任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。- 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。- 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。- 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除。- 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。- 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。- 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了,咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候,对准穴位下力,才能对我们身体有益。如图所示,比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵,而整个脚底就相当于人体身体的主干。 下面是手身体是革命的本钱,学会了自己给自己按摩一下吧。 自:Club.ChinaRen.com 祝福来人之初的朋友们都有一个健康的好身体!!!学会了别忘记回贴哦,当然不回我也没办法你! (该帖作者修改过2次,最后修改于2009-09-07 13:56:29 |
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