置没名称，就是我们俗话说的“哪疼扎哪”
一般美容院减肥呢都要用到腹部的穴位，其作用无非是促进肠蠕动，而我们现在要做的是疏通四肢的经气，达到让粗壮的四肢苗条的目的，而且大家的家长毕竟不是专门干这个的，腹部的穴位还是有一定的危险，所以选取的都是四肢穴位
这十四经的走行是十二正经走四肢和身体，任，督二经只走身体，所以我们选穴以十二正经为主
12正经分手足，手六条，足六条（这都是指一侧身体），手足经又各分阴阳，分为三对相表里的阴阳经，它们是：
手太阴肺经--手阳明大肠经，足阳明胃经--足太阴脾经
手少阴心经--手太阳小肠经，足太阳膀胱经--足少阴肾经
手厥阴心包经--手少阳三焦经，足少阳胆经--足厥阴肝经
这其中又涉及了脏腑的表里属络和经脉的交接流注，但是我们不必去了解那么深了，比较有用的是这些经脉的分布
手太阴肺经--手臂内侧（这个内外侧的分别是立正的姿势，中指对裤线，贴着身体的是内侧，反之是外侧）最前方 手阳明大肠经--手臂外侧最前方 足阳明胃经--大腿外侧最前方
足太阴脾经--大腿内侧最前方 手少阴心经--手臂内侧最后方 手太阳小肠经--手臂外侧最后方
足太阳膀胱经--大腿外侧最后方 足少阴肾经--大腿内侧最后方 手厥阴心包经--手臂内侧中间
手少阳三焦经--手臂外侧中间 足少阳胆经--大腿外侧中间 足厥阴肝经--大腿内侧中间
从这里就能看出来了，阴经走四肢内侧，阳经走外侧
其实还有一个小小的特殊地方，等涉及到再说吧
好现在大家自己对照吧，看你哪一经循行的部位最胖，就在基础穴上加哪一经穴
向你学习！
有空慢慢看...
还有,因为我胃不好,以前看了中医说是要少吃水果..
谢谢哦^-^
喝药，少睡觉，只吃某种食物和少量蔬菜水果，不运动，都和我认定的健康生活有很大的区别。
减肥就是为了美，这个是大多数人的目的。
健康的减肥又是大家的希望。
其实少吃多运动才是健康减肥的首选。
楼主自己也说了，只适合一部分的姐妹，
大家不要太过于盲目的跟风，先看看自己是不是属于这个范畴。
呵呵我也是为大家好。
可惜不适合我~哎。
早上起来喉咙觉得很不舒服
还有口臭
我的额头和眉心还有眉毛里面喜欢长小疙瘩
没有颜色的 挤出来是白色或者是透明的东西
怎么样才能不长那些小疙瘩啊
在学校没这条件怎么办哪？
很想腿能小点, 脸上多肉点, 乍办咯?
帮我们整理了楼主的贴子.
有没有人按楼主的方法试了啊?
我想问下MM，我原来月经都很正常，但有一次夏天被大雨淋了，之后就痛经，主要表现是量少，血色深，小腹疼，记得最清楚的一次是8月里我站在太阳下，疼得全身都起鸡皮疙瘩，用热水焐，或者经期前喝几天红糖水，症状会减轻很多，我想问问MM，我这种情况，有没有方法能治本呢？
另外，我的口腔溃疡也很严重，每次经期前，都会起很大的溃疡，如果恰好起在靠近嘴唇内侧的话，嘴唇就会肿得很明显。有时候吃饭咬破了，破口也会变成溃疡。请问MM，这个有解决或者缓解的办法么？
谢谢MM了先：）
另外，我的口腔溃疡也很严重，每次经期前，都会起很大的溃疡，如果恰好起在靠近嘴唇内侧的话，嘴唇就会肿得很明显。有时候吃饭咬破了，破口也会变成溃疡。请问MM，这个有解决或者缓解的办法么？
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同病相怜啊
请lz医生帮忙看看,大谢
留下我们这群胖丫们可怎么活呀!!!
原本说好了的，每天都会回帖子的说，可是这几天实在是玩疯了，因为为了考试大半年没有上班，在家散漫惯了，这回马上又要上班了，难免抓紧时间最后的疯狂
再说还有个小小的原因是我忽然有些害怕，呵呵，毕竟话说的那么满，要是姐妹们没有效果可是我的罪过了，好在看到有姐妹说排便多，排气多，那我就太高兴了，因为这些中药里没有泻药而是有理气药，那么排便多排气多说明什么了呢，哈哈，恭喜这些姐妹啦~~~~~~~~~~~~~
先想对塔罗女子说几句题外话
你的留言其实很中肯，是我那天语气不好，我道歉
而且我也要向“封情戒爱”道歉
对不起你的信任
我确实对西医的了解尽限于理论
不该随便给你建议
知之为知之，胖丫儿保证从现在起再回答问题和给大家建议都是我非常了解并且保证安全的，保证~~
还想对一些姐妹们说，请仔细看帖子好吗，最起码关于减肥的部分，毕竟这是用药，应该很谨慎的，请大家也要对自己的身体负责好吗
废话说完，先把整个过程整理重贴一遍，想打印的姐妹可以用这版，比较清晰
这几天照了很多照片，正考虑是不是开个新帖子臭美下下呢，呵呵，体重没变，依然是清淡饮食（佩服一下自己的毅力，水煮鱼，麻辣火锅，巴西烤肉，麦当劳，这么多顿的美食，每顿都挺住了，基本没吃什么有油腻的，呵呵）
先上一张几天前的吧，还是世博园，十五万的砚，我恨不得整个人趴在上边
想问下有JM在试这个方子的吗？
说下效果吧
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一：适用人群
a：真正肥胖的（脂肪指数大于24）
b：单纯性肥胖（排除疾病，药物因素）
c：想快速减肥的（如果能斯条慢理循序渐进的话还是参考广泛流传的健康的减肥方式）
d：身体不能太弱（利用中医理论指导不代表没有副作用，这么快减下来肯定会对身体有一定损害，看各人体质，俺现在就是比较严重的低血糖，慢慢调养吧）
e：意志力比较强，能管住自己的嘴（但凡胖子非谗即懒，俺是特别懒的那种，所以这个方案可以不用运动，但是，嘴上就必须加以控制，要是吃睡都不耽误的话，拜托，有那本事俺早暴富了）
f：对皮肤要求不那么高（肯定会对皮肤有影响，如果你是大s那种对肤质要求很高的，抱歉）
g：对胸部要求不高（体形不会变坏，但是胸部就很难说了）
注：脂肪指数计算：体重（kg）/身高平方（m）
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二：分阶段的减肥建议
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开始的10天左右（脱水阶段）
1：服用中药
a：药方
寒性体质：茯苓30g，白术30g，泽泻15g，苍术15g，萆解（读bixie，四声）20g，车前子25g，决明子20g，山楂10g，荷叶15g，海藻25g，黄芪30g，当归10g，山萸肉15g，肉桂8g
热性体质：茯苓30g，白术30g，泽泻15g，苍术15g，萆解（读bixie，四声）20g，车前子25g，决明子20g，山楂10g，荷叶15g，海藻25g，茵陈10g，青箱子10g，夏枯草10g，丹皮15g
b：煎服方法
上述药方抓5副
a：用沙锅或者不锈钢锅，先把药洗净（记得车前子要拜托药房的人单独包，单独洗，不然洗的时候会损失好多
b：洗好后加水浸泡30分钟，水没过药就好，浸泡好后一起到入锅中，也许浸泡过程中水会被吸收一些，可以酌情添加，保持水把药浸没
c：加热，大火40分钟，小火30分钟
d：将药液倒入容器，药材留在锅中，然后在药锅中再加水，还是没过药，这次不用浸泡，直接加热，大火20分钟，小火30分钟
e：药液倒出，可以直接倒在第一次煎好的药液中
f：再倒水，还是刚没过药材，直接加热，大火20小火40
g：三次煎好的药液倒在一起，分四份，每天喝两遍，早7，8点钟，晚5，6点钟
h：如果有条件可以请药房或医院代煎，那样的话让他们按7副煎，煎出21袋，每天两袋（就是说你抓了五副药,但是煎的时候要让人家按照七副煎,这样有21袋,每天两次，一次一袋,可以喝10天）
2：对饮食的控制
（1）脱水
a：每天可以随便吃水果，不用管它是不是太甜，随便吃，敞开了吃，吃饱为止（当然如果能做到控制食欲还是不要吃太多，不是怕胖，而是为了让自己的胃肠适应八分饱的感觉）
b：不喝水，一口都不喝，尽管放心吧，考拉和树懒不都活得好好的吗
c：低盐，这点非常非常重要，高血压，肾病水肿的知道吧，为什么不许吃盐，就是怕不利水肿消除，俺们胖人和水肿的区别在于一个是细胞内液，一个是细胞外液，本质都是水多，所以千万不能吃咸了（这个盐的摄入程度依个人毅力，反正俺那十来天是没有吃一点盐，也许同学们会担心身体，放心，这么几天不会把你变成白毛女的）
（2）高纤维，无油，少无碳水化合物饮食
主食，现在市场上能添饱肚子又不含热量的东西太多了，依个人喜好吧，反正俺最喜欢爆米花，不是那种奶油的，也不是黑锅蹦出来的，是那种小时候常吃的，膨化的，黄色的，啥形状都有，基本没什么甜味的
推荐一种好东西，薏苡仁，就是薏米啦，长的像高粱米，别在药房买，到超市买，煮了吃
########
接下来的15天左右（排油阶段）
1：继续服用中药
寒性体质：茯苓30g，白术30g，泽泻15g，苍术15g，萆解（读bixie，四声）20g，车前子25g，决明子20g，山楂25g，荷叶15g，海藻10g，黄芪30g，当归10g，山萸肉15g，制何首乌50g（如有条件粉碎加25g），香附15g，汉防己15g
热性体质：茯苓30g，白术30g，泽泻15g，苍术15g，萆解（读bixie，四声）20g，车前子25g，决明子20g，山楂25g，荷叶15g，海藻10g，茵陈10g，青箱子10g，夏枯草10g，丹皮15g，制何首乌50g（如有条件粉碎加25g），香附15g，汉防己15g
*注：寒性体质的药方去肉桂
2：严防压抑与急躁造成的暴饮暴食
厌恶疗法，转移注意力法，等
3：饮食结构===少糖为主
a坚持节制饮食（节食不一定不能瘦，不节食却一定能胖）
b一种低油底热量食物为主（仅用于填饱肚子，不能随心的吃），水果的量要减少，不能吃太甜的，此时身体已经适应了摄入能量的减少，开始动用储备的能源（赘肉）了
开始吃传统的能减肥的蔬菜，可以吃盐，但量还是要少，可以稍微吃些植物油，鸡蛋可以吃，牛奶别喝，豆制品也可以吃
（什么可吃于不可吃胖丫儿根据个人情况总结，不一定权威）
4：改变作息时间（少睡）
睡眠时间：5小时左右（根据个人情况）
注：尽量不要用咖啡，烟，茶提神，如果必须要依靠上述来提高精神兴奋性，建议还是放弃
副作用：皮肤变差
######
最后10天左右（调整）
1：饮食
保持清淡，可吃主食，肉类，甜食等，记住要浅尝辄止
2：睡眠
逐渐延长，不要超过7小时
3：针灸
a：准备
买一寸的针一盒(20到40根),一定要一寸的
脱脂棉,医用酒精一瓶,干净的小塑料盒一个(大小能装一个苹果),装针灸针的小铁盒（塑料盒超市有卖）
塑料盒用水快速烫过消毒
针灸盒,针灸针开水煮过
脱脂棉撕小块,放容器中(盘子就行)隔水蒸
蒸好放入塑料盒,倒酒精,做成酒精棉（一周一换）
b：穴位
基础穴：曲池，阴陵泉，丰隆，太冲，三阴交，合谷
再根据个人情况在手足最丰满处选几个点
c：定位
曲池---臂弯处,胳膊外侧(就是皮肤黑的那侧),胳膊用力弯起来,看到肘弯的横纹,尽头(冲着肘尖那头的尽头),扎一寸
阴陵泉---膝盖和小腿交界处,正内侧,扎1寸
丰隆---外踝尖上八寸做一横线,胫骨外侧缘外两横指(你自己的中指)与该横线交点,扎1寸
三阴交---内踝尖上三寸做横线,胫骨内侧缘与该横线交点,扎1寸
合谷---手上,第二掌骨(就是食指连着的掌骨)朝向拇指侧,中点,扎5分(深度可根据你手的胖瘦稍做调整),孕妇禁用
注：体表定位法
1，一寸等于十分
2,上边各个穴位的寸不是我们量衣服的寸,而是相对于你自己的身体而言,人身体我们根据部位不同分成不同的尺寸
手腕到手肘(小臂):12寸
手肘到腋下(大臂):8寸
大腿跟到膝盖(大腿):18寸
膝盖到脚腕(小腿):16寸
手脚的定位:中指横的宽度是一寸
是哪部分的穴位就要用哪部分的定位方法
**针灸这部分普遍姐妹们反映不好操作，那就加强饮食的控制，再用散步代替针灸协调肢体**
************************
结束的话
反弹的后果就是从天堂回到地狱，既然以前是顽固性的肥胖，说明肯定是易于变胖的体质，那么就长久的控制自己吧，八分饱，少吃油腻，少睡懒觉，等等等等
也许某方面对自己是很残酷，可是面对漂亮的自己，这样的残酷未必不是一种爱护，姐妹们，加油~~~~~~~~~~~~
现在人们的自我保健意识非常强，这是好事，但是任何事都是过犹不及，现在泛滥的中药保健品化就是非常严重的恶果
最典型的代表就是六味地黄丸
在时尚看过n多帖子，有利用其养生的，有利用其保健的，有利用其美容的，等等
大多数人都了解它是用于补肾的，严格点说补肾阴，所以但凡感觉阴虚的，虚热的，盗汗的，用六味几乎必不可少
其实六味是宋著名儿科医家钱乙从张仲景的肾气丸化裁而来，主要用于治疗小儿五迟中的闭迟（就是西医中的小儿颅内积水）
所以六味其实用来治疗肾阴虚导致的水液代谢障碍，换句话说，重在代谢障碍，而不是肾虚，由此可见并不是什么人什么原因都可以吃的
自恋的暴发户（真的有种一夜爆发的感觉，买衣服不管大小只挑样式的感觉真是太~~~~~~~~~~爽了）
故作忧郁状
请教楼主:我每天刷牙时看自己舌头是黄的,还有从来不长痘的我从夏天以来就长好好多痘痘,到现在还没消呢;还有啊,我的脚也常年是凉凉的,特别是冬天的晚上没有热水袋向简直就不行.
敢问我是属于哪一类呢?
~~~~~~~~~~~~~~~
综合你说的,mm可能是体内有热导致的血淤,痘痘属火,而且mm舌苔黄,那么为什么脚凉呢,因为火的蒸腾,血液淤阻,血流不能通向较远的脚下,所以脚常年冰凉
呵~~~~在外疯玩了几天,才看到回贴,无限感激姐姐的诊断哦!! 我也要煎药去,可是我算寒性体质 还是热性体质啊?
前面的都做,不针灸有效果吗?
前面的都做,不针灸有效果吗?
前面的都做,不针灸有效果吗?
前面的都做,不针灸有效果吗?
前面的都做,不针灸有效果吗?
前面的都做,不针灸有效果吗?
对吗？还是他们给我弄错的~
弄错的话，我就完了，我的药都白配的~
１.我有哮喘，可以用这个药方吗？
２.针灸确实太专业，那经常点按要求的穴位，外加多走路，可以吗？
３.万一中间遇上个出差，不能坚持喝中药和清淡的饮食，怎么办啊？
ＬＺ是不是第二阶段要是去药房煎还是那样让他们按7副煎，煎出21袋，每天两袋的吃法呀？？？？？
ＬＺ是不是第二阶段要是去药房煎还是那样让他们按7副煎，煎出21袋，每天两袋的吃法呀？？？？？
ＬＺ是不是第二阶段要是去药房煎还是那样让他们按7副煎，煎出21袋，每天两袋的吃法呀？？？？？
ＬＺ是不是第二阶段要是去药房煎还是那样让他们按7副煎，煎出21袋，每天两袋的吃法呀？？？？？
还有要是不用针灸．．．是停药还怎么的＞？
还有要是不用针灸．．．是停药还怎么的＞？
还有要是不用针灸．．．是停药还怎么的＞？
要是不用针灸．．．是还有停药还怎么的＞？
胖Y儿一定要回答我啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
偶为什么喝了药三天来没有什么大的变化呀``
偶也是只吃水果，不喝水，不吃盐滴``
请问你觉得那个药苦不苦？？
楼主这个与某些减肥书上说的反差好远呀,好多书都说水是最好的减肥方法,你这个有根据吗?????????????????????????????????
结果今天过节被同学拉去吃大餐
呜~~~~~ 一发而不可收拾啊~~~~
所以从明天开始 再次绝食~~~
为什么我每次减了十斤后就很难再减了呢???
还有我总是坚持一个多月就很难坚持了啊~~!!
郁闷啊~~!!
在次发誓啊!!! 为了新生活!!!我要减肥@@@@!!!
我的皮肤是混合性的
之前就偶尔冒几颗比较大的小痘痘,可是去年开始脸颊开始冒一些小的痘痘,而且比较多,听说是内分泌失调，你知道有什么方法可以去掉了吗?需要吃中药吗??什么样的呢???
希望答复 谢谢拉
楼主我可否+你好友捏
我QQ402293158
我现在体形就象楼主现在体形差不多，可是我BF嫌我胖！
我真想甩了丫！
当然一定要挂上姐姐的大名了
我的基数小，20.28~~可能没有楼主那么明显，不过可以感觉到，是有减一些。
经常口哭,又是什么原因呢
先回答问题
静思予,我在消息里回答你了,你用寒性的药方就好,我那里边都是补益的
hujunjie87 ,不针灸可以,但是记得饮食要注意,可以走路,逛街啊
紫色睫毛,那个解字确实是草字头的,因为我在字库中没找到,所以在特别标上了拼音,一副药就是三包,一天两包,可以吃一天半
象云又象风,没关系的,也许会有些淡,应该没什么影响
念洁,绝对不可以,哮喘我们中医讲是肺肾气虚导致五脏俱虚,你说还能再折腾吗
哭泣的艾,看整理贴mm
scullyx,这个有些难,要是你瘦的时候也那样就很难改变,除非你减下去很多很多,局部减肥的方法网上有很多,mm可以参考看看
mimicity ,这个不了解啊,我的药药性比较,对身体上肯定没大的副作用,但是这个方法本身对心理上会不会有影响,还有会不会与治疗忧郁症的药物冲突我真的不敢说,要不mm可以拿药方问问主治医
就有一点胖 ,先恭喜mm喽,不喝水没问题,你不是有吃水果吗,看你的速度这么快说明你本身就是虚胖,因该很快就能瘦的饿，不用再那么虐待自己了吧:)
piaolingfei,mm你恐怕是比较结实的体形,要不就不是很胖,可以直接跳到第二阶段看看
柠檬树乐园 ,我这个的根据是我自己判断的,开始的帖子里有,mm可以自己看看
咖啡是不想说,mm这样可不好,总循环下去会对你的心理造成影响的,中医所谓的调节内分泌不是直接作用于内分泌系统的,它是通过调节你整个身体的机能而间接影响内分泌
简单的爱着,可以啊,别吃油炸的
生锈的记忆 ,我晕,你bf什么审美啊,他是不是传奇打多了,见到骷髅就兴奋,转贴没关系,不过最好别转照片,毕竟网络挺危险的,呵呵
喜春来 ,mm不是停止运动后或者吃什么药物造成的吧,那可以试试我的方法
智齿没有什么好办法,等疼的不怎么厉害去拔吧,不知道你是上8还是下8,一定要去正规大医院,并且要保留拔前拔后的x片,防止弯曲的牙根被拔断留在牙床内
口苦的原因很多很多,要看你的其他症状才能判断
ps:大家以后减肥外的身体问题消息里问我好吗,谢谢:)~~~~~~~
所以``偶还是坚持喝完吧``
我昨天去抓药拉可能我在深圳的原因吧一副要１５.８
然后我是请代煎的
人家是一副煎２袋．．可是我给他说是要２０袋按７副煎但是人家说按７副煎也是煎１４袋呀．．最后没有办法我只能煎了１０袋然后喝的时候每次半袋喝了．．．．这样可以么
还有就是告诉给各位姐妹．．我喝的这个热性体质的药．．不苦哟
丫要告诉我可以不咯．．．我是昨天煎的么．．今天就开始这样喝了．．不知道有效果没有．．．到底要请药房怎么煎才能达到你那种要求呢？
一定要回我哟．．．谢谢丫
这是10月5号,107斤,正面大照片,看得出来腿还是很粗
丫我这里给你说下
我昨天去抓药拉可能我在深圳的原因吧一副要１５.８
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HOHO~~看来还是偶的便宜。前几天看别的MM说在新加坡要25块钱一副。结果今天偶跑到药房一看，才5.13一副药，然后买了5副，装了整整一大包，分量还真是很足。总共才25.7，HOHO~~幸福死了~~
广州的老百姓大药房，煎药也很便宜，一副1块钱^_^但是偶没时间等它煎好了，所以就带回家自己煎了。现在药正在煎熬中，喝了药就一定要坚持，不能再半途而废了。
加油~~~
ps, 你现在的腿看起来已经很细了，尤其是小腿！真的很希望自己能像你你一样减肥成功，呵呵。^_^
她从冬天的148斤,到我刚开始减肥的时候138斤,现在已经128斤了,就是每天跳绳,平均300个,不耽误吃饭
我感觉看起来挺瘦了,实在不愿意节食的姐妹可以试看看
你现在体重下来体形没变化是很正常的,再等等,要给疏松的组织恢复的时间
很多姐妹并不胖,就是对自己要求太高了,心态要平和才行,真正有些胖的姐妹更不能着急,人胖到一定程度减个3,5斤十来根本看不出来,但是这是你变得苗条的基础,将来肯定会有帮助的
今天的照片真是谗煞俺拉!!!
还有一个小问题,我经常脸莫名的涨红了,还爱冒汗,是不是也是内分泌失调呢??那内分泌失调引起的痘痘怎么调呢??有什么忌讳的食物吗???
还有什么时候喝最好腻？
现在我都叫你丫了．．．不叫胖丫．．美女就是有不同的哎．．．
因为我打算这２０天除了水果什么都不吃．．效果因该明显很多
丫我要是真的瘦下去．．你把银行帐号给我我给打钱过去
我刚才实在受不了．．我做拉一件很变态的事情，，，就是我吃了一口青菜．．咬了２口就吐了出来
后面的数字是克吗？去抓这些中药就可以了吗？还有哦，LZ，这个怎么喝阿，一天一次，5.1的时候还是92的，现在变成98了，我要哭S了都
