人到四十岁以后,身体各方面都下降了,特别是动脉硬化、高血压等疾病都找上来了，血稠是引起这两种病的主要原因。血粘稠就是高血脂，高血脂的人早上起床头晕目眩，中午吃饭后容易犯困，蹲久起立后突然感觉视力模糊。这种病往往是和代谢、饮食有直接的关系。如经常食用胆固醇高的动物性食品（肉、奶等）特别是牛油制作的汉堡、鸡、鱼和薯条等，非常容易得高血脂，这些食品不仅含脂肪高，而且在制作过程中形成了自由基，容易产生反式脂肪酸，同饱和脂肪一样可以引起血液中胆固醇的升高。高血脂症与酒、烟也有密切关系。因为长期大量饮酒会使血液中低密度蛋白的浓度增多，而引起高血脂症。吸烟会使血液中氧含量降低，血管痉挛和收缩，易引起高血脂症。
如果有血粘稠病，除了吃蔬菜水果和其他含纤维多的食物、如大麦、糙米、水果、燕麦等，还有一种豆类食品————五种豆子的豆浆（民间偏方），这五种豆子是绿豆、红豆、黄豆、白云豆、黑豆、红饭豆、外加花生米，将这些东西用豆浆机打成浆子，然后加热即可使用，喝上一个月，血稠的症状就消失了。每天坚持喝，不但没有高血脂，还能起到保健、预防的作用呢。
