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来自: 红景天 > 《天下美味》
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最能保护心脏的10种食物 - 美食天下 > 饮食健康
研究发现,居住在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇,但却很少有人死于心脏病,原因就在于他们长期食用富含"好"脂肪的橄榄油。做沙拉时不妨放些鳄梨,为你的饮食添加些有利心脏健康的优质...
十种最有益心脏的食品
心脏病的预防相当重要,日常生活中注意饮食结构的调整同样重要。
有利心脏健康的10种食物
有利心脏健康的10种食物有利心脏健康的10种食物无论是早餐还是晚餐(还有中间的零食),你可以在一整天都吃到有利于心脏健康的食物!“...
10种对心脏最有好处的食品
10种对心脏最有好处的食品。燕麦富含omega-3脂肪酸,叶酸和钾,并且其包含的大量纤维还对降低坏胆固醇水平(LDL)和促进动脉血管健康有好处。核桃包含大量omega-3脂肪酸,而杏仁等坚果也富含单和多元不...
7种食物降胆固醇 吃出好“心”情
此种纤维减少胆固醇被血液吸收,每天摄取5到10克可溶性纤维,有助降低总胆固醇和坏胆固醇。虽然这种脂肪酸并不影响坏胆固醇的水平,但是因为对心脏有其他好处,例如提高高密度脂蛋白 (HDL),也就是好...
这14种食物能让你远离心脏病,自己存一份,也转给家人一份吧!
心脏病是人类健康的“头号杀手”,不过通过健康的生活方式可以降低心脏疾病的风险。很多人不喜欢吃黑豆,认为它味道寡淡,认为它有一股...
八类美味食物帮你强壮心脏【组图】
八类美味食物帮你强壮心脏【组图】1、燕麦保持动脉血管通畅燕麦富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处,帮助保持动脉血管的通...
预防心脏病多吃6种食物
预防心脏病多吃6种食物预防心脏病多吃6种食物 心血管疾病是危害人类健康的头号杀手,占世界总死亡人数的近四分之一,而每年因心脏病死亡人数约占心血管疾病的45%。提醒患者,心脏病治疗的关键在于预防...
【心脏不好的人吃什么食物最有营养】
【心脏不好的人吃什么食物最有营养】心脏不好的人吃什么食物最有营养?上文介绍了多种对心脏有益的食物,心脏是人最根本的器官,没有了心...
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