增进人际关系三十六法

 

增进人际关系三十六法

 

 

 

五岳盟主/编辑

 

 

 

    第1：如何懂得"听人说话"是受别人欢迎的前提。

　　第2：只有善于展示"真实的自己"，才能更加吸引别人对自己的注意力。

　　第3：初次交往的成败关键是适当的寒暄。

　　第4：赢得别人对自己的信任必须先做给别人看。

　　第5：与人交往注意不要过于亲密，保持适当的距离，有助于友谊的持久。

　　第6：微笑是增进人际关系的宝贵财富。

　　第7：记住对方的姓名有助于进一步的交往。

　　第8："守时"能展现个人的良好品德。

　　第9：适当的穿着打扮有助于增进人际关系。

　　第10：良好的姿态，能促进双方的交流。

　　第11：恰如其分的赞美使人相交更愉悦。

　　第12：与朋友相交不念旧恶，对对方的良好表现要及时地给予褒扬。

　　第13：对朋友的夸奖要有度，不能过分，过度的奉承反而显得有失诚意。

　　第14：面对朋友的要求不要有求必应，而应量力而为。

　　第15：朋友之间如有点小误会，可利用"第三者"作为缓冲，以解除误解。

　　第16：学会借"第三者"的口传达自己的仰慕之情、赞美之意。

　　第17：与人交往必须把握宽严分寸。

　　第18：养成"推己及人"的精神。

　　第19：善解他人"爱屋及乌"的心理。

　　第20：善用"内方外圆"的处世哲学。

　　第21：学会用"忍让""宽容"接纳他人，更能促进相互理解。

　　第22：有时主动认错，不仅不会降低自己的身份，反而提高自己的信誉。

　　第23：豁达大度方能不致伤人伤己。

　　第24："理解"不是强加别人的，而是通过自己的举动感染别人。

　　第25：直视对方，诚心诚意说："对不起。"

　　第26："信任"是友谊的根本。

　　第27：放弃私我，从对方的利益出发，能轻易地感召他人为己所用。

　　第28：宽以待人，严以律己。

　　第29：友好相处的基础在"与人为善"。

　　第30：与人相处应当虚怀若谷。

　　第31：待人必须谦虚有礼。

　　第32：适时来点幽默可以化解敌意，化解紧张的气氛。

　　第33：对待朋友以宽宏大量为度。

　　第34：人际往来不要害怕主动。

　　第35：坦诚布公是交朋友的基本法则。

　　第36：适时的"糊涂"是难得的人际关系润滑剂。

 

 

          如果一个人整天处于过大的压力状态下，就会看起来比实际年龄老多达30多岁；反之，通过建立良好的人际关系，积极采取舒缓压力的措施，放松身心，你就可以年轻30岁。

    “永葆青春活力”——我们常常对老人发出这样的祝愿。那么，如何实现这一美好的愿望呢？美国健康专家迈克尔。罗伊森向人们提出了12条锦囊妙计。

    1.40岁以后，有冠心病高危因素的人，可遵医嘱，每天吃一片小剂量阿司匹林。这可能让你年轻1.9岁。

    2.天天刷牙：天天刷牙和使用牙线，保持牙齿健康，可以让你年轻6. 4岁。

    3.控制血压：血压为115/75毫米汞柱的人会比血压高（大于160/90毫米汞柱）的人显得年轻25岁。

    4.减少压力：如果一个人整天处于过大的压力状态下，就会看起来比实际年龄老多达30多岁；反之，通过建立良好的人际关系，积极采取舒缓压力的措施，放松身心，你就可以年轻30岁。

    5.吃维生素：在医生指导下，建议每天服用一定剂量的维生素C、维生素E、维生素D、维生素B6、叶酸，以及钙，这可以让你年轻6岁。

    6.补充纤维素：每天通过饮食摄取25克纤维素，可以比每天摄取12克的人年轻2.5岁。

    7.积极健身：即使少量运动，比如，每天步行20分钟，都可以让你年轻将近5岁。

    8.安全驾驶：驾车时总是系安全带，每小时不要超过80公里，可以让你年轻3.4岁。

    9.戒烟，并且拒绝被动吸烟可以让你年轻8岁。

    10.加强防病意识：寻求高质量医疗保健、控制慢性疾病的人可以比不这样做的人年轻12岁。

    11.开怀大笑：笑能减少压力、增强免疫系统，让你年轻8岁。

    12.活到老，学到老：终生学习、与时俱近，可以让你年轻2.5岁。

 

班得瑞《蓝色天际》专辑中《雨后》