快乐其实很简单，离苦即得乐。
快乐绝对不是去向外追求来的；而是看破放下，离开苦痛，快乐自然而来。关键是我们不知道什么是苦；不仅如此，要命的是常常以苦为乐。痛苦是什么？妄想、执着、欲望、烦恼、担忧、挂碍……心经云：“心无挂碍，故无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃……”。
那么，痛苦的根源是什么呢？是无明。我们原本清明、智慧的佛性，由于被欲望、妄想所蒙盖而无法显露。般若大智，人人与生俱来，只是我们现在暂时未被引发，犹如一颗摩尼宝珠被污泥涂盖，未能闪耀出固有的光芒。去掉污泥，人人都有价值连城的珍宝。佛陀初证菩提，发现大秘密，惊呼：“奇哉！奇哉！大地众生皆有如来智慧德相，但以妄想执著而不证得。若离妄想，一切智、自然智、无碍智，即得现前。”故知，挂碍是无明，是痛苦。挂碍什么，什么就是你的软肋和陷阱！！！想想，我们都在挂碍些什么呢？我们想发财，金钱就是你的陷阱；想色欲，美女就是你的陷阱；想升官，权力就是你的陷阱；想长寿，练功就是你的陷阱……乃至于你举心动念，全盘无不是在围着自己打转，晕晕乎乎，终其一生，颠倒梦想。悲夫！！！即使修成神仙，长生不老，也是颠倒，好比拿一颗无价珠宝，换得一串冰糖葫芦而已！人类由于无明，感得的苦痛很多，大致归为以下八类：生苦；老苦；病苦；死苦；怨憎会苦；爱别离苦；求不得苦；五蕴炽盛苦。
以上八苦，人人在即，没有谁能逃过。方知我们这个世界是苦多乐少；可惜许许多多人都在苦中作乐--而不自知！猪仔吃了睡，睡了吃，以为很幸福；牛羊在草地打滚、水塘泡澡以为很舒坦……仔细想想，我们人类整日滚打于财色名利，许许多多的“成功人士”不也常常沾沾于那一刹那的快感吗？可每当曲终人散，酒精的魔力退失后，每当夜深人静，抚摸自己的心灵时，又有多少不是在黯然神伤、悲戚淌血？
一般而言，快乐分为两种。有世间的快乐，有出世间的快乐。出世间的快乐，喜悦也。世人的快乐，必须借助外界的刺激来激发感觉，比如酒精、美的刺激，摇滚、PART的宣泄，别人的恭维、赞叹……，等等。这种快乐容易获得，更容易消散，多半自己作不得主，常常随境而转。这是虚假的快乐。归根结底还是痛苦的真正源头。喜悦是来源于内心的，一种清明理智的、摆脱了欲望、烦恼、挂碍的清凉境界。她就在咱们自身，别人永远夺不去的。无需要什么理由的。发现真我在这里，就这么简单；我快活着，愉悦着。可能是听一声鸟啼，观一粒绿枝吐芽……或者什么都没有。这种源于内心的喜悦，由于没有外在的追求、占有过程，仅仅是离苦而得，因而永远不会失灭。
智者之不同于凡人，不过仅仅在于他们知道什么是苦，以及如何离苦（得乐）的方法而已。
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