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消斑秘方：
材料：绿豆，赤小豆（红豆）、百合各25克 做法： 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半个小时。 2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。 3.依个人喜好，加少量盐或糖调味皆可。 功效：绿豆含和红豆含多种维生素，能解毒祛湿，还原黑色素，百合润肺活血，润肤补水。 作用：以润肺止咳，养心安神而著称。《滇南本草》记载百合花可“止咳利小便，安心宁心定心志”。百合花含有多种胡萝卜素，其性微寒，润肺清火、能治咳嗽。晚上睡不熟、经常惊醒的人，多饮百合花茶有安睡作用，饮时可加少许冰糖冲泡。若咽喉肿痛及咳嗽，不妨将百合花配金银花及冰糖加水煮10分钟后，代茶饮用，能清热解毒、舒缓咳嗽症状。百合花性微寒平，除具有极高的医疗价值和食用价值外，属炎炎夏日的首选清凉饮品。 【效验便方】 1、咳嗽：百合花30克，蜂蜜50克，混匀，隔水炖沸，分2次食，服用1周。功能润肺止咳。 2、失眠：百合花20克，黄酒50毫升，隔水炖沸，晚餐后饮。功能安神益智。 3、失眠心悸：百合花、合欢花等量，研末。6克/次，于晚餐后用黄酒送服。功能安神定惊。 4、眩晕：百合花15克，放人瓷杯中，沸水冲泡，代茶饮。功能安神定志。 百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用沸水冲泡5—10分钟左右即可。茶沏好后味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是不可多得的上佳饮品。 ◥◣可以喝的面膜粉◢◤调节内分泌 养颜美白保湿
玫瑰面膜 将玫瑰花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合３匙珍珠粉，敷在面上。２０分钟后洗去。 【功效】美白，保湿，养颜
玫瑰花蕾采摘蔷薇科落叶灌木植物，花紫红色，气味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐温的属性，且花蕾香嫩、润泽，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐。杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜，是新世纪美容护肤佳品。到了现在，我们使玫瑰花蕾的这一美容价值得到进一步开发。在每年的５—６月期间，当玫瑰花即将开时，分批摘取它的鲜嫩花蕾，经严格的消毒、灭菌、风干,花蕾芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。服用它可以起到补血养气，滋养容颜的作用。花可提取玫瑰油，干花雷根可入药.具有清热消火、美容养颜的奇特功效.
【用法】
口服：本产品速溶于水，即冲即饮（纯净水效果最佳），还可加蜂蜜、冰糖。也可加在茶水、果汁、啤酒等,长期服用,有疏肝理气，活血散瘀之功效。将其用于面部或全身美容，玫瑰之艳香则更使人通体香艳。
外用：泡水、洗面，有美容、养颜之功效。
面膜：调入蜂蜜、牛奶做面膜，嫩肤白面。
泡浴：以玫瑰花精提粉入浴盆，玫瑰香沁人心脾，抗疲劳、解忧愁.
玫瑰面膜
玫瑰花粉10g左右，水适量，搅拌成糊，浸泡面帖膜敷在脸上。有滋润、保湿、嫩肤的效果，适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。
具体功用：
一）益美容：花粉中含有丰富的能被皮肤吸收的氨基酸，又有皮肤细胞所需用的天然维生素、各种活性酶和植物激素，因而能促进皮肤细胞的新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤柔软、细腻，并能清除各种褐斑，减少皱纹，因此被誉为“美容之源”。由于花粉既可食用，又可擦用；既能治表，又能治里，所以是当今世界公认的天然美容佳品。
（二）花粉与去斑：女性雀斑、黄褐斑是由内分泌失调而引起的皮肤色素沉着。不少疾病都可能可出现这种斑，一般以妊娠期妇女多见。它的产生说明人体内激素水平在变化。花粉通过调节神经系统的平衡来调节内分泌的失调。
（三）花粉与减肥：花粉中生物活性物质对机体的各种生理功能、各个器官系统的生理活动具有很好的调节作用，使人身的新陈代谢正常。现代研究发现肥胖的原因是B族维生素供应不足所致，因为B族维生素是机体脂肪转化为能量的媒介。而花粉中含有丰富的B族维生素，可以使脂肪转化为能量，并得以释放，导致脂肪减少，从而收到减肥的效果。
（四）花粉与健智：蜂花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，还含有合成神经递质的原料。因此花粉能为脑细胞的发育和生理活动提供丰富的营养素，促进脑细胞的发育和新陈代谢，增强中枢神经系统的功能和调节平衡，使大脑保持旺盛的活力，改善记忆功能，增强智力，并对老年性痴呆症有良好的防治作用。
（五）益肠胃：花粉既能增进食欲，又能增强消化功能。对于胃口不佳、消化吸收能力差的消瘦者能有效地康复，同时花粉对胃肠功能紊乱、溃疡病、便秘也有良好的治疗作用。
（六）益肝脏：花粉可防止脂肪在肝内积累，对肝脏有良好的保护作用。花粉是恢复肝功能的高级营养剂，对肝炎有良好的疗效。花粉的这一功能可与花粉含有维生素、氨基酸、核酸及多种微量元素有关。根本原因是花粉提高了机体免疫功能。
（七）益血管：花粉中含有芸香甙和黄酮类物质，这些物质能明显降低血脂含量，防治心血管硬化、高血压、脑溢血、静脉曲张、中风后遗症等。花粉中含有烟酸，它具有降低胆固醇的作用，临床上烟酸是扩张周围血管和治疗血管疾病的药物。花粉中含有维生素C，可增加毛细血管的致密性，减低血管的渗透性和脆性，是临床上治疗动脉硬化症的药物。花粉中所含的镁、必需脂肪酸等也有降低胆固醇的作用，因而能起到防治心脑血管病的功效。
（八）抗衰老：花粉不仅为人体补充营养要素，增强新陈代谢，调节内分泌功能，增加应激能力，这些方面都对延缓衰老有益。近年来研究表明，人体内超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化物质（IPO）和脂褐质含量与抗衰老有关。SOD活性的提高，IPO及脂褐质含量的降低，有助于延缓机体衰老。花粉中由于所含营养成分有助于提高SOD的活性，并降低IPO和脂褐质的含量，因而具有增强体质和抗衰老作用。
（九）花粉与抗癌：花粉能激活免疫系统，增强免疫力，诱生干扰素；增强血清免疫球蛋白，激活巨噬细胞，从而提高机体对癌症的免疫能力，抑制癌细胞DNA的合成，阻止致癌基因活化；解除外来致癌基因的毒性；增强机体天然适应能力，修复细胞DNA损伤；防止癌细胞的分裂与生长，因而使花粉表现出良好的抗癌作用。
（十）花粉与抗体：花粉含有增进和改善组织细胞氧化还原能力的物质，加快神经与肌肉之间冲动传递速度，提高运动员反应能力。运动员食用蜂花粉后，背肌有力，握力提高，心肺功能改善，并能增强体力、耐力和爆发力，增大肺活动量，迅速消除疲劳和保持良好的竟技状态，是一种理想的增进剂。
还可以当鳃红和泡浴用哦
玫瑰面膜 将玫瑰花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合３匙珍珠粉，敷在面上。２０分钟后洗去。 ★功效★
白术 美容功能：古籍《药性论》称：“主面光悦，驻颜祛斑。”用白术粉蘸酒（或醋）如研墨之状，均匀涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。 2、三白汤 食法：可直接用白开水送服中药粉。内调外用，效果更好。
3、白术甘草茶 【禁忌】白术带有燥性，故凡阴虚内热、津液不足，及高热烦渴、尿黄便结、湿热下痢、肺热咳嗽等症，均不宜应用。
★白术和醋★
制法：将白术粉10—15克放进醋中泡2日。
使用方法：每天洗脸後，用浸过醋的白术粉轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，再以清水洗净，有减淡及消除色斑的效果。 纯天然中药粉粉均采用原产地的中药材加工而成，是纯天然绿色食品、100％纯度、不含任何防腐剂、添加剂。选择研磨细致的粉粉，而脆弱的皮肤也不会因为粉粒太粗而造成伤害。
茯苓粉
功效：美肤
茯苓：味甘、淡，性平。《本草品汇精要》曰：“取白茯苓研末，与蜜和，敷面可疗疮。”民间记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为：气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。
下面介绍几个美容小贴士给广大“爱面子”的MM
1、茯苓蜂蜜面膜
白芨是兰科多年生划本植物白芨的干燥块茎，性微寒，味苦、甘，具化瘀止血、补肺生肌的功效，在中药里属止血类药。传统上它对肺结核、矽且、肛裂等症有较好疗效，是历代医家治疗肺痨的主药之一。
《本草纲目》指出：“白芨，敛气，渗痰，止血，消痈之药也。此药质极粘腻，性极收涩，藉苦气寒，善入肺经；凡肺叶破脶，因热壅血瘀而成疾者，以此研末日服，能坚敛脏，封填破损，痈肿可消，溃败可托，死肌可去，脓血可洁，有托早生新之妙用也。” 现代药理研究表明，白芨含有白芨胶及葡配甘露聚糖，对人型结核杆菌有显著抑制作用，并能抑制革兰氏阳性菌；水浸剂在试管内对典社盘氏小芽胞癣菌也有抑制作用。据此，广东省中医院皮肤科以它配合白芷、白丑、白附子等中药，制成能治疗黄褐斑的散剂，在临床中收到了明显的效果。
黄褐斑又称“肝斑”，中医谓之为“黧黑墨黯”，西医则称为面部黄褐色素沉着性皮肤病，为面部常见皮肤病之一；男女均可发生，且以女性最为多见。女性的黄褐斑与日晒、药物、妊娠、月经紊乱等因素有关。中医理论认为，气血充濡，经脉通利则面部光泽有华。若气机郁结，或邪入经络，则经脉阴隔，气滞血瘀而有面部黧黑墨黯；脾失所运，或病后体虚，血弱不华，肌肤失营，则出现灰褐斑片；肾气不足，肾水亏损，其色形于外，而为黧黑斑；脾为湿困，湿浊凝滞，经络受阻，则见面部黄褐斑片。
三白面膜： 6月美肤饮食主打
甘草粉
【推荐理由】
甘草对皮肤、毛发都有营养保湿的作用，并对损伤的皮肤、毛发有修复作用，其抗氧化能力与维生素E比较接近。甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，一次不少美白护肤品中都含有甘草提取液。甘草自古以来都是做护肤品的原料，起卓越的滋润美白成分经过现代高科技提炼一直在护肤品行业内百战百胜；而且还是日本著名汉方护肤品牌高丝雪肌精重的主要原料之一！
【使用方法】
排毒亮肤
甘草粉＋柳橙
原料：柳橙汁一杯、甘草粉5g
做法：将柳橙汁加入甘草粉，5分钟后，早起饮用。
营养师点评：对于经常便秘，夏季肤色暗淡的MM来说，它的功效最佳！不但可以在短时间内解决便秘困扰，还可以滋润肌肤提亮肤色，防止晒黑。
美白祛斑
甘草粉＋绿茶
原料：甘草粉3g，绿茶3g
做法：将甘草加热水，再加入绿茶即可。日服1次。
营养师点评：这个DD喝过后全身有一种很清爽的感觉，因为绿茶本身可以消暑、清理肠道，加上甘草更有解毒的功效！还有，它神奇的化斑、美白效果堪称经典。
滋润驻颜
甘草粉＋乌梅
原料：乌梅1颗（超市的袋装乌梅）、甘草粉5g
做法：将乌梅、甘草粉一起浸泡在杯中，早晚各一杯。
营养师点评：这个很适合夏季饮用，不但可以消暑、解渴，还能够滋润干燥肌肤，使肌肤红润有光泽哦！
【DIY面膜】
番茄汁＋甘草粉
做法：番茄加矿泉水打汁，加入甘草粉、蜂蜜搅拌均匀敷面，约15分钟后清水洗净。
功效：可以收缩毛孔，延缓肌肤老化。
白芷粉＋甘草粉
做法：将甘草粉与白芷粉混合，再混入乳酪拌匀。敷于面上15分钟后清水洗净。
功效：可以消炎抗菌及清洁，治疗豆豆肌肤。
甘草粉面膜
做法：取甘草粉适量，调成糊状做成面膜，涂在脸上，等20－30分钟后洗去。
功效：美白、淡斑
【甘草粉禁忌】
第一不能与甘遂、大戟、芫花、海藻等药合用。
第二各种水肿、肾病、高血压、充血性心力衰竭患者，均应慎用甘草。
第三甘草禁用于醛固醇增多症、低血钾患者。
甘草自古以来是做护肤品的原料，其卓越的滋润美白成分经过现代高科技提练一直在护肤品行业内百战百胜。
白术甘草茶
【配方】白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。
【用法】将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服，日服1剂。
【功效】健脾补肾，益气生血,美白去斑
甘草美白面膜：
用法：取甘草粉、薏仁粉，白芷粉，绿豆粉各适量，调成糊状做成面膜，涂在脸上，等20到30分钟后洗去,美白祛斑的效果可以比美任何高档化妆品 白芷:味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而纯正的白芷，其美容效果更为显著：白芷对美白祛斑有显著的作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。让肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
【白芷粉的功效】
祛风解表、散寒止痛、除湿通窍、消肿排脓。现代药理研究证明，白芷除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美容的作用。
[私家小秘方]
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤（取干银耳加水熬煮即可）适量。
用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，二十分钟左右洗去。连用1个月以上。
2、 白芷单方面膜
材料：白芷粉适量，橄榄油
用法：取适量白芷粉用橄榄油调匀，洗脸后涂于面部即可
功能：祛风润肤，治疗面部色斑，增白
3、 控油保湿面膜
材料：绿豆粉3茶匙 做法：将绿豆粉与白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次。
美丽秘诀：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。
4、祛斑面膜
材料：白芷粉、玉竹、川芎、防风等研成细粉，酿造食醋（白醋）适量
做法：把上述药粉混合均匀，用食醋调成稀膏，点涂于面部斑点处，可治疗黄褐斑、雀斑等。
5、盐醋面膜
材料：食盐2克、白芷粉12克、菊花6克、酿造白醋适量。
做法：把食盐、白芷粉和菊花粉用白醋和清水，调成糊状即成。晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效：本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。
6、祛皱面膜
材料：杏仁粉6g，白芷粉6g，蜂蜜适量。
做法：将杏仁粉和白芷粉混合均匀，加入蜂蜜，拌成糊状。睡前敷于面部，15～20分钟后洗去。 |
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