NAC全称为“Neuro Associative Conditioning”,中文翻译为“神经链调整术”。
安东尼罗宾是NAC心理学的创始人。 “NAC是世界上最伟大的心理学、世界上最有效的行动科学、也是一种改变科学。 “NAC课程是世界成功管理学中最顶尖的课程之一,学会NAC,就几乎懂得所有的神经学、心理学和行为学。” 1.神经链调正术的六大步骤可以使我们消除消极的行为模式,在很短的时间内改变痛苦和快乐的神经链,进而产生新的及积极的行为。 第一步:确定什么是你所要的,而又是什么妨碍了你。 第二步:找出改变的杠杆,认定不变会有很大的痛苦,而现在就变会有很大的快乐。 第三步:中止你旧有的行为模式. 第四步:另外找出一个新的且好的行为模式. 第五步:不断调正新的行为使之成为习惯.第六步:测试效果 |
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