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来自: 蜗牛之窝 > 《健康长寿》
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14种简单方法给大脑充电
作为人类,我们花费了大量脑力,或者用东西填满大脑。压力之下的思考会消耗很多记忆资源,让我们感到脑力疲惫。斋戒一天斋戒能洁净我们的身体并帮助排毒。斋戒能够缓解不良情绪,比如,愤怒、悲伤、忧...
关于注意力
如何注意力集中,是提高工作学习效率的关键。我们很多时候都不能集中注意力,但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候,我们才会意识到问题的存在。导致注意力不集中的一些...
如何提高脑力?
如何提高脑力?提高脑力,关键在于用脑,也就是就行脑力活动、进行有益的练习。找一本有益的书开始阅读,读的时候不要走马观花,要用大...
感觉自己脑子不灵活怎么办可以采取以下方法
感觉自己脑子不灵活怎么办可以采取以下方法脑力训练感觉自己脑子不灵活怎么办可以采取以下方法脑力训练。1. 脑力训练:通过日常的脑力训练可以激活大脑的神经细胞,提高思考能力和灵活度,例如通过做数...
快速识别老年痴呆的诀窍!一起关爱身边的老人!
例如经常忘记是否吃过饭或药;记不起刚接过电话里说的事情;炒菜经常忘记放盐或重复放盐,做完饭忘记关煤气或忘记炉子上煮着东西导致烧糊。变得多疑,由于遗忘经常找不着东西(多半是不值钱的东西),就怀...
自我治疗失眠抑郁症的方法
自我治疗失眠抑郁症的方法。失眠是抑郁症的一种症状,失眠又是抑郁症加重的原因,快速有效的自我治疗失眠抑郁症的方法有哪些呢?抑郁症是一种出持久性的抑郁心境中,有强烈的消极情绪,总是开心不起来...
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中医养脑与健脑方法
中医养脑健脑方法。中医认为"脑为元神之府",脑是人体精髓和神经高度会聚之处,是生命要害之所在,人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制,所以我们一定要学会养脑健脑...
别怕人说你敏感,敏感是高智商人士的天赋
别怕人说你敏感,敏感是高智商人士的天赋。例如智商,有智商高如爱因斯坦,也有天生弱智,我们普罗大众,在二者之间,必然也是高低不等...
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