人生感悟(4)

2008-10-10  博金

人生感悟(4)
 
 2008年10月10日09:35 来源:360DOC 学海泛舟 
 
 
       △60岁以前没有病,健健康康离退休,80岁以前不衰老,轻轻松松l00岁,自己少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会。

  △健康由四个因素决定:一是父母遗传,占15分;二是环境,占17分(其中社会环境占10分,自然环境占7分);三是医疗、医院、技术,占8分;四是个人生活方式、生活行为,占60分。

  △要想减肥,大家不妨记住3句话:第一句,吃饭七八分饱;第二句,饭前喝汤,苗条健康,饭后喝汤,越喝越胖;第三句话就是天天早晚走路,每天早上走半小时,晚上走半小时。

  △家庭幸福有三宝,也是健康三宝,第一是“话聊”,第二是“牵手”,第三是“爱窝”。

  △后现代的生活态度——向动物学习,睡眠充足,想睡就睡;饮食有节制、肚子饿时才进食;每日都运动;永远不为昨日事烦恼,也不为明日事担忧。

  △如果青春的时光在闲散中度过,那么回忆岁月将是一场凄凉的悲剧。

  △女人的烦恼——做女人真难,既怕老公没出息,又怕老公出息后被别人惦记。
 
 

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