从顺口溜中学好保健心理知识 （四十七）
人到老年悠着点
吃饭悠着点，七分饱，别撑着。 饮酒悠着点，不贪杯，别醉着。
喝汤悠着点，忌太热，别烫着。 饮水悠着点，慢点喝，别呛着。
睡觉悠着点，盖好被，别凉着。 起床悠着点，慢点起，别闪着。
排便悠着点，脑血管，别伤着。 行路悠着点，过马路，别碰着。
劳动悠着点，要量力，别累着。 锻炼悠着点，不好胜，别伤着。
喜事悠着点，稳血压，别激着。 悲事悠着点，忘得掉，别挂着。
难事悠着点，多商量，别愁着。 急事悠着点，沉住气，别慌着。
屈事悠着点，说出事，别憋着。 吃亏悠着点，想得开，别气着。
学会三乐
助人为乐
知足常乐
自得其乐
三不要法
不要拿别人的错误来惩罚自己；
不要拿自己的错误去惩罚别人。
不要拿自己的错误来惩罚自己。
学会舍得
先舍后得，
舍了才会得，
舍了一定会得。
两种退休活法
六十岁告老回乡， 六十岁生活工作照常，
七十岁打打麻将， 七十岁开辟新的战场，
八十岁晒晒太阳， 八十岁连连拿回奖状，
九十岁照挂上墙。 九十岁唱歌跳舞喜洋洋。
