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致图像记忆技术的初学者:如何提高记忆力02

 安之然 2009-05-14
第二个环节是找地点。
地点桩是训练数字记忆必不可少的工具。
  找地点其实也并不难,一般人随便都可以从家里、家附近、单位或学校等地方找到数十个地点。只要认真对待这个事情,找个两三组地点应该不成问题。
但如果连数字编码表都没有熟悉,找到地点又有什么用?
  地点桩最初级的用途就是用来训练数字记忆的,假如数字记忆训练都没有开始,就直接用地点桩来记忆中文资料,这种情况从道理上讲有可能,但实际上却不大可能有人会这样去做。
  而数字编码表都已经记得滚瓜烂熟了,却仍然不愿意去找地点来训练数字记忆,这样的人估计也不多。因为既然不打算训练数字记忆,那么把编码表记那么熟干吗?
  所以,第二个环节是由第一个环节决定的:记忆数字编码表这第一个环节没有做好,就不会有动力去找地点;相反,数字编码表熟悉了,找地点也就是顺理成章、水到渠成的事情。

第三个环节是进行枯燥的数字记忆训练。
要想使自己的记忆力达到能够熟练运用、灵活运用的程度,数字记忆训练是必不可少的。
  已经把数字编码表倒背如流了,已经找到几组地点来进行数字记忆训练了,这就意味着真正的记忆力训练开始了。
但是,要想做到3分钟甚至更短时间内记住100位数字,还必须经过一段时间的认真训练。
  这个训练过程是枯燥乏味的,真正能够把这个训练坚持下来并且一直坚持下去的人,恐怕也不多。很多人练着练着就慢慢放弃了,主要的原因可能是动力不足,想着没必要练那么多或者没必要练那么好。
  然而记忆训练跟其它技能的训练一样,没有足够长时间的大量训练,是很难养成习惯、同时也很难达到一个高度的。
  我们为什么要推荐3分钟之内记住一副扑克牌或者记住100个数字?就是因为只有你达到这个目标了,你的训练习惯才比较容易养成,你的记忆力也才比较容易达到一个高度。
  事实上一个人要想在10分钟、8分钟之内记住一副扑克牌或者100位数字,是比较容易做得到的事情。但问题在于,要做到这一个程度,所需要的训练量恐怕并不足以让你养成一种训练习惯、并不足以让你的记忆力达到一个非常好用的程度。结果因为你的习惯没有养成、或者记忆方法用起来不够熟练,就很有可能会慢慢放弃记忆力训练,从而慢慢退化到原来的死记硬背当中去。
  因此我们建议大家把记忆水平提高到3分钟能够记住一副扑克牌或100位数字的程度,目的并不是真的让大家都去参加记忆力比赛,而是为了帮助大家养成记忆力训练的习惯、养成灵活运用记忆方法的习惯。
  而为了要养成这样一种新的习惯,在短时间内把记忆力提高到一定的高度是很有必要的。

总结来说,就是因为很少有人能够真正做到快速地熟悉编码表,很少有人能够把记忆力训练坚持下去,很少有人能够坚持把自己的记忆力持续提高到一个高度,所以也就很少人能够真正地把图像记忆方式培养成为一种新的、能够长期使用、灵活使用的习惯,因此也就很少有人能够真正提高自己的记忆力。

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