养生之道秘方 (食疗歌)
陈廷梅
生梨饭后能化痰,苹果消食营养高。 木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。 紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙。 海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消。 胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃炎,菜花常吃癌病少。 鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝明目好。 盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰。 花生降醇也健胃,瓜豆消肿又利尿。 香蕉含钾解胃炎,禽蛋益智营养高。 萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。 生津安神属乌梅,润肺乌发食核桃。 白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞。 蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少。
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