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过敏性鼻炎的保健
过敏性鼻炎是现代人很普遍的疾病，多数人都认为是现代空气不好造成的， 特别是有些人换了一个地方，病就改善了。例如，从台湾到美国，刚到的一段 时间，这个病就好了，但是有些人过一段时间又复发了，也有人从此不再发作。 所谓过敏性鼻炎，主要的症状就是鼻塞、打喷嚏、流鼻水等症状，这些症 状和感冒非常类似，但是并没有咳嗽、发烧、头痛等感冒的症状，同时，由于 发病的频率很高，因此称之为过敏性鼻炎，这些都是从西医的逻辑来看的论断。 从中医的观点，中医并没有过敏性一类的疾病。这些症状是寒气从体内出 去的现象。在前面讨论寒气的章节中，我们对这些症状已经有了很详细的说明， 过敏性鼻炎只是身体大量或反复进行排泄寒气的症状。在中医的逻辑，寒气并 不是受寒就立刻发作，而是等到身体有足够的能力时，再将寒气驱出体外，当 出现打喷嚏流鼻水的症状时，是身体正在把寒气排出体外的现象。 现代医学对付感冒的作法，并不是真的把寒气赶出体外，由于认为疾病是 那些鼻塞、打喷嚏、流鼻水等症状，因此，治疗时着重于消除这些症状，所以 西医治疗寒气的方法，并不会把寒气排除，而只是用那种近乎于掩耳盗铃的愚 蠢方式，让化学药物把身体出现的症状压制下去就算痊愈了。结果是表面症状 消除了，但却是也终止了人体驱除寒气的工作，而寒气就以某种形式继续留存 在体内。 对于存在身体内的寒气，人体内部的诊断维修系统会等待人体有了足够的 能量时，再度发起新一波的排除攻势。但是，多数时候患者又用西药将之压了 下去，就这么周而复始地进行着，很可能反反复复多次所对付的都是同一个寒 气。如果这种反复频率很高，间隔的时间也很短的话，往往也就成为人们所说 的过敏性鼻炎了。例如人们经过一夜的休息，体力有所恢复，因而早晨起床的 时候，出现打喷嚏、流鼻水等症状。 还有一种情形是患者在很长的一段时期，由于血气能量很低，寒气进入人 体时，人体没有能力反抗，使之存于体内，日复一日在体内积存了很多寒气。 而后当人体休息增加，血气提升后，有能力将寒气赶出体外时才开始驱赶寒气。 由于积存了太多的寒气，因此，每次赶寒气时会不断的打喷嚏，就形成了过敏 性鼻炎。 如果患者的血气能量很高，每次寒气入侵时，很容易就被驱赶了出去。如 果患者的血气能量很低，则根本就没有能力进行驱赶寒气的战役。因此，过敏 性鼻炎的患者，多数是处于不上不下的血气能量水平，受寒时还有能力抵抗， 但是却没有足够的能力将之消除。因此，只要一受寒就会产生感冒的症状。加 上以前不当治疗所储存下来寒气的处理工作，使得患者感冒的频率非常高，就 形成了过敏性鼻炎。 了解了过敏性鼻炎形成的原因，就能找出根治的方法。首先必需加强执行 第二篇中的一式三招，使血气能力快速提升。在血气能力提升至足够驱除寒气 的水平时，人体自然会开始进行这项工作。这时候最重要的是不应该再用抗过 敏的药或感冒药，将寒气压回体内，而应该按摩胸前的肺经别，以及多休息， 让人体集中能量处理寒气，加快将寒气驱出体外。对于病发时打喷嚏、流鼻水 等不舒服的症状，只有耐心的忍受，让寒气顺利的排出体外。 由于每个人在体内留存寒气的程度不同，因此，治疗的时程也不同，只要 有耐心和恒心，必定能够完全摆脱这个恼人的疾病。 我自己从十几岁就得了过敏性鼻炎，还在医院里开过鼻窦炎的刀。前后病 了将近30 年，期间吃遍了各种过敏的药，都是开始时有效，一段时间后就必须 慢慢增加剂量，最终还是全部无效。 直到学会了这套方法，花了好几年的工夫，才慢慢地将之根治，调养期间 几乎整年有一半时间都在不停地打喷嚏，连续打了好几年的喷嚏才把体内大多 数的寒气赶完，现在还有部分较深的寒气存于体内，但打喷嚏的几率已经减为 一两个月才一次，每次一两天就好了。 婴、幼儿的寒气 现代的产房，愈是进步的医院，冷气开得愈强。这是从“低温能抑制细菌” 的观点设计的产房。同时在产房工作的医生和护士，接生时需要很大的体力， 为了避免满头大汗，所以把产房的温度设定得很低，根本没有考虑到在这个房 间里最重要的客人“婴儿”的需要。婴儿在母亲肚子里时，周围的温度是摄 氏36～37 度，外面的冷气开到摄氏 18～20 度，差了近20 度。婴儿一出来没穿 衣服，就暴露在这么冷的气温下，不但要剪除脐带，还要磅体重，折腾个一、 二十分钟或者更长的时间，再强的身体也受不了。 中国人的许多电影或电视中，经常都能看到剧中如果有生小孩的场面，产 房的布置首先就是要密不通风，其次当确定要生了，立刻就得烧热水。产房中 热气腾腾，产妇和助产士，必定是满头大汗。但是在这样的产房里，婴儿是最 舒服的，温度和母亲的肚子里最接近。在这样的环境出生的婴儿，受到寒气伤 害的机会最小，这才是最合乎健康的环境。现代超低温的产房，就算有最好的 设备和医生，并且完全消了毒，也是最不卫生的。那是为医生和护士准备的环 境，不是为真正的主人翁－婴儿－准备的。 在台北只要看到脸上寒气很重的子孩，我几乎就能猜到孩子在那一个医院 出生的，反正只要往台北几家产房温度特别冷的医院猜准没错。听说台湾儿童 胆道阻塞和过敏性鼻炎的比例愈来愈高，很可能和产房温度有密切关系。从中 医的观点来看，产房温度愈低的医院出生的小孩，得这个病的比例应该愈高。 卫生主管机构应该就各个医院出生的孩子追踪调查，了解这个疾病和产房温度 的关系。 当婴儿在接生时受了寒，就像在前面几章所说肺里的寒气会克制胆的功能， 使婴儿的吸收能力大为降低。由于营养的吸收不良，对婴儿的伤害很难估计。 轻微的不过使婴儿长期体弱多病，严重的可能造成发育不全，如果因而造成脑 部的发育不全，影响就很大了。我甚至怀疑一个得了轻微唐氏症的孩子，根本 就不是遗传造成的，而是出生时太冷的产房造成的结果。这个孩子出生时还算 正常，随着年龄的增长，唐氏症的症状才慢慢显现，其症状也较遗传性唐氏症 的小孩为轻。 读者只要回忆当初生产时，如果产房的温度是很冷的，那么您的孩子不可 避免的必定有很重的寒气。寒气的特征主要在皮肤的颜色，肺气本来就较弱的 孩子，身体被寒气击溃时，皮肤的颜色呈现出较黑的状态，同时孩子也较瘦， 也就是黑黑瘦瘦的孩子，是肺虚的典型状态。肺气本来较强的孩子，寒气和肺 气在体内对峙时，孩子的脸色呈现较为苍白的颜色，这是肺实的症状。 由于两种情形都会造成营养吸收不良，所以脸上都很难有血色。有些家长 皮肤较黑，常常会以为孩子的黑皮肤是来自遗传，其实是家长的身上也存了许 多寒气所致，正常中国人的皮肤颜色应该是略黄带点血色，健康的孩子则应该 是白里透红的气色。 出生时受寒的小孩，调养时最重要的就是先让其胆功能恢复，可以用成人 敲胆经的方法，也可以由成人帮小孩按摩胆经，使其能正常吸收营养，同时将 睡眠时间调整到每天晚上的8:00-8:30 上床，力求创造出最佳的造血条件，让身 体血气能量迅速上升。由于幼儿疾病累积的时日并不长，因此，只要调养得法， 进展会非常快，大约两、三星期就会出现好转的变化。 最早的变化多数是开始出现感冒的症状，可能会拉肚子或打喷嚏、流鼻水， 这是开始将存在身体内部的寒气排出体外的现象。因此，处理的方法必需放弃 原来以西药中断症状的处理方式，改以中医的方法，协助孩子将寒气排出体外。 一方面可以找中医开方，用中药协助将寒气赶出体外。另一方面也可以用 简单的按摩方法，缓解孩子的症状，最重要的是必需尽量让子孩多休息、多喝 水，集中所有体力对付寒气。按摩时主要按摩手臂上的肺经和胸前的肺经别。 由于孩子的皮下脂肪很薄，因此，按摩时只要在孩子的经络上轻轻推摩即可。 孩子可能需要反复几次的感冒症状，才能将寒气完全赶出体外。在这个过程中， 孩子的脸色会明显的改变，愈来愈白，逐渐出现光泽，最后显现出白里透红的 健康气色，调养才算完成。 这种调养的方法适用于不同年龄的孩子，唯对较小的孩子，在按摩时必需 用很轻的力道，避免伤及筋骨。 失眠的调养 失眠是困扰许多现代人的问题，造成失眠的原因很多，工作压力、感情压 力、长期不正常生活习惯、疾病…等等。不同的原因会有不同的状况，也必须 用不同的对治方法。多数失眠的人都曾尝试过各种方法无效之后，才开始服用 。一旦开始服用，就很难摆脱这种明知有害又不得不服的药，而 且随着服用时间的愈来愈长，药量也跟着日渐增加。 当身体处于肺热状态时，嘴唇发红，必定失眠。这种失眠，只要喝喝姜茶， 让身体顺利地排除寒气，肺热状态消失了，就能睡。另外按摩手上肺经的尺泽 穴泄除肺热，也能适当改善。这种失眠只是偶尔出现，不会形成长期的状态。 当身体处于心火盛、肝火盛时，也会出现肺热的现象，这时就需要先泄除 心火和肝火。心火和肝火的产生，主要是发怒或工作紧张，必须去除这些因素 才能长期的改善。短期的改善可以透过泡热水脚，使肝气疏泄达到目的。 我们由意志所设定的睡眠时间和身体的睡眠时间冲突，也会形成失眠，这 种失眠是最普遍的一种。 身体在中午时常常想小睡一会，可是很多人都把这个“坏”习惯戒除了； 到了傍晚时累了，我们再用意志力克服它；晚上八九点又困了，我们忙着做杂 事没时间睡。 这几次用意志力对抗身体，身体只好产生肝火，提供透支的体力能源，满 足我们意志上的要求。等一切忙完，我们终于可以入睡时，身体火烧得正旺呢， 身体不想睡，于是失眠了。 身体想睡，你不让睡，等你想睡时，身体已经不想睡了。严格地说这不能 算病，是人们不会正确使用身体造成的结果。 对治这种失眠最好的方法，是放任身体自然地睡，想睡就睡，不想睡就不 要睡，大约两周后，应该就能正常。我称这种方法为听身体声音的失眠自然疗 法。 但这种听身体声音的方法并不是那么容易，我们的意志力已经控制身体很 久了，不习惯也不会听身体的声音。 就像我们的饮食习惯也是一样，长期都是依照我们所知道的各种知识来吃。 应该也可以用听身体声音的方法，找出身体想吃的东西。可是长久以来我们只 会用自己的意志吃东西，很少听听身体想吃什么。 在这个医学还处于对身体了解极为有限的时代，利用现代医学的知识吃， 远比相信自己身体的智慧吃，来得愚蠢得多。 另外，心事造成的失眠，只有解决心事的问题，对治好原因，才能阻止结 87 ----------------------- 页面 88----------------------- 果的产生。因此，无药也无法可治，只有靠直接去除结果一途。 从中医的观点，睡眠的问题主要和三个问题有关，一是肺热，二是肝热、 三是血气。肺热会使人睡不着，肝热使人睡不沉，低血气则使人体的入睡时间 发生变化。通常中医处理睡不着的人，只要用针、灸、推拿或药的方法泄除了 肺热，就能睡得着。推拿时可以按摩手肘内侧的尺泽穴，就能帮助泄除肺热。 肺热的产生有时也会由于心火太盛或肝热而引起，这时就需要先泄除肝热和心 火。 用推拿的方法，可以按摩脚上的太冲穴，就能泄除肝热；按摩腋下的极泉 穴则是泄除心火简单有效的方法。许多人在接受按摩之后，当天就能睡得比较 好，就是在按摩时把肺热和肝热都泄除的结果。另外还有一个简单的方法是自 己在家中用热水泡脚，最好是购买市面上可以加温的泡脚机可以避免不断加热 水维持温度的麻烦，每天泡三十分钟至两小时，时间的长短视每个人的血气状 况而定，在摄氏25～28 度的房间里，必需泡到肩膀出汗才算完成，这是最方便 而且能够自己在家中的泄除肝热方法。 睡眠时容易惊醒或者多梦的人，可以用前述的方法泄除肝热，就能得到改 善。肝热有时也会由于心火太盛而产生，这时就需要先泄除心火，肝热才能去 除。 但是心中有事，或压力很大时，就算泄除了心火、肝热或肺热，也不一定 能睡得着，这时就需要先处理情绪。情绪处理的方法，最重要的是需要暂时离 开产生压力的环境，休个长一点的假，找一个地方可以完全安静下来，每天仍 然做着泄除心火、肝热和肺热的功课。慢慢的就能睡得着了。 除了这些失眠的处理方法之外，睡眠时间的调整也是一个非常重要的手 段。在“人体的系统”中我们提过人体内部有一个资源管理系统，这个系统会 衡量人体的血气状况，决定人体的入睡时间。 当人体处在阴虚的血气状态，在夜间七、八点时，会出现特别疲倦的感觉， 多数人在这个时候会打个盹或小睡十分钟，然后就精神百倍。就以这个现象来 说明人体的资源管理系统的工作状况。当身体处于阴虚状态时，血气能量不足， 当天的血气到了晚上七、八点就用完了，所以在这个时候出现了特别疲倦的感 觉。这时如果用意志力或打个盹将疲倦感驱除，则人体就将库存能量的透支系 统打开，开始透支人体库存的“火”，这时的人体精神特别旺盛，而这一天人体 不到午夜不再会有睡意。如果在其间想上床睡觉，是很难睡着的，这就出现了 失眠的症状，这种失眠是所有各种失眠种类中最大的一群。有些血气更低的人， 甚至在傍晚五、六点钟时就出现这类疲倦感。 这种失眠的治疗方法，首先，必需找出自己每天生理的入睡时间，也就是 前面所说的在傍晚五点到夜间九点之间出现疲倦感的时间。然后在这个时间之 前做好入睡的准备，在入睡时间一小时之前用毕晚餐、洗好澡，做好入睡的准 88 ----------------------- 页面 89----------------------- 备，心里上并不是打个盹的想法，而是要一觉到天亮的打算。 但是，这种睡眠一般只能维持四至六个小时，大约在午夜前后可能就会醒。 许多人都有这种经验，为了避免下半夜睡不着，所以不敢太早睡。其实这个观 念是错误的。当人体血气不够时，上半夜的睡眠能够有最好的造血效果，因此， 人体才会在很早的时段就出现睡意，让人体早些入睡，以期能多造些血，补充 库存的不足，这时下半夜的睡眠反而不那么重要。 这种早睡的日子，如果能配合敲胆经，让人体的吸收能力也处在最佳状态， 血气会上升得很快。大约持续两周至两个月内（视每个人的身体状况和睡眠品 质而异），随着血气的不断上升，身体需要早睡的时间逐渐调整，疲倦感出现的 时间也就慢慢的延后，最终回到十点左右。则入睡的时间也跟着调整，逐渐回 到正常的睡眠时间。这时就可以完全不用仰赖也能入睡，失眠症也就好 了。 长期以来我们一直以常识和意志来决定每天的睡眠时间，有时候这样的时 间并不能满足人体的需要。这个方法最重要的观念是让我们学习听听身体的声 音，由身体来决定每天的睡眠时间。 再生障碍性贫血 这是一个听起来很可怕的疾病，依照目前的医学方法只有移植骨髓一途。 其实这种患者有很大一部分是生活习惯不良，或幼年时感冒用药不当所致，因 此，首先必须针对病人的情形进行判断，找出造成这个疾病的原因。 很显然，这个疾病的问题出在造血系统，而这种疾病多半不是刚出生的婴 儿。因此，可以判断病人早期仍有造血的能力，也就是身体并不是天生就没有 造血的机能。那么后来出现失去造血机能的症状，并不是造血机能损坏或消失 了，应该是没有提供身体造血的条件和环境而已。 这本书中，介绍了人体血气上升的方法，就是让人体加强造血机能。部分 患了这个病的人，不是小时候风寒太重，以至于胆机能不能正常发挥，人体不 能吸收造血所需的营养；就是生活不正常，长期过着日夜颠倒的夜生活，没有 提供人体造血的环境。 这两种情形，睡眠的部分，病人自己稍作分析就能了解；胆的问题需要找 一个有经验的中医师，就能诊断出来。 原因找到了，治疗就不是难事了，只要实施敲胆经加上早睡，再假以时日， 就有机会痊愈的。 实例一： 第一个患者开始调养时，血色素 4.2 克(正常值 10 克以上)，血小板不到一 89 ----------------------- 页面 90----------------------- 万(正常值十万以上)，经医院诊断为再生障碍性贫血。经我们的诊断，患者睡 眠没有问题，原来就有早睡早起的习惯。他主要是人体的吸收能力发生问题， 也就是胆功能的问题。从中医的理论的推断，患者可能是在幼年时受过严重的 风寒，当时的处理不当，寒气长留患者肺中，形成严重的肺虚状况。由中医五 行理论中，肺属金，胆属木，金克木，肺中的寒气制约了胆的功能，使得胆汁 不能顺利分泌。缺少胆汁的分解，使得人体的吸收能力大打折扣，人体的造血 功能所需的材料不能顺利产生，久而久之就形成了这个病症。 我们所提供的保健方法，就是利用推拿方法，疏通患者的胆经，使患者的 胆汁能正常分泌，改善患者的吸收能力，使患者能够产生更充分的造血所需蛋 白质。在经过两个月的调养过程后，患者有很大的改善，血色素达到 8.6 克， 血小板也达到 10 万。造血机能恢复正常，患者便脱离了这个疾病的威胁。 实例二： 这是一个小夜班的工作者，由于原来就和前一个患者有相同的肺中寒气问 题，使得长期以来就有营养吸收不好的问题，患者的血气一直处在低水平的状 态，并且还不断地下降。 学校毕业之后，他找了一个小夜班的工作，每天晚上十点才下班，下班后 必定出去玩到两、三点甚至更晚才回家。这样不正常的生活方式过了半年就发 病了，发病时的血色素只有 2.7 克，血小板不到一万，经医院诊断为再生障碍 性贫血。 我们给患者的保养建议，首先要求患者先输血，先后两次，共输血 1600cc。 第一次输血后，血色素立刻升到4.2 克，第二次输血后，再升到5.1 克。通常这 种患者，输血可以立即改善各种血液的指针，但是随着时间的过去，外来的血 液死亡之后，人体不再产生新的血液，各种指针也就跟着下降了。 我们要求患者输血后，再进行胆经的推拿，改善患者的营养吸收能力。同 时要求患者改变睡眠时间，严格执行早睡早起的规律生活。透过推拿的手法， 协助其更容易入睡，改善患者的睡眠是我们治疗过程中最主要的工作。用中医 手段改善睡眠是最容易不过的事，患者不容易入睡，必定是肺热造成的，只要 泄除了肺热，就可以入睡了；患者睡不沉，必定是肝热造成的，只要泄除了肝 热，就能让患者睡得沉。 患者输血后，随着时间过去，各种指针不但没有像其它患者一样持续的下 降，反而不断上升，三个月下来，血色素就上升到 8.6 克，血小板也上升到了 10 万，完全脱离了疾病的危险。也就是说睡眠改善了之后，造血机能就恢复了。 骨髓检查也从原来的黄水，变成了红细胞了，医生正式宣告他的造血机能恢复 了。 血气能量一天比一天低，健康状况就一天天恶化，最终走向死亡；相反的， 血气能量一天比一天高，健康状况就一天天好转，终至痊愈。所以说，任何疾 90 ----------------------- 页面 91----------------------- 病只要患者能睡得香甜，睡醒的第二天，血气必定比前一天好，只要一天比一 天好，就一天一天远离疾病和死亡的威胁，时间长一点自然有痊愈的一天。反 之，如果患者一直都无法在正确的时间好好睡眠，则康复的机会就很渺茫了。 因为，只有睡得好，营养吸收得好，人体才能产生足够的能量，来激活自 我治疗的能力，只有人体的自我治疗能力能够真正治疗各种慢性病。外来的药 物，最多只能控制疾病的症状，并不能真正的治疗疾病，只有协助患者激活人 体与生俱来的自我治疗和再生能力，才是正确的医疗手段。 造血机能是每一个人与生俱来的能力，失去了这个能力，必定是在生活或 健康上出现了某些问题，找到了问题的根源，就能克服这个疾病。如果是先天 的再生障碍性贫血，这个孩子出生后会在很短期间就发病，存活的机会必定不 大。多数得了这个病的人都是在长到一定年龄之后才患这个病，也就是先天仍 具备造血的能力，必定是后天不良的生活习惯或受其它疾病影响才会失去造血 的能力。 造血机能最重要的只有两个条件：一是具备造血材料，也就是胆功能必需 正常；二是必需在上半夜人体造血机能运作期间有充足的睡眠，使身体能有充 足的时间造血。因此，不幸患了这个病时，应检讨自己在这两个条件上是不是 有所缺失，就能找出疾病的原因，自然也就能找到痊愈之道。 部分这项疾病的病人，由于长期劳累导致造血因子的病变，致使造血机能 出现障碍，虽然这种养生方法也能使其逐步改善，但痊愈的机会很小。因为， 这种病人需要长期输血以弥补血红素的不足，输血会由于血液品质的无法掌握， 而造成无法控制的风险，常常由于一两次血液品质的不良，使身体状况立即下 降，这种养生法的功效就因此而大打折扣。 哮喘及长期咳嗽 哮喘是一个困扰了许多人的疾病，著名的台湾歌星邓丽君小姐就是死于这 个疾病所造成的窒息，这个疾病之所以为害，就在于其发病时会在很短的时间 内造成死亡，实际上得这种病的人血气都不低，经常都是前一个小时仍然很健 康，过了一个小时即已天人永隔，对家人造成难以接受的冲击。而利用我们的 养生保健方法已有许多痊愈的实例。 在讨论这个疾病的病理之前，先介绍这个疾病的治标急救的方法。 当患者发病时，应立即针灸或按摩患者的太冲穴，并用手由上往下在胸口 进行顺气式的按摩。 除了上述救急治标的方法之外，就是平常的保养，每星期在肝经及肾经进 行按摩两至三次，每次每一个主穴位三分钟。最后就是治本了，依养血气的方 法，进行一式三招的长期养生保健工作，假以时日是可以达到完全治愈的理想 91 ----------------------- 页面 92----------------------- 目标的。 哮喘发病症状，是人体呼吸通道的气管 进口部分，被大量的痰所覆盖，阻碍了空气 的进入而造成的。轻者痰少，产生咳嗽的症 状；重者痰多，产生哮喘的症状。这个症状 的形成有两个必要条件，一是生痰的器官， 二是使这些痰上升的肝气。 首先谈谈生痰的器官，一般人或多数的 医生都认为哮喘时的痰来自肺。但是根据 《黄帝内经》的说法，人体的五脏六腑都会 生痰，都会造成哮喘的症状。在这里，我们 只讨论肺和肠胃造成的哮喘，其它脏器造成 的哮喘，由于原因非常复杂，暂时不讨论。 根据我们的经验，肺和肠胃所造成的哮 喘，占哮喘患者的绝大多数。实际上至少有 一半以上的哮喘患者，气管上的痰不是来自 肺部，而是胃或小肠。这些痰的来源可以从 患者吐出来痰的颜色来分辨。肺里出来的 痰，由于含有空气中的灰尘，因此，颜色为 灰色；胃和小肠里出来的痰，颜色则是黄色 和白色。痰的产生多半是该器官有病，人体 的诊断维修系统进行修复工作后遗留下来 的废物。 肺里的痰造成的哮喘，患者只要受寒就发病(冬天特别容易发病) 。肠胃原 因造成的痰，患者常常在暴饮暴食后的一、两个小时或一、两天内发病。在春 天或夏天当气候变暖时，也会由于肝火和心火的上升而发病，当然一生气使肝 气上逆，更是发病的主要原因之一。 无论在肺、胃或小肠，这些器官的位置都比气管低，痰之所以能够流动到 气管，主要是有一股上升的肝气，逐渐将痰推上去造成的。肝气的发生主要是 肝里有病，加上情绪受到刺激，就容易使患者发病，所以常常看到患者发脾气 时，人一激动就喘。 根据这样的哮喘模型，拟订的保健方法就很简单，治标的方法是先去除上 升的肝气，尽快的终止哮喘的症状，这样可以很快的使患者的症状暂时得到缓 解方法就是上面说的针灸或者按摩太冲穴，引导上升的肝气向下宣泄，这也是 急救时的方法。患者由于疏泄了上升的肝气，哮喘暂时不会发作。但是仍然必 须避免生气，严重的生气随时还会使哮喘发作。然后再慢慢的治好生痰的器官， 92 ----------------------- 页面 93----------------------- 永远的排除哮喘再次发生的机会。双管齐下，标本兼治。 经常用热水泡脚，也是一个疏泄肝气的方法，但这种方法可以用来作为日 常保养，急救时则缓不济急。 这样的保健，几乎立即就能缓解患 者的症状，只要持续2～3 周，就暂时 不会再发作。但是断根性的保健就需 要更长的时间，彻底去除发病的根源。 患者肝的问题，有些来自父母的 遗传，有些由于工作劳累，或饮酒过 量，发脾气或精神受到强烈刺激...等， 许多可能的原因。 无论那一种原因，都能用这个方 法将肝气去除。上升的肝气除了会造 成哮喘之外，也会使人睡觉时容易惊 醒，多梦，也就是睡得不沉。因此按 摩太冲穴是很重要的保健方法，平常 只要摸摸头顶，温度比身体其它部位 高，显示肝气太盛了，就应该按摩太 冲穴或泡泡脚了。 虽然知道生气会伤身体，我们毕 竟还是人，总会生气的，生了气的补 救方法就是针灸或者按摩太冲穴，使 上升的肝气向下疏泄，把生气对身体 的伤害降至最低。 再回到哮喘的主题，治本的方法，要透过中医综合诊断的方法，确定生痰 的器官。最重要的方法就是调整生活和饮食习惯，例如肠胃喘的患者，应避免 吃得太饱，完全忌吃生冷的动物性食物，同时避免吃过饭后立即运动，减少哮 喘发病的机会。肠胃原因产生的哮喘，急救时除了前面所说的针太冲穴以外， 向下按抚肿胀的肠胃，也会有很好的缓解效果。肺喘的患者，则只能建议尽量 避免受寒和生气。然后依照一式三招的保健方法，养足血气把寒气排出。 长期治本的保健方法，则是指导患者调整生活作息，养成早睡早起的习惯， 并经常敲打胆经，也就是好好做本书介绍的一式三招。随着人体血气能量的不 断增加，人体的自我治疗系统会逐步发动治疗，将富余的血送进需要修复的脏 腑，这时患者会产生该脏腑生病时类似的症状。 由于这时的症状变化较多，患者就需要找适当的医生协助。主要是由医生 进行诊断之后，会告诉患者症状产生的原因，再采取相应的保健手段，这些手 93 ----------------------- 页面 94----------------------- 段也都是按摩经络。如患者忍受得住各种症状所造成的痛苦，只要坚持做好一 式三招，也能使症状一天天减轻，只是时间稍长些而已。 这样的保健方法，通常患者在调养过程中，已经养成很好的生活习惯。同 时，也很明白不正常生活习惯对健康所造成的危害，因此，会自动的维持长期 规律的生活。血气继续增长，经常处于血气富余的状况，不但可以让哮喘完全 痊愈，永远不再发作。而且从此身体就算有了小毛小病，人体诊断维修系统也 会立刻进行清理，永远不再积累形成大病，治好了哮喘也从此和所有可怕的慢 性病绝缘，健健康康的享受人生。 坐骨神经痛 坐骨神经痛疼痛的部位有很多种，大多数是大腿外侧到脚部的抽痛或疼痛， 这里所讨论的就是指大腿外侧到脚部的疼痛。一般的疼痛，从现代医学的诊断 认为是神经痛，但从中医的诊断来看，则认为是经络痛，神经不过让人能够感 知疼痛的部位而已。大腿外侧只有胆经一条经络，多数的这一类疼痛多数是沿 着胆经的部占的疼痛，因此，可以断定是胆经不通所造成的疼痛。 大多数不明原因的疼痛都是经络痛。当身体出现不明原因的疼痛时，应仔 细分辨疼痛的部位，再核对经络图找出疼痛的经络，就找到了疼痛的原因。再 依中医的医理分析，就能够找到治好疼痛的方法。常见的疼痛除了坐骨神经痛 外，还有背痛、肩膀痛、偏头痛等，都是一样道理。 当胆经发生疼痛时，按摩肺经的尺泽穴会感觉非常痛，压住正确的穴位后， 停留在穴位一分钟，只要压住，不需要揉动，可以立即止住疼痛，通常可以维 持一天到两天不发病。经常按摩尺泽穴，可以逐渐减少发病的几率。 这个治标的方法极其简单，原理就是身体排除寒气时的症状之一。现代人 由于使用能快速去除症状的药物治疗感冒，却将寒气留在身体里，久而久之， 使得寒气长留肺中。从中医五行理论，肺属金、胆属木，金克木。当肺要排除 寒气时，肺克制了胆，会使胆的功能受阻，当胆经受阻情形严重时，就造成了 胆经疼痛，也就是现代医学诊断的坐骨神经痛。由于疼痛是由肺热引起的，因 此，按摩肺经可以疏解肺热，肺热消除了，胆经立即就不痛了。而且在一分钟 之内就能立即见效，的确很难令人相信，不过读者或朋友如果有这个病，可以 立即试一试就明白真假了。我们在许多人身上试过，确实就是这么简单，也真 的有这么好的效果，实在没有必要冒险在脊椎上开一刀。 如果疼痛发生于季节变化时，由于春季肝的升发或夏季心火的旺盛，都会 因为脏腑平衡的原因，造成肺热的症状，因此，保健时春天需先按摩肝经的太 冲穴去除肝热；夏天则先应按摩心经的极泉穴去除心火，然后再去除肝热，如 果还不能去除疼痛时，再按摩肺经卸除肺热；秋天时则直接按摩肺经尺泽穴， 多数都能缓解疼痛；冬天肝气会由于肾气下降而上升，因此，必需先按摩肾经 94 ----------------------- 页面 95----------------------- 的中府穴，再按摩肝经太冲穴和肺经尺泽穴。 由于肺和胆的问题通常都不是短时间形成的，特别是发生了胆经疼痛症状 时，问题必定已经相当严重了。因此，不可能在短期内完全消除疾病，要治本 就必需先通过长期坚持一式三招培养血气，血气能力达到相当充足的水平，人 体才有能力逐渐去除肺中的寒气。寒气去除了，胆功能才能逐渐恢复。 明白了整个疾病的原因，一方面在心里上可以完全不用再担心疾病的后果， 这种疼痛只会让人不舒服，但不会造成太大的危害；另一方面再利用治标和治 本的方法，病发时能够立即去除疼痛的困扰，并使疼痛发作的几率减到最低， 再从根本将身体的血气能量提升，正确地排除寒气，就能永远根除这个疾病。 十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血等，这三种疾病虽然发病的部位和严重程 度不一样，但是从疾病和保健的观点来看，三者是同样的疾病。多数人都会认 为这个疾病是肠胃的疾病，是情绪引起的疾病，从中医的观点则认为是肝脏的 疾病，是生闷气引起的。 简易的保健方法是每周按摩肝经的太冲穴至少两次，每次按摩 5～10 分钟。 如果对经络及穴位有些了解，最好能沿着肝经按摩所有的穴位，每个穴位2～3 分钟，同时也按摩肾经，提高肾的能力，可以有助于使肝气平抑。当生气或感 觉不舒服时，应立即加强按摩太冲穴。 由于抑制性的生气也就是生闷气是这个疾病的主要成因，因此必需调整身 心或工作环境，并建立 “生气是用别人过错惩罚自己”的观念，尽量避免生 气。避免生气并不是有气不发，而是根本就没有气，也就是必需能够心胸开阔， 对于别人的过错均能不计较更不放在心上。 工作上的焦虑也会造成生闷气相同的疾病，因此，也必需避免，真不能避 免，则只有在工作和健康之间做一个抉择了。 和其它的慢性病一样，这一类疾病的根治，还是得从加强养血气的一式三 招做起，使身体的血气能量逐渐增加。身体有了足够的血气，不再透支“火”， 肝脏的问题自然会慢慢去除，再修复肠胃的损伤。 由于这些疾病都是属于情绪引起的疾病，生气是最主要的原因。因此除了 生理上的保养之外，还需要配合修身养性，开扩心胸，使自己不再生气才是最 彻底的根治这个疾病。另外工作压力使生活紧张，也会使肝发生疾病，这种情 形只有改变工作环境才能使疾病根治。 有一次在餐桌上认识了一个新朋友，看他头发前方有点秃，显然是肝气上 升得很厉害的症状，因此尝试的问他是不是脾气不好，做事急躁。他还没来得 95 ----------------------- 页面 96----------------------- 及答话，边上两个同事迫不及待的说 “他脾气才好呢！”。这种情形显现他必定 有溃疡性的疾病。道理很简单，前面发秃，肝必定有问题，脾气一定不好。可 是其它人都觉得他脾气好，显然他的修养很好，脾气发不出来，只能往肚子里 吞，自然就有胃的毛病了。 这类疾病就像这个例子，通常犯病的人外表看起来都很温和，但内心却很 急躁。在家庭或工作的环境中，他没有发脾气的空间，用一句通俗的话，就是 经常受窝囊气的人。例如，家庭中处于弱势地位者、老板身边的出气筒、每天 都必需和善面对客户的销售员等，都是很容易得这个病的人。 这个病的发作时，很容易从脸上看出来，就是在鼻翼的两侧会出现发红的 症状。如果红色程度愈来愈明显也愈鲜红，就表示病情正在恶化中，很可能胃 出血很快就会发作。 要使这个疾病不再发作，短期只有设法消除生气所造成的肝火；长期就必 需从提升血气做起，再加强心性的修养，放开心胸。必要时改换工作，或住家 环境，或从宗教信仰中找到精神寄脱，用更超脱的眼光看待俗世间的纷争，把 去除这个疾病作为人生修炼的目标。 生气和肝火的问题，就像鸡和蛋的问题一样，可能由于肝有问题，使人容 易生气，也可能由于生气造成肝的问题。可怕的是生气会使肝的问题恶化，肝 的问题愈大，就愈容易生气，形成恶性循环使问题愈来愈严重。这种情绪造成 的疾病，药物或经络治疗只有一半不到的功效，最根本的方法只有从情绪的修 炼做起。 骨质增生（骨刺） “骨质增生”俗称骨刺，是目前无法医治的疾病之一，虽然不至于要人命， 但是患者必需长期忍受各种麻痛的感觉，是令人非常痛苦的一种疾病。 从 “人体具有智能型自适应系统”假设的疾病原因分析 从人体的结构来看，骨头是人体支撑的架子，脊椎骨只能承受垂直的力量， 横向的支撑必需肌肉搭配才能发挥完全的功能，如果除去了肌肉，就像实验室 中的骨头标本一样，人体将完全摊在地上。 当人体的血气下降到了一定的水平时，肌肉中的血液供应不够，使得肌肉 失去辅助骨头的拉力，则部份的骨头，将有倾斜的问题，人体的智能型自适应 系统，为了解决这个问题，在骨头相连的部位，有意的长出突出物，辅助骨头 的支撑，代替了部份肌肉的能力。这些突出物就是骨刺了。 96 ----------------------- 页面 97----------------------- 根治骨质增生的方法 依照这种加上 “人体智能型自适应系统”的病理推论，和其他慢性疾病 相同，面对血气不足所造成的骨质增生，主要的治疗方法，还是靠提升人体的 血气，增加血液的总量，并提高心脏的能力。当人体的血气恢复，又能输送足 够的血液进入肌肉，恢复肌肉支撑的拉力时，人体的系统会自动将不再有作用 的增生骨刺吸收，没有了骨刺，疾病自然就好了。换句话说，骨刺并不是疾病， 不过是人体血气能量低落时，人体应变措施的现象而已。 因此治疗的方法就非常简单了，就是确实执行养血气的一式三招中就够了， 敲敲胆经好好睡觉，身体有了足够的血气，使肌肉里充满了血液，就有足够的 能力支撑整个骨架，身体自然会把骨刺吸收或排除了。 |
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