10种少吃易有饱感的食物

10种少吃易有饱感的食物3/10

2009-10-29 10:15     

 

　　绿叶蔬菜。菠菜、西兰花不但热量密度低，还会对人体产生高热效应。所以它们几乎不可能被当作脂肪储存起来。