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个人装备准备表
装备名称 装备数量 备注
羽绒睡袋 1 可不带
羽绒衣* 1 500克以上
冲锋衣 1 防风、防水、透气
冲锋裤* 1 防风、防水
抓毛衣 1
抓毛裤* 1
保暖秋衣、秋裤 1-2 排汗
徒步鞋* 1-2 最好是已经试穿或穿过的
登山鞋 1 防水
保暖帽 * 1
遮阳帽 * 1
毛袜 * 7双
登山包 1 专用登山背包
墨镜 * 1-2
防晒霜 * 1 SPF值30倍以上
唇膏 * 1
保暖手套 * 1
防风、防水手套 1-2
保温水壶 * 1 大小以自己饮水量为准
头灯或者手电 * 1-2 电池当然必备
雪套 1
雪杖 1-2
口罩 1-2 防尘
日记本，电话卡 1手机没没信号的时候用，买全国通用的电话卡
个人洗漱用具和换洗服装 *湿纸巾、口香糖必备
药品* ：外用药：云南白药、纱布、绷带、创可贴等；感冒药：阿司匹林、百服宁；抗感染类：先锋霉素类，抗病毒口服液；消化系统类：马丁啉，黄连素，正气水或胶囊；高原反应药物：红景天，高原安，丹参片，维C片，葡萄糖等
其它：手表、瑞士军刀、拖鞋、水袋、指南针等
注：以上打*号为必备用品
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