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泥娃娃真得好棒！在身体不适的情况下还风采依旧带领团队返程。可旅友们
知道吗？泥娃娃为大家准备的烧烤用具——几十斤重呢！是我们团队的好心情
夫妇，已界花甲默默无闻的背下了山。可敬呀！我第一次参团就领略了团队的
风貌，再加之所看到网站的其他活动如办摄影知识讲座终南老师的谆谆引导的
精彩讲解等，确实感叹５１７８３是一个充满阳光、充满朝气、积极向上的网站！
再次祝网站越办越好！
2、山雨
在这里要特别提到好心情夫妇
在泥娃娃身体不适的情况下,是他们将几十斤重的背包背下了山,他们已年界花甲,
而且有高血压,糖尿病.
3、漫游者
我想说，4月7日登九华山，领队有点少（驴友、山豚、青鸟、风雨者、乐逍遥，
飞鸟飞扬等领军人物都未去），一旦发生意外情况，就显得人手不够。我们这个集体，
大家心胸豁达，能够互谅互让，绝少刺儿头，实乃幸事。大家互助友爱的团队精神
很强，热情很高，建议领队今后在出发的路上，调动大家的积极性，提前组织好年
青驴友志愿者小团队，明确任务，一旦有事，就勇敢的负起责任来，避免出乱或事
后指责抱怨，力争把损失减到最小，把事故消灭在萌芽状态。
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五、《新驴九华山游记》
http://bbs.//viewthread.php?tid=5662&extra=page;D8
作者：冰糖
第一次参加驴友户外自助游，回来就赶紧发表心得，大家看看我手机拍得照片，
不是很好，不能看砖也表拍太狠哦！
早上出发，因为西洽会的缘故，集合时间提前了，周四就接到橡皮电话通知，
晚上在论坛也看见了调整消息。就这个非常正常的调整，橡皮一上车就开始跟大家
道歉，都让冰糖有点不习惯了，这算什么啊，这年头连爽约都习惯了，橡皮的认真
态度正让人没话说。
因为这次我们团队有90位左右团友，还有4位小朋友，早在论坛上看到可以烧烤
的消息，领队准备了两个烤炉，看起来大家的背包也增加了负重，因此我们早上是
从皂峪进山，这段路风景处处不同，向前看、回头望都有一番新景象：或山花灿烂
或峰峦叠嶂或曲径通幽还一路伴有流水潺潺。进山的路也比较平坦，走起来相对
而言轻松些。此时整个团队战线拉的比较长，行进速度较缓，极大程度满足了新驴
冰糖亲近山水渴望，对这段路赞一个。美中不足是这段路上采石场多，尘土大了些
，游山玩水的时候要时刻注意采石车呼啸从山中驶出，小心避让。
中午在终灵山大殿前休息，休息过程中陆陆续续遇到其它3个户外团队，其中两
个看见了他们的队旗，好像是野狼和藏獒。一时间小坪上熙熙攘攘，好不热闹，有
一队中某女士山歌唱的极好，听调子与刘三姐那种类似，冰糖是不太懂，但是音色
相当赞，在山间也很有穿透力！此时太阳正好，晒在身上好舒服阿，不止一次听见人
说，想就这样躺在这里晒晒太阳。春光明媚阿，尤其是西安的春天，总是在人来不及
享受的时候就匆匆逝去了，每天在水泥森林里穿行，能这样舒服的晒太阳真是一种
奢侈，这种美好的感觉只属于我们热爱生活与自由的驴友。
午休时间较长，后来泥娃娃领队身体不太舒服，我们的活动进行了调整，不知道
留在这里烧烤的情形，冰糖是以无知者无畏的态度跟着老驴冲九华山顶了。
冲顶整个过程将近2个小时，刚上路感觉比较吃力，据冰糖分析自身吃力的原因
是吃的太多、自重过大造成的。不过说也奇怪，别人进山都不喜欢吃东西，冰糖
只要走一会肚子就饿了，一路就吃了个没完没了，到此时除去喝水，吃了4个肉松
卷，两个芦柑，12个鹌鹑蛋，一盒沙丁鱼罐头，一包豆腐干，两根香肠，若干
葡萄干和老驴友分来的若干点心等等，此时看来也挺恐怖的。
又说远了，回来正路。一直穿行在蜿蜒的山间小路上，此处的植被就与进山的
地方有了区别，大片大片灿烂的矮花丛很难遇见了，但是在西安花期已暮的樱花
在这里却开得热闹，在不能靠近的山腰上，点缀着大量粉百粉白的颜色，展现出
大山的新色。高处的景色令人神往与愉悦，上山的路可是不轻松，行路难行路难
啊！此处让冰糖对老驴友表示下高山仰止的崇拜之情：冰糖一定向你们学习，也
感谢你们对冰糖第一次参加活动的照顾与教导。
登顶后，冰糖非常丢人的竟然只顾着看见了厕所，自己拍自己下，汗一个先。
站在山顶看走过的路那是相当有成就感！尤其是对于冰糖这样小没见过世面的，
当时就觉得难以想象那路是自己走过的，这个高度就这样被自己踩在脚下了,"会当
凌绝顶"阿，呵呵。今天去山间有薄雾，远处不可见，近旁的山顶却能依稀看见小庙
一处，若隐若现，直线距离感觉比较近，但是两山间的沟壑给了人咫尺天涯的遗憾。
九华山顶有小亭一处，内中立碑，铭九华山三字，此处照片为冰糖首发即冲顶
成功物证！
九华山小庙颇具规模，除了正殿，旁边高处还有3进庙殿，最后那进庙殿前有八卦井
一口，井不是很深中间竟然有水，但是浮叶飘萍相当混浊，大概是雨水窖吧。此处
不得不说那个哑巴庙祝，拿着大塑料袋子要香火钱，没钱给烟也可以，有些烦但也
博大伙一笑，难忘！
下山过半队伍在中午休整那地方附近的叉路口分道扬镳，从两个方向下山。冰糖
走竹峪出山，刚走进此峪觉得植被覆盖的明显比进山的皂峪好，现在就给人一种
郁郁葱葱的感觉，但是越往出走就发现这里森林被盗伐的很严重，路两边都是树墩子，
我们甚至遇见了往外拖着直径大概25厘米树干的农民，河水在这里也小了很多，
走着走着不知在哪里断流，只剩干涸的河床，无趣了些。
冰糖的能耐在下山时被暴露了，摔倒N次，腿乏脚疼，看老驴友下山又快又稳，
看自己下山就像踩着高跷摇摇晃晃，这就是差距阿，多给冰糖些锻炼的机会吧，
想与大山相约在每个季节，想与驴友相约在每个美丽的山颠
END
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时间：2009-10-10
作者：回忆橡皮擦
地址：http://bbs./viewthread.php?tid=1512544&extra=page%3D1
~~怀念我们的兄弟泥娃娃~~
『旅行天下』户外俱乐部领队泥娃娃，因患急性坏死性胰腺炎医治无效，十月四日上午
在延安医院病逝，终年三十七岁! 他的离世留给我们无限的心痛，我们深切悼念好兄弟，
愿一路走好！
旅行天下全体人员致哀
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附注：
《急性出血坏死性胰腺炎》
http://baike.baidu.com/view/1326161.htm
《急性坏死性胰腺炎的诊断和治疗》
http://d.wanfangdata.com.cn/Periodical_bqeykdxxb200006056.aspx
《急性坏死性胰腺炎的处理原则》
http://zhidao.baidu.com/question/2897049.html
欧美型的饮食生活是导致胰腺炎的最大诱因。急性胰腺炎如果病症较轻
，是可以痊愈的；但如果进一步恶化，就有可能危及生命。此病即便痊愈，如果不改变
饮食习惯，也难以消除再次发作的危险性。但只要禁酒，控制高脂肪、高热量的饮食，
使胰脏得到充分的休息，就有可能延缓病情恶化，防止胰脏功能进一步下降，这是饮食
疗法的关键。有规律的饮食：既普通而又十分重要。
怎样预防急性胰腺炎
急性胰腺为是一种相当严重的疾病，急性出血坏死性胰腺炎尤为凶险，发病急剧，
死亡率高。有人问这种病可不可以预防，一般说来，要想能预防某种疾病就必须知道
引起该种疾病的原因，再针对其发病原因进行预防。可惜的是到目前为止，对于引起
急性胰腺为的原因还末完全弄清楚。但已知其发病主要由于胰液逆流和胰酶损害胰腺，
有某些因素与发病有关，可以针对这些因素进行预防。
（1）胆道疾病，预防首先在于避免或消除胆道疾病。例如，预防肠道蛔虫，及时治疗
胆道结石以及避免引起胆道疾病急性发作，都是避免引起急性胰腺炎的重要措施。
（2）酗酒，平素酗酒的人由于慢性酒精中毒和营养不良而致肝、胰等器官受到损害，
抗感染的能力下降。在此基础上，可因一次酗酒而致急性胰腺炎，所以不要大量饮酒
也是预防方法之一。
（3）暴食暴饮，可以导致胃肠功能紊乱，使肠道的正常活动及排空发生障碍，阻碍
胆汁和胰液的正常引流，引起胰腺炎。所以，当在“打牙祭”赴燕会时要想到急性胰
腺炎，不可暴食暴饮。
（4）上腹损害或手术，内窥镜逆行胰管造影也可引起急性胰腺炎，此时医生和病人
都要引起警惕。
（5）其它，如感染、糖尿病、情绪及药物都可引起。还有一些不明原因所致的急性
胰腺炎，对于这些预防起来就很困难了。
END
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