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滋阴补血保肾的常用中药

2009-03-13  林中雨露

药膳食疗

  身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不想吃一大堆药,该怎么办呢?现在为大家介绍10种中药,可以滋阴补血又保肾。

  当归  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。它还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  用法:当归益母草蛋。当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  阿胶  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。阿胶含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症和肾性贫血。

  用法:阿胶炖红枣。红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  龙眼干  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  用法:龙眼杞蛋。龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

  黑豆  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  用法:黑豆核桃炖猪腰。黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

  黑芝麻  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

  用法:黑芝麻炖鸡。黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  何首乌  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  用法:首乌肝片。何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

  海参 滋阴润燥,用于经前紧张综合症及更年期综合症。

  用法:海参冰糖羮。水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

  龟甲 可治疗阴虚血热冲任不固的崩漏、月经过多,以及由慢性肾炎造成的高血压。

  用法:枸杞甲鱼。甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

  鳖甲 用于乳腺增生,子宫肌瘤。

  用法:鳖甲夏枯草汤。剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

  百合 养阴清心安神,治疗更年期综合症。

  用法:西洋参百合粥。西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥

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