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有句话叫做自寻烦恼，可见生气是自找的，然而快乐也是个人创造的。
人要创造快乐，一要舍弃，该放弃的一定要放弃，特到要放弃名利的欲望，欲望生烦，欲火则身亡， 如果对名利太多计较，自然有不尽的烦恼和忧愁，人就活得很累。 二要贴近大自然，拥抱山山水水，欣尝园田风光，把情感与大自然融为一体，你就有说不尽的好心情，这实际上是一种高层次的精神享受。 三要与人交流，闲瑕时与人多聊聊，消除心中的孤独，寻找乐趣。 四要学会自我欣尝，人是需要别人欣尝和承认的，何不自己欣尝自已呢？每天总有一两件使自己满意的事，日积月累，便在心中有了一座大厦，心中便会充满快乐的阳光。 创造快乐，是生活中的一种美事，是一种人生艺术，是长寿的一种秘诀。
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