准孕妇的睡眠调适
" 准孕妇" ,顾名思义,就是准备怀孕的妇女。准孕妇也需要睡眠调适。我们都知道,一粒种子要想茁壮的发芽、成长,必须有适宜的生长环境,比如充足的阳光、水分、适宜的土壤等。生长环境不当,极有可能将种子" 扼杀" 在萌芽当中。宝宝就还好比是一粒种子,需要在适宜的土壤与环境中才能顺利的生长、发芽。受孕前进行睡眠调适,是一件关系着宝宝生命质量的大问题,不容忽视。那么,准孕妇如何进行睡眠调适呢? 一、冬季睡眠忌用电热毯二、忌睡觉时窗户紧闭三、忌在不良的自然环境下 由上可见,补充叶酸对宝宝的重要性!通常情况下,知道自己怀孕后的妇女 |
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