近视眼的治疗——群聊记录（懒人不适）
岁月(44536940) 21:31:33
有没有练功把近视练好的兄弟?
妖狐(85983051) 21:32:09
没有
妖狐(85983051) 21:32:12
这个是不可能的
岁月(44536940) 21:32:26
为啥不可能?
岁月(44536940) 21:32:43
这是俺的希望,你要不说出个所以然我和你没完
岁月(44536940) 21:33:22
妖狐???
岁月(44536940) 21:33:27
妖狐???
岁月(44536940) 21:33:26
妖狐???
岁月(44536940) 21:35:01
杂不说话了
岁月(44536940) 21:35:09
风平水静(22854353) 21:43:23
不练功也能治好。近视其实是典型的运动缺乏。
妖狐(85983051) 21:46:46
=。=
妖狐(85983051) 21:46:48
在
妖狐(85983051) 21:47:12
练功是练自身的
妖狐(85983051) 21:47:30
近视是物理缺陷
风平水静(22854353) 21:47:40
近视首先解决肝和心脏的问题，然后坚持大量运动眼睛数月就行了。
风平水静(22854353) 21:49:38
近视，一般在肝阴或者心血上略有问题。
虚无鬼仙一灵(565376147) 21:52:41
我是谁
风平水静(22854353) 21:50:06
前面的问题已经解决了，我现在属于那种懒得运眼的人。
风平水静(22854353) 21:50:15
你好像不是猪
虚无鬼仙一灵(565376147) 21:53:46
我到底是谁，
风平水静(22854353) 21:51:25
少在这无病呻吟
妖狐(85983051) 21:54:06
=。=
岁月(44536940) 21:54:10
哈哈哈
风平水静(22854353) 21:51:41
你现在还没有到自问的阶段。
虚无鬼仙一灵(565376147) 21:54:22
风平水静(22854353) 21:51:51
现在你这么问了也还是白问。
岁月(44536940) 21:54:40
老师,这个运动只是指的身体运动还是眼睛运动?
风平水静(22854353) 21:52:08
眼睛的运动。
风平水静(22854353) 21:52:37
眼睛的画圆、上下、左右，视野范围的放大缩小。
风平水静(22854353) 21:53:04
每天锻炼1-2个小时，可以分几次。
如果内脏没有大的毛病。那么3-6个月，眼睛是可以恢复的。
岁月(44536940) 21:56:05
娃
风平水静(22854353) 21:53:29
肝和心，没什么问题，锻炼就会很有效果。
岁月(44536940) 21:56:18
我还年轻,没什么问题
风平水静(22854353) 21:53:47
近视的问题。
岁月(44536940) 21:56:31
也没有病历
风平水静(22854353) 21:53:56
其实和用眼的关系不大。
岁月(44536940) 21:56:39
哦~~
风平水静(22854353) 21:54:05
很多人怎么用，眼睛也没有问题。
虚无鬼仙一灵(565376147) 21:56:44
岁月(44536940) 21:57:11
明白了,谢谢老师
风平水静(22854353) 21:54:39
其实是肝或心上有毛病，导致眼睛的动力不足或者运转不灵。表现为近视。
岁月(44536940) 21:57:22
这样我就有希望了,哈哈
风平水静(22854353) 21:55:04
光练功，不运眼，只能保证眼睛度数不继续降低。
风平水静(22854353) 21:55:21
恢复一般还是需要针对性调节。否则只有极少数人的运气好。
岁月(44536940) 21:58:04
针对
岁月(44536940) 21:58:07
明白了
风平水静(22854353) 21:55:42
不过有一个现象，就是很多人在作练习，到一定程度后。会遇到一个现象。
风平水静(22854353) 21:56:14
那就是突然有一个时间，几秒甚至几分钟内，他的视力没有任何问题，看东西很清晰。
风平水静(22854353) 21:56:49
但一会还是不行。这个是因为之前的近视习惯没有纠正。当然，从生理学上可能是其他名词。
岁月(44536940) 21:59:28
没遇到过..
风平水静(22854353) 21:56:59
然后还是需要继续炼眼才行的。
岁月(44536940) 21:59:57
我只是练三花相并的时候想象能看到连花的时候感觉眼睛凉凉的好象有帮助
风平水静(22854353) 21:57:25
有。功夫好一些的，直接遇到。功夫一般的或者较差的，在眼睛湿润或者有泪水的时候会遇到。
风平水静(22854353) 21:57:49
我是知道自己下功夫，3-4个月眼睛就可以完全恢复。
岁月(44536940) 22:00:37
呵呵,那看样子我是最差的那种吧..
风平水静(22854353) 21:58:03
不过人太懒惰了。应该反省啊。
岁月(44536940) 22:00:51
老师我400度..
岁月(44536940) 22:01:10
我两边都400多度,一个眼还有50散光..有希望?
风平水静(22854353) 21:58:37
可以的。
风平水静(22854353) 21:59:07
只要你能习惯，不作其他的，光骨碌骨碌的转眼珠，每天加起来1-2个小时。
风平水静(22854353) 21:59:12
我是实在不习惯。
岁月(44536940) 22:02:16
汗..
岁月(44536940) 22:02:38
好,以后闲一点了专门计划3个月转眼睛...
岁月(44536940) 22:04:04
论坛上有个练近视的功法那个里面有转眼睛,看远近等练习
风平水静(22854353) 22:01:58
看远近其实就是前面说的视野范围的放大缩小的一种练习方式。
岁月(44536940) 22:05:29
近视恢复明目功
本人少年时也是近视眼，18岁时，左眼0.2、右眼0.3 因为想当兵,就开始治疗近视眼,也用了很多方法治疗，效果不大，后来查找民间疗法,还练习了一种“近视恢复明目功”练习此功一个月，视力恢复左眼1.0，右眼1.2，基本恢复正常，至今10多年也没反复,九几年还开了几期"青少年近视矫正班"效果相当不错.现在我免费将此功法公布于下，有兴趣的朋友可试试。
一、守意明目
自然站立，两腿与肩同宽平行，自然呼吸，仰首望天约一分钟，再低头望地一分钟。然后合目静坐。坐在凳子上，双手自然放在膝盖上，手指放松，手心劳宫穴对准髌骨之上。微微合目，舌顶上腭，意首上丹田（印堂穴）。闭目养神，使眼睛清凉，视力倍增，意守2分钟后开目，双目微张，引光入目，可滋补眼珠。
二、视物明目
自然站立，舌顶上腭通任督，意守天目。然后找一远处物体，，瞪大眼睛远视半分钟，在找一近的目标，近视半分钟。如此交替进行，以恢复眼睛调节远近的功能。
三、引气烫目
自然站立，舌顶上腭通任督，双手成抱球状于面前，手心对准脸部，做双手心慢慢接近眼睛后又慢慢拉远的动作，在接近的过程中，意念手心发出一股外气，灌进眼睛里面。拉开的过程中，不用意念。如此反复12次，会觉得手心与眼球都产生热涨的感觉，此乃外气进入眼球通达气血的效果。贯完12次后，将双手快速擦热，用手心覆盖在眼睛上，让余热烫目，然后搓一搓脸。
四、松紧吐纳
自然站立，两腿与肩同宽平行，舌顶上腭通任督，意念双眼。开始合目静坐，自然呼吸，鼻吸口呼，吸气时收紧双眼球，呼气时放松，反复36次。
五、点穴吐纳
1、按攒竹：以手指取穴，手法由轻到重，按时吸气，松手时呼气，共36次，然后轻柔36次。
2、按精明:方法同上。
3、按丝竹空：方法同上。
4、按天应：方法同上。
5、按承泣：方法同上。
6、按四白：方法同上。
7、旋转定穿眼：合目凝神，眼球左右转动14次，定神片刻，双眼忽然张开，注视前面一点约30秒钟。
9、按太阳穴：方法同上。
10、浴面：将双手搓热，干洗脸36次。
收功：合目，以左右手按住太阳穴，定位不动，以左右手指轻柔左右眼皮共16次。然后张目起立。
练功要求：
1、思想集中，无杂念，合目。
2、早晚练一次，如当日眼睛过于疲劳，可适当增加次数。
3、练功后穴位以达到微热及微酸麻感为宜。
说明:如不懂穴位，就取眼保健操那几个即可。
风平水静(22854353) 22:04:29
这个方法可以，坚持就行了。
风平水静(22854353) 22:04:44
其实锻炼眼睛和恢复视力的方法很多，恢复的例子也不少。
风平水静(22854353) 22:04:48
关键是坚持。
岁月(44536940) 22:07:38
原来如此
岁月(44536940) 22:07:44
有希望就好啊
风平水静(22854353) 22:05:08
风平水静(22854353) 21:47:40
近视首先解决肝和心脏的问题，然后坚持大量运动眼睛数月就行了。
还是这句话。
风平水静(22854353) 22:05:22
内脏没有问题，加些眼睛的运动就行了。
岁月(44536940) 22:08:52
老师,我内脏没有病史
岁月(44536940) 22:09:11
这个算没有问题吧?
风平水静(22854353) 22:06:46
既然你近视，那么必定有毛病。
风平水静(22854353) 22:06:59
算了，现在不说这个，不用太担心。
风平水静(22854353) 22:07:10
举个例子，你现在一边看屏幕。
岁月(44536940) 22:09:53
心脏比普通人跳的快
风平水静(22854353) 22:07:21
一边转动眼珠，无规则的任意运动。
岁月(44536940) 22:10:01
平均要快一点点
风平水静(22854353) 22:07:49
不闭眼，动眼珠，上下左右前后，圆圈S形Z形任意。
岁月(44536940) 22:11:18
然后?
风平水静(22854353) 22:08:42
你会发现，有些时候或者说运动到某角度的时候，会比平视清晰，或者是眼睛是现在舒服。
风平水静(22854353) 22:09:10
不要动太快，而且匀速为好。
月冷浮云凄(11755843) 22:11:53
俺不会转
风平水静(22854353) 22:09:51
实在不会转，就把眼睛上下、左右、斜线的运动。
岁月(44536940) 22:12:39
斜视会比平时清晰的这个好象是和角膜有关系
风平水静(22854353) 22:10:07
别太快，匀速的运动。
月冷浮云凄(11755843) 22:13:15
不过我的是不严重了
月冷浮云凄(11755843) 22:13:47
不带眼镜还是可以看清楚 的
岁月(44536940) 22:13:48
晕,我好象转了一会儿就有点清晰了!!
岁月(44536940) 22:13:57
晕
月冷浮云凄(11755843) 22:14:17
大傻哪有那么快
风平水静(22854353) 22:11:38
但是一会可能又会降回去。但这个只是一个举例。
岁月(44536940) 22:14:33
是啊,一打完字又变回来了!!
风平水静(22854353) 22:12:01
为的是说明前面治疗近视的方法和理论是可行的。
岁月(44536940) 22:14:41
真的,好象是真的,就那一下子
岁月(44536940) 22:14:58
而且不是斜视,是正视
老流芒(9721428) 22:15:41
哇
老流芒(9721428) 22:16:03
好多刃哦
岁月(44536940) 22:16:12
晕,我这个人最讨厌自欺欺人了,刚才好象是真的
风平水静(22854353) 22:13:46
本来就是这样的。
岁月(44536940) 22:16:45
不太确定因为我度数深,基本好久没有到过中间状态,但是刚才感觉就是清了一点不一样
岁月(44536940) 22:17:08
汗,太不可思议了老是!!
月冷浮云凄(11755843) 22:17:27
．．．．．．
月冷浮云凄(11755843) 22:17:38
大傻大吃了一斤
风平水静(22854353) 22:15:23
风平水静(22854353) 21:52:08
眼睛的运动。
风平水静(22854353) 21:52:37
眼睛的画圆、上下、左右，视野范围的放大缩小。
风平水静(22854353) 21:53:04
每天锻炼1-2个小时，可以分几次。
如果内脏没有大的毛病。那么3-6个月，眼睛是可以恢复的。
风平水静(22854353) 22:01:58
看远近其实就是前面说的视野范围的放大缩小的一种练习方式。
风平水静(22854353) 21:59:07
只要你能习惯，不作其他的，光骨碌骨碌的转眼珠，每天加起来1-2个小时。
岁月(44536940) 22:18:40
而且我刚才是说完 "斜视会比平时清晰的这个好象是和角膜有关系" 这句话然后照着转眼睛 没有想可能会清晰的暗示也不可能
岁月(44536940) 22:19:27
真是大吃一惊
岁月(44536940) 22:19:39
谢谢老师,有希望了爽
风平水静(22854353) 22:17:33
嗯。这么作只是证明，不动手术近视眼也能治好。也回到了最初的那一句。
风平水静(22854353) 21:43:23
不练功也能治好。近视其实是典型的运动缺乏。
风平水静(22854353) 22:17:45
只要不偷懒就行。
岁月(44536940) 22:20:51
好
风平水静(22854353) 22:18:19
把这个发到论坛上，要是勤快的看了会有帮助的。
岁月(44536940) 22:21:25
好的,谢谢老师
风平水静(22854353) 22:18:54
不客气。
岁月(44536940) 22:21:36
功德一见
岁月(44536940) 22:22:04
汗,啥时候空下来抽3个月每天搞俩小时,哈哈就可以不用带这劳神字眼镜了
月冷浮云凄(11755843) 22:22:45
风平水静(22854353) 22:20:21
我是因为平时可以不戴眼睛，所以就偷懒了。
但是要注意，心和肝没有毛病，恢复起来就很容易。
岁月(44536940) 22:23:26
没啥病
月冷浮云凄(11755843) 22:23:30
咋样知道有没有毛病 呢
岁月(44536940) 22:23:39
也许心肺功能不强,但是病问题的没有
中微若尘(453213526) 22:24:32
近视其实还和晶体变形有关
年纪大了，就不太容易该了
要花较长时间才行
风平水静(22854353) 22:22:38
但是要注意，前面说的转眼珠，只是证明恢复的可能，而不是恢复的方法。
恢复的方法，还是运动加视野。这个，有兴趣的自己对照一下各种眼睛锻炼的内容就清楚了。
岁月(44536940) 22:26:03
我估计我还有希望..还没那么大..
风平水静(22854353) 22:23:44
是的。理论上是这样。
中微若尘(453213526) 22:27:19
而且不能太急
风平水静(22854353) 22:24:47
但是实际上有两点。
1.即使年轻时是近视眼，年老依然有可能变成老花眼。
2.每个人运眼珠的力量、调节、效果，各自不同。
生死事大 缘何自欺
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2# 大 中 小 发表于 2006-12-15 22:40 只看该作者
中微若尘(453213526) 22:27:58
若感觉感觉瞳孔刺痛的时候，要注意缓和下
岁月(44536940) 22:28:09
明白了
风平水静(22854353) 22:25:33
是的。不能太急，每次眼睛发酸，流泪，都说明有效果，熬过去就好了。
但是，绝对不可以过于疲劳。运动只是为了恢复，而不是说运动过量。
岁月(44536940) 22:28:18
多给点建议
岁月(44536940) 22:28:27
谢谢哦
岁月(44536940) 22:28:36
真搞好了请吃饭饭
岁月(44536940) 22:28:40
中微若尘(453213526) 22:29:08
微酸流泪就是恰到好处
瞳孔刺痛就过了...
风平水静(22854353) 22:27:17
嗯，是的。
风平水静(22854353) 22:27:51
曾经有朋友推荐过一个西方的魔法。
岁月(44536940) 22:30:39
风平水静(22854353) 22:28:23
就是用眼睛反复划五角星，同时召唤光明天使。
风平水静(22854353) 22:28:49
如果撇开神秘学的不谈，那么划五角星其实就是在运动眼睛。
风平水静(22854353) 22:30:15
干脆把这个问题说清楚一些。
风平水静(22854353) 22:30:29
除了运动，肝和心的问题需要解决。
风平水静(22854353) 22:31:03
一个是阴，如此眼睛才能滋润。
一个是血，如此眼睛才有动力。
风平水静(22854353) 22:31:18
这个方面可以吃一点中成药，或者是对应的食疗。
风平水静(22854353) 22:32:05
补肝阴，养肝血。主要是这方面。
风平水静(22854353) 22:32:46
其次是补心阴，养心血。
风平水静(22854353) 22:33:21
一般找这类效果的东西吃吃。同时加上运眼，基本可以解决绝大部分近视眼问题。
岁月(44536940) 22:36:03
那么老师能不能给几个例子,日常生活中的东西比如?
风平水静(22854353) 22:34:33
真懒啊。
中微若尘(453213526) 22:37:24
岁月(44536940) 22:37:58
岁月(44536940) 22:38:06
真的不懂啊..
风平水静(22854353) 22:35:29
等一下，我把前面的发上去再说。
岁月(44536940) 22:38:14
阴还能养...
岁月(44536940) 22:38:16
好的..
风平水静(22854353) 22:35:37
不洞可以网络上搜索啊。
月冷浮云凄(11755843) 22:38:22
名目的东西
岁月(44536940) 22:38:14
阴还能养...
岁月(44536940) 22:38:16
好的..
风平水静(22854353) 22:35:37
不洞可以网络上搜索啊。
月冷浮云凄(11755843) 22:38:22
名目的东西
月冷浮云凄(11755843) 22:39:23
错别字 好多 哦
风平水静(22854353) 22:38:02
其实很简单的。
岁月(44536940) 22:40:59
风平水静(22854353) 22:38:26
猪肝汤、羊肝汤，这种是知道的人最多的。
风平水静(22854353) 22:38:43
不过理想一些的，还是使用中成药。
风平水静(22854353) 22:39:02
但药名我就不记得的。一般可以去附近的药店问一下。
岁月(44536940) 22:42:13
啊
风平水静(22854353) 22:39:34
直接去问有没有补肝明目的药物。
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4# 大 中 小 发表于 2006-12-28 16:10 只看该作者
我就是深度近视，真后悔以前没有好好保护视力，现在看到希望了，狠顶一下！
春有百花秋有月
夏有凉风冬有雪
若无闲事挂心头
便是人间好时节
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小小剑侠
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5# 大 中 小 发表于 2006-12-28 17:42 只看该作者
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小小剑侠
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6# 大 中 小 发表于 2006-12-28 18:28 只看该作者
不会吧，有那么神吗，假性近视是由于眼睛疲劳致使看不清楚，长时间得不到休息和放松，类似于人体的亚健康状态，总是打不起精神.这种情况在做完眼保健操后眼睛视物会暂时明亮很多，继续不当用眼不久又会看不清了。但是真性近视眼球已经发生物理变化，前后距离拉长，致使屈光不正，物体成像后折射到眼球后部的视觉神经点位置有偏差，所以看不清楚。带眼镜可以调整屈光度，加以矫正。一般近视患者都是假性真性两种兼有。有些人锻炼眼睛视力提高了，那是假性部分好了，真性部分是不可能滴，也就是说有真性近视的人不可能再恢复到1.5，看清楚，是1.5。治疗真性近视只有一种办法，手术........
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7# 大 中 小 发表于 2006-12-28 21:08 只看该作者
认知真相,成就自我,天地任逍遥.
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8# 大 中 小 发表于 2007-1-7 02:44 只看该作者
后来和老中他们在群里继续聊了聊觉得不错,补充下,也许对有缘人会有帮助.感谢老中,小水和花雩.
岁月 02:18:54
老师在不啊
中微若尘 02:19:12
岁月还在啊
岁月 02:19:13
我突然想到这个转眼球治疗近视的原理
岁月 02:19:21
不是还在,是刚上来呵呵~
中微若尘 02:19:22
没看到风平出现过捏
中微若尘 02:19:26
哦
中微若尘 02:21:21
不是,转眼球是调整晶体形状
中微若尘 02:21:31
矫正过来
中微若尘 02:21:41
其实近视是因为变形了
岁月 02:21:48
我怎么觉得象磨薄
岁月 02:21:54
和那个激光是一个原理
岁月 02:22:04
拿眼皮给磨回去
中微若尘 02:22:06
年纪大不好调,是因为定型了
中微若尘 02:22:12
汗,不是的
中微若尘 02:22:35
是用眼皮挤压
岁月 02:22:45
所以问题就出现了,因为散光的原理是黑眼部分凹凸不平
中微若尘 02:22:47
矫正回正常的形状
岁月 02:23:09
那么这样磨多了会不会同时把黑眼部分给磨凹凸了,那不就成散光了更惨
岁月 02:23:36
中微若尘 02:23:41
不会
中微若尘 02:23:48
只要你不过度转
岁月 02:23:49
为啥不会?
中微若尘 02:24:08
你眼皮又不是砂轮
岁月 02:24:18
中微若尘 02:24:30
这么说吧
岁月 02:24:32
原来如此,有道理没那么猛的眼皮哈?
中微若尘 02:24:51
然后又模糊起来
岁月 02:24:58
是的
中微若尘 02:25:00
如此反复
中微若尘 02:25:11
才会逐渐稳定的清晰一点
岁月 02:25:11
我最近越来越适应这种状态了
岁月 02:25:15
对
中微若尘 02:25:18
还要长期坚持
岁月 02:25:22
是的
中微若尘 02:25:26
若是磨薄
岁月 02:25:26
就是这样的
中微若尘 02:25:40
那么怎么可能会短暂清晰后又模糊
岁月 02:25:42
若是磨薄该当如何?
岁月 02:25:52
有道理
中微若尘 02:26:03
那层被磨掉了,形状立刻就变了
岁月 02:26:03
高见啊
中微若尘 02:26:07
也就清晰了
中微若尘 02:26:14
也就是激光手术做的
岁月 02:26:24
所以说我没有磨薄
中微若尘 02:26:27
对
岁月 02:26:28
还是调整
中微若尘 02:26:50
压正常了,会短暂清晰
中微若尘 02:26:59
但是眼球是有机的,有弹性
中微若尘 02:27:11
又回复成不正常的
中微若尘 02:27:16
于是又模糊了
中微若尘 02:27:29
要长期矫正,才能把眼球的形状改变
岁月 02:27:44
恩,从旁可以证实你的道理的一个就是我两眼有轻微的散光不碍事不到100度散光,如果是磨的不规则了那么我现在转了这么久戴眼睛应该显的散光状态一点了,所以说我觉得你说很对
中微若尘 02:28:18
而且年纪越大,调整起来越慢,因为眼球定型了
若年轻,塑造性强些
中微若尘 02:28:21
就容易些
岁月 02:28:25
但是我现在戴上眼镜没有这种如果是磨的不规则了的情况呢
岁月 02:28:39
明白了
岁月 02:28:57
我就是信心不强,突然想到害怕是这样,需要你给我证实下哈
中微若尘 02:29:07
这样矫正虽然慢,但是副作用要比激光小的多
中微若尘 02:29:19
激光矫正有很大副作用
岁月 02:29:31
中微若尘(453213526) 02:25:40
那么怎么可能会短暂清晰后又模糊
一针见血啊
中微若尘 02:29:53
因为它是直接把那里削薄
中微若尘 02:30:11
但是,眼球内部的压力依然是那么大
岁月 02:30:36
所以...
中微若尘 02:30:37
虽然短时间内会一下子清晰起来
岁月 02:30:57
这样会不会如果受到打击回暴啊..
中微若尘 02:30:58
但是一两年后,很可能因为无法承受内部的压力
岁月 02:31:13
日
中微若尘 02:31:29
因为,原来阻挡压力的那部分被削薄了
岁月 02:31:38
所以后果是?
中微若尘 02:32:03
若是厚度还够，那么可能不会有事
要是剩下的厚度不够抵挡内部压力
中微若尘 02:32:17
那么就可能慢慢突出
中微若尘 02:32:24
被内部压力压的
岁月 02:32:29
就是反弹?
花雩 02:33:18
关键还是自己慢慢调节
岁月 02:33:24
那么如果在这种本身内部压力就承受不住的情况下如果受到打击会不会出问题?
花雩 02:33:33
很容易出问题
中微若尘 02:33:34
这么说吧,一个堤坝,本来抵挡的住水压,你因为某种原因,把堤坝减薄
若那堤坝剩下的部分不足以抵挡水压,你说会怎么回事吧
岁月 02:33:53
记得以前听说有个做这个的多少年后在公车上被人撞了结果眼球飞了..
中微若尘 02:34:34
呵呵,眼球飞出还是夸张了
但是眼球变形突出,却不是罕见了
岁月 02:34:36
反正是瞎了之类的,好象不是飞了是什么晶体流了么啥的
花雩 02:34:52
岁月 02:34:52
专业名词什么的我懒的记了
中微若尘 02:34:54
你若有兴趣去查一下,会发现好多这样的记录
岁月 02:35:19
就是看了这个报道后俺就没打算做激光了...
中微若尘 02:35:24
所以还是自己调整安全
岁月 02:35:45
调整>>>>>磨...
月冷浮云凄(11755843) 02:53:06
岁月 02:36:15
哦对了
花雩 02:36:19
我去睡觉啦
中微若尘 02:36:21
其实是挤压,矫正眼球形状
中微若尘 02:36:35
不是磨,你眼皮又不是砂轮
岁月 02:36:38
我们这种修炼的人对自身心的控制能力比较强,我觉得这个应该更会帮助效果和速度吧 .
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