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心烦的时候,最好是沉默
心烦的时候,最好是沉默。工作的压力,生活的琐事,朋友间的真真假假,竞争中的尔虞我诈,你发现找不到倾诉的人,心烦意乱却又无可奈何...
配图细解:男人吃点辣 有助压力释放
配图细解:男人吃点辣 有助压力释放。从生理角度而言,辣子可以给人减压的原因是,压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题,辣椒...
生活给你最大的压力是什么?
生活给你最大的压力是什么?作为80后的这代人,需要承载的责任太多,往往最大的压力莫过于需要独自去承受与解决生活带来的种种问题。人生就是酸甜苦辣而成,而人习惯享受酸甜,而忽视逃避苦辣。人这辈...
心态年轻,才是真正的年轻,沉默,是真正的成熟
深度好文:心态年轻,才是真正的年轻,沉默,是真正的成熟。也许很久没见,同学会气氛异常热闹,除了小杜略显局促。曾经的快乐都是真实...
人到中年,越是沉默寡言的人,越是拥有强大的内心,越值得被尊重
人到中年,越是沉默寡言的人,越是拥有强大的内心,越值得被尊重。1,沉默是将一切存于心,,沉默是伟大的,沉默是一个人的个性和内心世...
为什么很多人的难处都不和别人说?
为什么很多人的难处都不和别人说?我也曾经,遇到 难处就找人诉说。我们诉说自己的难处,除了对别人的信任,还有内心的迷茫、困惑。主动...
沉默中的小语
沉默中的小语。近几个月工作压力较大,这几天刚刚算是有所好转,可居然莫名的失眠。“不在沉默中爆发,就在沉默中死亡”,在沉默了近乎一年的时间里,被工作的压力有时压的喘不过气,很难得有时间和朋...
养生小贴士:适当吃点辣有助缓解压力
养生小贴士:适当吃点辣有助缓解压力2012年01月19日 来源:家庭医生在线 吃辣解压的原因。医生说,用饮食来调节情绪,一定要控制量,否则很容易物极必反,尤其是过度吃辣,对于有胃溃疡、肠溃疡...
使人放松的呼吸
进行腹部呼吸!2. 把你的双手放在腹部上,并感觉随腹部呼吸上下起伏。3. 通过鼻孔深深地吸气,保持肩膀不动,感觉腹部扩张,空气进入腹部。你觉得舒服吗? 你的身体在一个笨拙的位置中吗? 变化你的位置! ...
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