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女人美白抗衰老6大必知事项
喜欢白并不是女人的专利，对不仅要美丽还要健康的现代人来说，美白不再是年轻少女的口号而是真正落实防癌、抗老的第一步。 大家都听过“一白遮三丑”的至理名言，因为同样是黄种人，肤色的等级还是有很多种，表皮健康无杂质，又能透出白里透红的柔嫩肤色最令人羡慕。所以坊间也出现许许多多可以帮您解决烦恼的方法举凡：雷射去斑、维他命C导入法、涂抹左璇维他命C等，这些方法虽然立竿见影，但却花大钱且又无法持久，真正想要美的健康、美的持久就必须从生活习惯改变起。如果您的肤色天生已经注定了，您除了每天勤快的往脸上涂涂抹抹外，其实您还有很多方法可以让您永续经营，不但可以美白还可以抗老化呢！以下就帮您检视您日常生活中是否符合美白的小细节。日常生活中您不可忽略的美白注意事项： 防晒： 很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了！因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。 饮食： 很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。 事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢？例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。 充足的睡眠： 皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称“美容时间”，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻忽睡美容觉的功效 《美容美白宝典》下载： 四季养生之秋季如何养生 让女人真正白嫩20种美白美容法 女人必学的28天生理美容美白招 女人美白抗衰老6大必知事项 9种让肌肤美白的简易美容护肤法 健康不要“痘”,远离六大“死穴”！ 两个月瘦身15斤的减肥方案 排毒祛斑与养颜 女人要重点保养的四大性感部位 美白别乱来 聪明美白法 夏日排毒计划 排排毒就能瘦 女人10大最天然美容美白秘籍 油性皮肤应如何祛痘 最有效的去痘去印方法 揭秘：女人美白嫩肤4大秘方 教你妙用左旋维生素C，夏天晒不黑 捣烂维E和维生素C泡腾片敷脸美白 维生素C如何使黄皮肤变白 干和湿的柠檬片 维生素C含量有什么不同 如何自制左旋维生素C美白精华液 3种祛斑维生素C汁 专家：带你了解维生素C美容品 如何选择适合的维生素Ｃ产品 维生素Ｃ可以帮妳的肌肤做什么 吃维生素C减少黑斑的秘密 维他命C的美容秘密 维生素C美白去疤达人妙法 维生素C治好了我的霉菌性阴道炎（转） 吸烟时不要喝含维生素C的果汁 VC怎么作美白面膜 维生素C能否祛斑 橙子中的维生素C美白 怎么通过维生素C美白祛斑 美白且祛斑的维生素C水果 维生素C+蜂蜜轻松淡斑 维生素C轻松“美白一夏”秘密 自制维生素C保湿防痘面膜 自制维生素C美白面膜详细方法 维生素C美容的4大好处 国外白领爱用的维生素C美容妙法 维生素C美白秘籍 |
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