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1. 晚上9-11点熄灯就寝，放下生命中的一切忧伤。 2. 晨起赤足或着草鞋在草地上走上15-20分钟，增进你的能量，释放你的正离子。 3. 随时用手按摩胸腺，一天100下，时时增进你的免疫力。 4. 生饮好水3000毫升，快速排除你的免疫力。 5. 一日三餐，健康排毒素，有效、安全、快速、简便又省钱的快乐餐。 6. 摒除一切悲观消极意念，负面话语一句都不说出口。 7. 凡事谢恩，经常向人表达感激之情。若您拥有健康的欲望，又想在短期内奏效，只要持续21天，执行健康每日七件事，必可重造您的体质，重建您的健康。 |
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