我的度夏小方——圆子五红水-养生佳品——雪鲜草五红水是一个养生极好的佳品，特别对于贫血的女性来说，天天喝两杯五红水，细胞数大增，特别对于抗癌和增强体质，五红水的确是一个非常好的保健佳品，所以我妈妈经常做这个。还有一个例子，我姨母在澳门定居，每天晚上坚持吃黄豆，黑豆，红豆，眉豆，赤小豆，花生，薏仁，绿豆等多种豆类的汤水作为晚餐，常年如此的保健方法，70多岁了，身体非常好，脸色很红润，我曾经试过用这个方子来作为减肥的方子，一个月可以看出自己的腿瘦了一圈，当然重要的是它的保健作用。
#----- 呵呵，跑题的话不多说，马上上五红水的方子：红豆，红皮花生，枸杞，红枣，红糖，果皮一小块 1、红豆和红皮花生先泡水1个小时，这个具体看你家里用的什么锅了，我用的是依立的紫砂锅，基本上红豆和花生不泡都没问题，泡好后下锅 泡浸： 
泡好后下锅： 
2、枸杞洗干净，红枣去核切丝，枸杞在红豆和花生煮开半小时以后下锅，红枣丝先不要放，等五红水煮好熄火，再撒下去，然后盖上用余温焖15分钟。 
3、最后放上2大勺红糖，然后放上紫薯圆子，就完成啦
PS：我建议这样的养生保健食品，不要放冰箱冷冻，如果不想吃热的，就凉了以后再吃，其实我很反对吃冷冻食品，冷的东西对女性特别不好，25岁以后身体就会慢慢体现出来很多问题了，所以还很年轻的美女们，趁早戒掉冷饮一类的食品，为了自己的身体。
紫薯出锅后放凉，然后脱皮，取大概100G左右，压成薯泥：
然后混合50G的糯米粉，也就是说薯泥和糯米粉的比例大概2：1
如果薯泥的水分量比较少的话可以适量加一点水，慢慢的加，直到可以成团就可以了
然后搓成一个个小圆子，越小越好，呵呵
下锅煮熟后，放在冷水中泡着，需要吃的时候才往碗里放，泡过冷水的圆子粉粉糯糯的，QQ的感觉 |
|
|
