10种少吃易有饱感的食物

10种少吃易有饱感的食物4/10

2009-10-29 10:15     

 

　　爆米花。爆米花富含膳食纤维，热量也很低。而且吃爆米花能让嘴巴一直忙活，所以饱腹感也很高。但别吃含过多黄油和糖的爆米花。