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遇事如何才能不生气

2009-11-13  恰恰子qqz
 
                          遇事如何才能不生气

  
 
         生气是人的一种情绪表现,每个人都会生气。但因为一些没有必要的事情生气,而耽误了眼下要做的事情,或是影响了健康,就不划算了。看看汪先生是如何劝你莫生气的。

  我觉得人克服心理压力是一个很重要的课题,然而修炼是以境界为前提的。一个胸中怀有宏大志向的人是不应该过于被琐事纠缠的,天下其实没有多少事情值得我们计较,绝大多数事情都是“不过如此”。

  我不太愿意忧郁、烦恼、生气,更不太可能愤怒。当然,“愿意”之说似乎幼稚,有谁是“愿意”呢!在内心深处,确实有很多让我们忧郁、烦恼、生气的事情,更大的可能是“没什么大不了的”,真的想放下并不困难,愤怒更是用不着。 

  人的情绪受天、人之惑,所谓“天之惑”是指不可控的自然因素,但这些都无可更改。不能改变就容忍,就去做更困难、更绝境的假设。所谓“人之惑”是指与人相处的摩擦,如果人家损人利己,我不欣赏,但可以理解,理解为别人的一种生存方式罢了;如果损人不利己,当然使人厌恶,但正因为如此,这种人才特别值得同情,因为他们太蒙昧了。

  当然,我毕竟还是凡俗之人,当一件事情来临时,肯定会有不好的情绪,但我会调动全部的内力去抵抗它、排解它,至少会把它隔开在另一个更小的心灵的小盒子里。

  当一件具有副作用的事件来临,你试图作如下的思考:
  * 我有改变的余地吗?
  * 我改变它的消耗与能够换来的成比例吗?
  * 我放弃和容忍的损失具体是什么?
  * 如果损失的可以折算成金钱的利益,我会那么需要和依赖这些钱财吗?
  * 如果损失的是增加得分的名声,我会那么需要和依赖这些名声吗?这些增加的名声最终解决了我的什么?
  * 如果损失的是减少得分的名声,有多少人关注这件事,自己不计较是否天下本就没人在意?
  * 即使事关气节,若干年后公论不能回来吗?
  * 更多的时候,我们的情绪是否来自最亲近的人和最琐碎的事?
  * 除了跟最能接受自己的人发泄,我们还有什么能耐?
  * 除了这些最不值得关注的琐事,难道我们没有更有意义的事情去关注、思考、努力吗?
  * 长城还在,秦始皇在哪里?
  * 苏格拉底死了,他大概在笑话我们活着的莫名其妙忧郁的人吧?

  因此,我的朋友,我们一起好好修炼吧,用自己的爱去关注生命,从最近的开始,逐渐延伸到远去的,包括我们能够认识的一切生命,包括我们遭遇的一切可怜的生命。
 

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