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心理素质不好,说话就容易脸红怎么办?
作者:小编 来源:网络 日期:2008-08-09
我的心理素质不时太好，有的时候稍稍说一些平时不常说的话就会脸红，而且压抑不住，这怎么办？？ 在华沙，一群儿童在嬉戏。一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手，仔细看了看说：“你将会世界闻名！” “预言”应验了，这小姑娘就是后来的居里夫人。 一位工人下班后被锁在“冷库”里，第二天被人们发现时已冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没通电，冷库里只是常温！ … … 你或许听过这些故事，但未必会去想其中的道理。 其实，世上没有什么准确的预言，是女巫给了居里夫人一种“成功”的信念；那位工人则是自己害死了自己，望着被关死的铁门，心想：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”这就是“心理暗示”，它能引导人走向成功，也能致人死亡。 心理暗示在日常生活中随时随地都可以看到，它是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程，它用一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。上课时，一个人“打哈欠”，许多人往往跟着“打哈欠”；有人咳嗽，你的喉咙也会发痒；看见别人赛跑，自己也不知不觉地动起脚来。 暗示可以分为他人暗示和自我暗示，他人暗示是指被暗示者从别人那里接受了某种观念，使这种观念在其意识和无意识里发生作用，并使它实现与动作或行为之中（如“望梅止渴”）；自我暗示则是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作或行为（如“杯弓蛇影”）。 刚刚学骑自行车的人骑车上街，心里特别紧张，怕撞到别人，心理紧张，默念“别撞上，别撞上”，可结果却偏偏撞上。参加重大考试，告诉自己“别紧张，别紧张”，可往往是脑中一片空白…… 这其实都是心理暗示的原因，告诉自己“别撞上、别紧张”的潜台词就是“我一定会撞上、我一定会紧张”！是自己在给自己消极的心理暗示。 如果你想美好的事情，美好的心态就跟着来；如果你向邪恶的事，邪恶的心态就会跟着来，你整天想什么，你就是什么样。 只要你的意识下命令，你的潜意识就不会和你争辩，它会完全接受这个命令，他像个无知的小孩，听不懂“玩笑”话。 所以，你永远不能说：“我不行”、“干不好”、“我会失败”等。 心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善的作用。 法国有一位得了顽症的病人缠着一位药剂师买药，药剂师给了他几片毫无药用的“糖衣片”，吹嘘是特效药。 数日后，病人前来致谢，“糖衣片”治好了他的顽疾！ 也有的病人被误诊为“癌症”，结果几月后果真患上了癌症，郁郁而终。 积极暗示 心理学家马尔兹说： “我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。” 当你习惯地想象快乐的事，你的神经系统便会习惯地令你处在一个快乐的心态。 所以，我们只能输入积极的语言，比如，“在我生活的每一方面，都一天天变得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”等，语句简洁有力，不要含糊、脱离实际及与人攀比。 有人说“我要赶超某某”某某不是一个不变的指标，人家也在发展。你要与自己比，成为自己心目中最好的，永远向上的。 同时，还要排除他人对你的消极暗示。一次考试考差了，老师说你“真没用”，千万不要当真。曾有一位成绩不错的学生，考试时做错了一道简单的题目，老师讽刺道：“这么容易的题都错，还怎能考上大学？！”结果这个学生一蹶不振，真的名落孙山。 多么可怕的消极暗示！在心理暗示中，永远记住，只有你才是你生命的主宰，只要你永远对自己充满信心，任何人都不能改变你！ 最佳时间 日本有位心理学家这样说：“当我们的头脑处于半意识状态时，是潜意识最愿意接受意愿的时刻，来进行潜意识的接收工作是理想不过的了。” 早晚睡前醒后的时间再恰当不过了，你可以躺在床上，每次花上几分钟，身体放松，进行一下自我心理谈话——描述自己的天赋和能力；想想你成功的景象；用简短的语言给自己积极有力地暗示。 此外，平时也要经常运用，考试前，记注“我能行”；生病时，告诉自己“没什么，我身体很棒”；失败时，对自己说“我依然是我，明天又是新的一天”…… 反复运用 美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。” 美国一位拳王每次回答记者的提问后，总忘不了说一句：“I`m best!” (我是最好的) “我是最好的”就是一种积极的自我暗示，事实也许并非如此，但又有什么关系？ 反复运用经常暗示“你”就会接受这种观点，而永远充满自信！“事实”也会向你所想象的方向发展。 把握积极心理暗示，做你生命和生活的主人，走向成功！ 参考： 你缺少有意识的锻炼，放不开自己。要知道每个人都有个性，你所展示的是你独有的特质。说你想说的话，做你想做的事。你可以在家人，在朋友，在同学，在老师米、面前，说出你想说的话。这样锻炼你就不会再脸红了。但要注意说话的尺寸。注意别人的感受。 心理素质是一方面，锻炼少了也是原因。说前先想想自己要说什么，整理出思路再说，开始说慢点，常了就好了。 哥们！跟我一样啊，我也常有这样的事。特别是跟漂亮的ＭＭ就特别红了，一帮的倒没什么，哈哈，说你想说的，做你想做的，不管他发妈的是谁。以后我们都会好的。 你的自尊心很强,在人的面前缺少自信是你最大的弱点.改变脸红的毛病是要从心理上改变的. 不错很多人都会说这是缺乏锻炼,其实事实不一定是这样,那只是其中的一个因素而已. 在我们的社会中,男女关系成了人们最爱议论的内容,也就是市俗文化从小到大都影响着我们,使这种非自身的原因所造成的心理生成,这不仅影响你,在我们周围还有很多人. 其实要改变这个不是毛病的问题也很简单,除了有意识的锻炼之外,也要从心理上改变,比如在与人交往中,不要先从性别上考虑对方,无论是男性还是女性都是要尊重为好是吗?这样从心理上会慢慢改变你在女性面前的脸红现象的. 另外,在个人的文化素质方面也要加强一些,对事物的认识也会帮你改变这点. 没关系，我也有这样的毛病，主要是自信的问题，前面已经说的很详细了，我就不再多说了，哈哈 |
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