有哪些方法可以减少电脑对身体的危害?电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢？
r* B+ @( h" J' c1 ]- D, J7 g m8 G) q4 j ●增强自我保健意识 m' n% e# ~9 b' s. \5 H. \ V. y' u% x+ p 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。 ( c' N1 ]- ?: @/ R5 y$ e# O; m7 E5 c, b3 y0 S ●注意工作环境 4 p( V" l! _9 x4 x' w! m1 V' {" K/ ?: A h0 F 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。 $ S9 i7 U$ N( q4 n7 \ 8 D" `; q _) H& j) m! u9 V! ~. D! u●注意正确的操作姿势 ' y; A# T3 u8 X- A, P/ Y: Y0 s9 b S % j, @+ K; m& J% C7 U: \; F应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。 % h/ i; V4 J5 E; L6 ~7 t& v* L4 o: X; @7 Y ●注意保护视力 j) I2 r. |( B! E! j , R* M; y$ M3 s' s8 C 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50 厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。 4 N, T7 b" ]3 } ! ^0 `7 [0 L+ V# \: U ●注意补充营养 2 F: P& ]; \* [+ z* I9 i2 {: P/ A1 \ : J$ t7 P( h& E) h" i9 `1 [; q/ i 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。 + ?# _, P4 {# M' T9 E! G' o! m1 w3 X( }2 H: H+ Z8 X y' G: l ●注意保持皮肤清洁 1 u$ u3 u7 \& p6 J9 v' H* A k- i- g5 K2 g0 m8 n' {" E% X- w( R 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 因给蚊子献血,导致失血过多而死.
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