测测你的忧郁程度

 

    典型的抑郁症表现不难识别，如情绪低落、思维迟钝、意志消沉等，但是同许多疾病一样，抑郁症典型的少，不典型的多。抑郁症的表现形式多种多样，也不总是表现终日唉声叹气、以泪洗面、寻死觅活，实际上，许多抑郁症患者不易被察觉。
    微笑型抑郁症这类病人虽内心十分痛苦，也有“活得太累、生不如死、度日如年”之类的感叹，但在家人和同事面前，却常表现有说有笑。患者虽不一定认识到自己有心理障碍，但承认自己是“强装笑颜”，若不述说自己的内心感受，旁人不可能想像得到。这类患者多见于知识阶层。
    请在符合你情绪的项目上打分：没有0　轻度1　中度2　严重3
    1.你是否一直感到伤心或悲哀?
    2.你是否感到前景渺茫?
    3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
    4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
    5.你是否对任何事都自责?
    6.你是否在做决定时犹豫不决?
    7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
    8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
    9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
    10.你是否以为自己已衰老或失去魅力?
    11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
    12.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
    13.你是否丧失了对性的兴趣?
    14.你是否经常担心自己的健康?
    15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？

    --------查看评分标准，是否患有微笑忧郁症，并如何治疗？

    【评分标准】
    0～4分：没有忧郁症
    5～10分：偶尔有忧郁情绪
    11～20分：有轻度忧郁症
    21～30分：有中度忧郁症
    31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗