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来自: ranger911 > 《自行车》
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训练:在一条安全的经常骑行的路上,或者是骑行臺上,以中档齿比,使转速保持在60rpm左右。在你的日常固定骑行和通勤中加入速度练习吧【秘诀8】:当我第一次骑行穿越美国,我认為自己应该多多练习,於...
【职业车手的29个秘诀】
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[单车课堂]自行车踏频对于骑行的重要性(转)
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骑车时,踏频该如何练习呢?
随着自行车运动不断演化,训练方法不断改进,运动器材也不断进步,但是,自行车运动中有一个却是相对不变,即训练和比赛时运动员选择的...
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打破KOPS的神话:一套关于自行车尺寸的选择性的方法
如果蹬踏的力量比较小,车手们仍旧能够保持端坐的姿势,因为向上的作用力比车手的体重要小,而向后的作用力也比坐垫和车手之间的静止摩...
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