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境由心造，情由心生。难以承受的工作压力与令人担忧的快乐指数，实质上是由两部分原因造成的，即外部环境和内部心境：
外部环境—— ◇社会与世俗的成功标准：财富、名誉、地位、权力、香车豪宅、衣锦还乡…… ◇物欲横流的环境污染； ◇人情的淡漠与道德信用的丧失； ◇“白领精英”陷阱的诱惑与压力； ◇残酷的企业竞争、市场竞争、人才竞争； ◇无情的职场竞争； ◇来自老板、上司、同事、下属、客户、竞争者等方面的影响； ◇来自家庭、同学、战友、朋友等方面的影响。 内部心境 ◇自己的价值观：什么是我的最爱？金钱？事业？家庭？友情？快乐？权力？ ◇自己的人生目标是什么？拥有自己的平衡和谐的人生目标系统吗？ ◇自己的人生角色是什么？仅仅是一个工作人和事业人吗？ ◇如何对待世俗的成功标准？ ◇是否陷入“精英陷阱”？ ◇对待竞争、压力和环境的影响，是积极应对还是消极应付？ ◇自己的EQ（情商）、AQ（挫折商）如何？ 为什么不少中国人不快乐？有一段文字这样说道：“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。一句话，活得太累。” 很明显，活得太累其实是心累。对于每一个人特别是职业人来说，我们可能无法左右与影响外部环境的变迁，既不能影响美国总统布什对中国的政策，又不能决定老板或上司对我们是否加薪或提职。我们唯一可以做到的，就是在晴空万里的日子里享受阳光的喜悦，在阴云密布的日子里心中仍然充满灿烂的阳光。 |
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